Pilates
Pilates är en träningsmetod som syftar att stärka musklerna och samtidigt förbättra balansen, hållningen och smidigheten. Det spelar ingen roll om du har tränat hela ditt liv eller om du precis börjar din resa med regelbunden träning. Alla är välkomna!
Pilates stärker dina djupt liggande muskler med fokus på magmusklerna vilket förebygger ryggsmärta. Kontrollerade rörelser och andning bidrar till bättre mental hälsa och stresslindring. Regelbunden utövning av Pilates kommer höja din prestation i andra sporter som exemeplvis dans, yoga, löpning, golf mm.
Pilatespass sker i lugn och skön atmosfär på matta, i mjuka kläder och helst barfota.
Lektionen består av lugn uppvärmning, styrke- och flexibilitetsträning samt nedvarvning.
Kursen är på öppen nivå
För att trivas så bra som möjligt i sin grupp och få lagom med utmaning har vi olika nivåer på våra danskurser. Indelningen är endast en rekommendation för att ha något att utgå ifrån när man väljer nivå. Är man osäker på nivån går det bra att testa innan man bestämmer sig. Skicka ett mail till info@dansfabriken.com så hjälper vi dig.
- N= Nybörjare (inga förkunskaper krävs)
- F= Fortsättning (1-4 terminerns förkunskaper)
- M= Medel (5-7 terminers förkunskaper)
- A= Avancerad (minst 8 terminers förkunskaper)
- Ö= Öppen nivå (alla nivåer, inga förkunskaper krävs)
I våra grupper för barn 3-8 år har vi ingen nivåindelning.
Conditions from Dansfabriken regarding Pilates
Vi bokning av våra terminskurser gäller distansköpslagen vilket innebär att du kan avanmäla dig upp till 14 dagar efter bokning utan att du behöver betala för kursen.
Du har även möjlighet att avboka dig efter att du testat vid första tillfället.(Detta gäller ej lovaktiviteter) Vi betalar då tillbaka kursavgiften minus 120 kr i anmälningsavgift. För att inte bli betalningsskyldig för hela kursen behöver vi ha din avanmälan innan tillfälle nummer två.
Förfallodatum meddelas i din bokningsbekräftelse.
CogWork user agreement
User agreement and personal data policy
The booking service is provided by CogWork AB. It provides event booking
for participants and allows them to keep track of their information.
Companies and organizations can handle events, bookings, memberships, payments,
general ledger, customer communication and more.
Planned occasions
| 1. |
v.04 |
Ons 25/1 |
20:15 - 21:15 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 3 |
| 2. |
v.05 |
Ons 1/2 |
20:15 - 21:15 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 3 |
| 3. |
v.06 |
Ons 8/2 |
20:15 - 21:15 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 3 |
| 4. |
v.08 |
Ons 22/2 |
20:15 - 21:15 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 3 |
| 5. |
v.09 |
Ons 1/3 |
20:15 - 21:15 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 3 |
| 6. |
v.10 |
Ons 8/3 |
20:15 - 21:15 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 3 |
| 7. |
v.11 |
Ons 15/3 |
20:15 - 21:15 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 3 |
| 8. |
v.12 |
Ons 22/3 |
20:15 - 21:15 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 3 |
| 9. |
v.13 |
Ons 29/3 |
20:15 - 21:15 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 3 |
| 10. |
v.15 |
Ons 12/4 |
20:15 - 21:15 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 3 |
| 11. |
v.16 |
Ons 19/4 |
20:15 - 21:15 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 3 |
| 12. |
v.17 |
Ons 26/4 |
20:15 - 21:15 |
(1t) |
Junexhuset - Studio 3 |
Venues
Junexhuset, Grännavägen 24, 56134 Huskvarna
City: Huskvarna
Where: Studio 3, Junexhuset
When: Ons 20.15-21.15
Start: 2023-01-25 (11 dagar sedan)
Occasions: 12
Instructors: Izabela Myszkowska
Price: 1575 kr
Organizer: Dansfabriken
Direct registration
Plats finns