Akrobatik Avanc +10 år

Akrobatik är likt gymnastik och är en populär träningsform där vi arbetar med kroppskontroll, stryrka och balans. Klassen börjar med en pulshöjande uppvärmning som följs av styrka och stretch för att göra kroppen redo för de akrobatiska övningarna. Vi tränar sedan med redskap som mattor, airtrack och olika skumredskap för att lära oss nya övningar. Inom akrobatiken bygger alla övningar upp mot svårare moment vilket ger en säker progression.

På lägre nivå jobbar vi med grundläggande moment som kullerbyttor, brygga, hanstående & hjula samt för mer avancerade nivåer övningar som mjukisar, flickis, bakåtvolt & aerials. 

Vi är certifierad studio inom Acrobatic Arts, världens största förbund inom Akrobatik. – www.acrobaticarts.com.

För Avancerad nivå rekommenderas 2 pass per vecka för bästa utveckling. Det ger kroppen rätt förutsättningar för att bygga den styrka, teknik och trygghet som krävs för de avancerade momenten. 

Venues

300 Dancestudio, Kinnegatan 19, 53133 Lidköping