Barre Move special (start v. 40)
Barre move special 55 min avslutas med 10 min yin yoga för en skön nedvarvning efter klass.
45 min träningsklass som går i ett utan stopp i musiken.
Behöver jag ha dansat eller gått på yoga för att få ut något av Barre Move-träningen?
– Nej, absolut inte. Du kan vara nybörjare i båda. Det handlar inte om svår koreografi eller avancerade yogapositioner.
Vad ska jag träna i?
– Bekväma plagg som du kan röra dig bra i, till exempel tajts och en tröja. Barfota eller med strumpor!
Inspirationen till Barre Move-konceptet är hämtat från balett, yoga och funktionell träning. Under klasserna tränas hela kroppen på ett effektivt och skonsamt sätt; styrkan, kroppskontrollen, bålstabiliteten, rörligheten och balansen får en rejäl utmaning. Rörelserna utgår från basövningar i balett och yoga och även om många av övningarna verkar lätta i teorin så kommer du garanterat att känna av ”nya” muskler både under klassen och när träningsvärken infinner sig dagarna efteråt.
Planned occasions
| 1. |
v.40 |
Sön 6/10 |
12:00 - 12:55 |
(55m) |
City Dansstudio - Danssal 1 |
| 2. |
v.41 |
Sön 13/10 |
12:00 - 12:55 |
(55m) |
City Dansstudio - Danssal 1 |
| 3. |
v.42 |
Sön 20/10 |
12:00 - 12:55 |
(55m) |
City Dansstudio - Danssal 1 |
| 4. |
v.43 |
Sön 27/10 |
12:00 - 12:55 |
(55m) |
City Dansstudio - Danssal 1 |
| 5. |
v.45 |
Sön 10/11 |
12:00 - 12:55 |
(55m) |
City Dansstudio - Danssal 1 |
| 6. |
v.46 |
Sön 17/11 |
12:00 - 12:55 |
(55m) |
City Dansstudio - Danssal 1 |
| 7. |
v.47 |
Sön 24/11 |
12:00 - 12:55 |
(55m) |
City Dansstudio - Danssal 1 |
| 8. |
v.48 |
Sön 1/12 |
12:00 - 12:55 |
(55m) |
City Dansstudio - Danssal 1 |
Venues
City Dansstudio, 43135 Mölndal
City: Mölndal
Where: Danssal 1
When: Sön 12.00-12.55
Start: 2024-10-06 (12 dagar sedan)
Occasions: 8
Instructors: Johanna Tiderius
Price: 1290 kr
Organizer: City Dansstudio
Endast 2 platser kvar