Powerflow

Powerflow  är en blandning av Power pilates och Yoga. Vi använder oss av dynamiska sekvenser från Ashtanga yoga och styrketräning med fokus på coremuskler baserade på pilates principer. Lektionen genomförs i lite snabbare tempo än en vanlig pilatesklass. Det blir en genomkörare för hela kroppen till pushande musik! Målet är att förbättra hållning, balans och smidighet samt ladda om med ny energi för att avsluta veckan på bästa sätt!

Kursen är på öppen nivå. 

På den är kursen kan du välja om du vill anmäla dig till hela kursen för att ha en garanterad plats (anmälan nedan) eller boka dig per gång. Info om drop-in här: Drop-in på vissa av våra pass! – Dansfabriken i Huskvarna

För att trivas så bra som möjligt i sin grupp och få lagom med utmaning har vi olika nivåer på våra danskurser. Indelningen är endast en rekommendation för att ha något att utgå ifrån när man väljer nivå. Är man osäker på nivån går det bra att testa innan man bestämmer sig. Skicka ett mail till info@dansfabriken.com så hjälper vi dig.

• N= Nybörjare (inga förkunskaper krävs)
• F= Fortsättning (1-4 terminerns förkunskaper)
• M= Medel (5-7 terminers förkunskaper)
• A= Avancerad (minst 8 terminers förkunskaper)
• Ö= Öppen nivå (alla nivåer, inga förkunskaper krävs)

I våra grupper för barn 3-8 år har vi ingen nivåindelning.

Venues

Junexhuset, Grännavägen 24, 56134 Huskvarna