Dansfys på Ackes!
För dig som vill träna dansteknik och styrka för dansare under kursuppehållet. 90 minuter där vi jobbar igenom kroppen.

Passet består av:

• Uppvärmning med en blandning av jazz, yoga, isolation, teknik, styrka och stretch
• Teknik (balett/jazz) med fokus på fötter och ben vid stången och ute på golvet
• Styrka - armar, rygglyft, sit ups och andra teknikstyrkeövning för höga ben, fötter, bättre hållning m.m
• enklare diagonaler och övningar över golvet
• stretch

Obs!
Passet innehåller ingen koreografi.

Kostnad:
100kr för dig som redan anmäld till en danskurs på Ackes våren 2026
150kr för övriga

Drop In
Betalas på plats via swishnummer: 123 644 99 87

Datum:
Tis 2 dec 18-19.30
Mån 8 dec 18-19.30
Ons 17 dec 18-19.30