Dansfys på Ackes!
För dig som vill träna dansteknik och styrka för dansare under kursuppehållet. 90 minuter där vi jobbar igenom kroppen.

Passet består av:

• Uppvärmning med en blandning av jazz, yoga, isolation, teknik, styrka och stretch
• Teknik (balett/jazz) med fokus på fötter och ben vid stången och ute på golvet
• Styrka - armar, rygglyft, sit ups och andra teknikstyrkeövning för höga ben, fötter, bättre hållning m.m
• enklare diagonaler och övningar över golvet
• stretch

Obs!
Passet innehåller ingen koreografi.

Kostnad:
100kr för dig som redan anmäld till en danskurs på Ackes nästa termin
150kr för övriga

Drop In (ingen föranmälan)
Betalas på plats via swishnummer: 123 644 99 87

Clara kommer från Stockholm och är både tränare, koreograf, kontrollant & domare.

Hon tränar Sveriges högsta dansare och brinner för utveckling. Under årets SM tog hennes dansare över 20 SM guld och slår sig även internationellt.

På hennes klasser är det viktigaste att ge inspiration och driva eleverna framåt med ett unikt tillvägagångssätt.