Hathayoga

Hathayoga är en mjuk och lugn fysisk yoga. Vi kombinerar positionerna med andningsövningar och avslutar med en avslappning. Vi tränar balans, rörlighet, styrka och kroppskontroll. 
Obs! Denna kurs är varannan vecka! Jämna veckor

Kursen är på nybörjarnivå så du behöver inte ha några förkunskaper

För att trivas så bra som möjligt i sin grupp och få lagom med utmaning har vi olika nivåer på våra kurser. Indelningen är endast en rekommendation för att ha något att utgå ifrån när man väljer nivå. Är man osäker på nivån går det bra att testa innan man bestämmer sig. Skicka ett mail till info@dansfabriken.com så hjälper vi dig.

• N= Nybörjare (inga förkunskaper krävs)
• F= Fortsättning (1-4 terminerns förkunskaper)
• M= Medel (5-7 terminers förkunskaper)
• A= Avancerad (minst 8 terminers förkunskaper)
• Ö= Öppen nivå (alla nivåer, inga förkunskaper krävs)

I våra grupper för barn 3-8 år har vi ingen nivåindelning.

Venues

Junexhuset, Grännavägen 24, 56134 Huskvarna