Movement flow

Movement flow

Funktionell rörelseträning!

 

Nu startar vi i gång ett nytt och spännande träningskoncept här på Dansfabriken! Detta riktar sig till dig som vill bli smidigare, starkare och smartare i kroppen. Du behöver inte ha någon som helst danserfarenhet. Kanske du utövar en sport, kanske du styrketränar eller är vardagsmotionär och vill träna upp din smidighet och funktion i kroppen eller kanske du bara vill bli smidigare i vardagen. Alla är välkomna!

På vår Movement flow kommer vi blanda element från olika discipliner såsom modern dans, floorwork, yoga, klättring, styrketräning, mobilitetsträning och kampsport i ett lekfullt träningspass där gemenskap är ett ledord.

Passet består av konditionsträning, styrkedrills, balansövningar och mobilitetsträning och leds av Isabell Olausson, tidigare professionell dansare som alltid har haft ett stort intresse för funktionell träning och alternativa träningsmetoder. Detta för att bygga en stark och smidig och motståndskraftig kropp som rör sig effektivt och fungerar väl oavsett om det är i dans på elitnivå, en löptur genom skogen eller när man hänger tvätt!  Rörelse är för alla!

 

 

Kursen är på öppen nivå

För att trivas så bra som möjligt i sin grupp och få lagom med utmaning har vi olika nivåer på våra danskurser. Indelningen är endast en rekommendation för att ha något att utgå ifrån när man väljer nivå. Är man osäker på nivån går det bra att testa innan man bestämmer sig. Skicka ett mail till info@dansfabriken.com så hjälper vi dig.

• N= Nybörjare (inga förkunskaper krävs)
• F= Fortsättning (1-4 terminerns förkunskaper)
• M= Medel (5-7 terminers förkunskaper)
• A= Avancerad (minst 8 terminers förkunskaper)
• Ö= Öppen nivå (alla nivåer, inga förkunskaper krävs)

I våra grupper för barn 3-8 år har vi ingen nivåindelning.

I accept the conditions (Show) (Hide)

I accept the booking service user agreement (Show) (Hide)

Planned occasions

1.

v.01

Tis 30/12

18:00 - 19:00

(1t)

Junexhuset - Studio 1

Venues

Junexhuset, Grännavägen 24, 56134 Huskvarna