Pilates
Pilates
Pilates är en träningsmetod som syftar att stärka musklerna och samtidigt förbättra balansen, hållningen och smidigheten. Det spelar ingen roll om du har tränat hela ditt liv eller om du precis börjar din resa med regelbunden träning. Alla är välkomna!
Pilates stärker dina djupt liggande muskler med fokus på magmusklerna vilket förebygger ryggsmärta. Kontrollerade rörelser och andning bidrar till bättre mental hälsa och stresslindring. .
Pilatespass sker i lugn och skön atmosfär på matta, i mjuka kläder och helst barfota.
Lektionen består av lugn uppvärmning, styrke- och flexibilitetsträning samt nedvarvning.
Kursen är på öppen nivå
För att trivas så bra som möjligt i sin grupp och få lagom med utmaning har vi olika nivåer på våra danskurser. Indelningen är endast en rekommendation för att ha något att utgå ifrån när man väljer nivå. Är man osäker på nivån går det bra att testa innan man bestämmer sig. Skicka ett mail till info@dansfabriken.com så hjälper vi dig.
- N= Nybörjare (inga förkunskaper krävs)
- F= Fortsättning (1-4 terminerns förkunskaper)
- M= Medel (5-7 terminers förkunskaper)
- A= Avancerad (minst 8 terminers förkunskaper)
- Ö= Öppen nivå (alla nivåer, inga förkunskaper krävs)
I våra grupper för barn 3-8 år har vi ingen nivåindelning.
Conditions from Dansfabriken regarding Pilates
Vi bokning av våra terminskurser gäller distansköpslagen vilket innebär att du kan avanmäla dig upp till 14 dagar efter bokning utan att du behöver betala för kursen.Vi tar då endast ut en administrationsavgift på 140 kr.
Du har även möjlighet att avboka dig efter att du testat vid första tillfället.(Detta gäller ej lovaktiviteter) Vi betalar då tillbaka kursavgiften minus 140 kr i anmälningsavgift. För att inte bli betalningsskyldig för hela kursen behöver vi ha din avanmälan innan tillfälle nummer två. Observera att utebliven närvaro vid första tillfället ej gäller som avbokning!
Förfallodatum meddelas i din bokningsbekräftelse.
CogWork user agreement
User agreement and personal data policy
The booking service is provided by CogWork AB. It provides event booking
for participants and allows them to keep track of their information.
Companies and organizations can handle events, bookings, memberships, payments,
general ledger, customer communication and more.
Planned occasions
| 1. |
v.36 |
Tors 4/9 |
18:30 - 19:40 |
(1t, 10m) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 2. |
v.37 |
Tors 11/9 |
18:30 - 19:40 |
(1t, 10m) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 3. |
v.38 |
Tors 18/9 |
18:30 - 19:40 |
(1t, 10m) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 4. |
v.39 |
Tors 25/9 |
18:30 - 19:40 |
(1t, 10m) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 5. |
v.40 |
Tors 2/10 |
18:30 - 19:40 |
(1t, 10m) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 6. |
v.41 |
Tors 9/10 |
18:30 - 19:40 |
(1t, 10m) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 7. |
v.42 |
Tors 16/10 |
18:30 - 19:40 |
(1t, 10m) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 8. |
v.43 |
Tors 23/10 |
18:30 - 19:40 |
(1t, 10m) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 9. |
v.45 |
Tors 6/11 |
18:30 - 19:40 |
(1t, 10m) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 10. |
v.46 |
Tors 13/11 |
18:30 - 19:40 |
(1t, 10m) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 11. |
v.47 |
Tors 20/11 |
18:30 - 19:40 |
(1t, 10m) |
Junexhuset - Studio 1 |
| 12. |
v.48 |
Tors 27/11 |
18:30 - 19:40 |
(1t, 10m) |
Junexhuset - Studio 1 |
Venues
Junexhuset, Grännavägen 24, 56134 Huskvarna
City: Huskvarna
Where: Studio 1, Junexhuset
When: Tors 18.30-19.40
Start: 2025-09-04 (om 79 dagar)
Occasions: 12
Level: Från Fortsättning
Instructors: Izabela Myszkowska
Price: 1900 kr
Organizer: Dansfabriken
Direct registration until mon. 6/10 11:59
Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade