Akrobatik 30+

Kortkurs på 4 tillfällen!

För dig som är 30+ och vill utmana dig själv med en mångsidig, rolig träningsform! Du behöver inte ha några som helst förkunskaper inom gymnastik. Vi utgår efter deltagarnas förutsättningar och nivå. 

Vi tränar  kroppskontroll, styrka och vighet. Passet börjar med en pulshöjande uppvärmning som följs av styrka och stretch för att göra kroppen redo för att testa några akrobatiska övningarna såsom kullerbytta, handstående och hjuling.

 Vi tränar övningarna på airtracks som är en mjuk gymnastikmatta med svikt. 

Kursen är på nybörjarnivå för dig som alltid velat testa men aldrig vågat prova. Nu är det dags!

För att trivas så bra som möjligt i sin grupp och få lagom med utmaning har vi olika nivåer på våra kurser. Indelningen är endast en rekommendation för att ha något att utgå ifrån när man väljer nivå. Är man osäker på nivån går det bra att testa innan man bestämmer sig. Skicka ett mail till info@dansfabriken.com så hjälper vi dig.

• N= Nybörjare (inga förkunskaper krävs)
• F= Fortsättning (1-4 terminerns förkunskaper)
• M= Medel (5-7 terminers förkunskaper)
• A= Avancerad (minst 8 terminers förkunskaper)
• Ö= Öppen nivå (alla nivåer, inga förkunskaper krävs)

I våra grupper för barn 3-8 år har vi ingen nivåindelning.

Venues

Junexhuset, Grännavägen 24, 56134 Huskvarna