Välj mellan Akrobatik, Dansakrobatik eller Familyflow!

Akrobatik: Här tränar vi kroppskontroll, styrka och vighet. Passet börjar med en pulshöjande uppvärmning som följs av styrka och stretch för att göra kroppen redo för de akrobatiska övningarna såsom kullerbytta, handstående, hjuling, rondat, mjuk övergång framåt och bakåt m.m. Vi tränar övningarna på airtracks som är en gymnastikmatta med svikt. Akrobatiska övningar vävs ofta in i olika dansstilar bl.a discodans men du kan också gå denna kurs utan att ha ett dansintresse!

Dansakrobatik:I den här kursen kombinerar vi både akrobatik och dans! Vi tränar på moment som handstående, hjulningar, kullerbyttor, mjukis, flickis, stora hopp och kicks och väver sedan in det i en koreografi. Vi tränar kroppskontroll, styrka och vighet. Passet börjar med uppvärmning som följs av styrka och stretch. Vi tränar de olika gymnastiska övningarna på en airtracks som är en gymnastikmatta med svikt. Förkunskaper för denna kursen är antingen flera års förkunskaper inom gymnastik/akrobatik eller inom dans.

Familyflow: Vi bygger lektionerna på glädje, lek och barnens egen lust till rörelse. Vi tränar motorik, koordination, balans, musikalitet, styrka och smidighet men också på att samarbeta och att ta plats. På ett lekfullt sätt arbetar vi med grunderna i dans och gymnastik. En vuxen deltar tillsammans med barnet hela lektionen och tanken är att man ska få en mysig stund tillsammans.

Du slipar din dansteknik och tränar styrka, balans, koordination och smidighet och vi strävar efter Balettens rena linjer utifrån deltagarens förutsättningar. 

Klassen börjar vid stången där vi gör olika övningar för att bygga upp styrka, hållning och att hitta rätt placering. Efter det tränar vi mer teknik mitt på golvet utan stången. Här övar vi på piruetter, grand battemanter samt övar in en adagio .Vi tränar även på förflyttningssteg och kortare kombinationer över golvet.

Balett är en bra grundträning för många andra dansformer såsom Jazz, Modern dans och Disco.

Dans på barnens villkor! På våra barndansklasser utgår vi från barnens egen lust till rörelse och uttryck. Vi bygger lektionerna på glädje, lek och eget skapande. Övningarna stärker barnens kropps-och rumsuppfattning. Vi tränar motorik, koordination, balans, musikalitet, stryka och smidighet men också på att samarbeta och att ta plats. I barndansen läggs grunden för den konsnärliga dansen. På ett lekfullt sätt arbetar vi med många av dansens grundsteg och teknik. Vi dansar till all möjlig sorts musik som tex melodifestivalen, hiphop och klassiskt. 

Danstilen Commercial jazz är en relativt ny dansgenre som ofta syns i musikvideor och kännetecknas ofta av ”power” och attityd. Stilen utgår från jazzteknik men med streetinfluenser och har stort utrymme för det egna uttrycket.  Ofta dansar man till topplistemusik med mycket fokus på texten i låtarna. Man börjar med dansklassen med uppvärmning och styrka men stort fokus ligger på koreografi där vi jobbar med uttryck och scennärvaro. 

Våra pass i Danceflow och Danceboost skiljer sig lite i upplägget mot våra andra danskurser. Dessa pass består av flera enkla danskombinationer med många upprepningar, där det är enkelt att hänga med!  En pulshöjande dansträning med fokus på dansglädje och kravlöshet! 

Passet börjar med en enkel uppvärmning och efter det flera korta danser i olika dansstilar och till olika musikstilar, alltifrån poplistemusik till gamla godingar. Klassen avslutas med nervarvning och lugn stretch.

Du samlar energi, förbättrar smidighet, koordination och kondition på ett roligt sätt. 

Skillnanden mellan Danceflow och Danceboost är att Flow innehåller mer Latino- och Feminine vibe inspirerade danssteg, medan Boost mer Afro och Streetjazz och mer ösiga och ’tyngre’ rörelsekombinationer.

Du behöver inte ha några förkunskaper, bara kom som du är och dansa loss!

Våra danslinjer riktar sig till dig som vill satsa lite extra på dansen. Gemensamt för alla våra danslinjer är att vi lägger stor vikt vid dansteknik, eftersom en god teknik är avgörande för dig som vill dansa på en högre nivå i framtiden. För att delta i våra danslinjer behöver man ha tålamod, fokus och ett stort engagemang!

Danslinjen nivå 1

Danslinjen nivå 1 är för dig som vill satsa lite extra på dansen! Vi träffas två gånger i veckan och danstilarna är främst jazzdans, men även street, balett, contemporary/modern dans ingår.

Då nivån är på fortsättningsnivå behöver du ha dansat sen innan. Det krävs att du har viljan, koncentrationen och drivet då inlärningstempot är högre och koreografierna svårare. Du blir en del av ett sammansvetsat gäng där du får träffa två olika danslärare för att få en så stor bredd som möjligt. Du får träna teknik, kroppskontroll och musikalitet. Stort fokus kommer också ligga på känsla och uttryck. 

För våra Danslinjer har vi en egen nivåuppdelning. Den hittar du här: Dansfabrikens danslinjer – Dansfabriken i Huskvarna

Våra danslinjer riktar sig till dig som vill satsa lite extra på dansen. Gemensamt för alla våra danslinjer är att vi lägger stor vikt vid dansteknik, eftersom en god teknik är avgörande för dig som vill dansa på en högre nivå i framtiden. För att delta i våra danslinjer behöver man ha tålamod, fokus och ett stort engagemang!

Danslinjen nivå 2 är ett steg vidare efter Danslinjen nivå 1(eller likvärdiga förkunskaper).

Vi träffas två gånger i veckan och danstilarna är främst  jazzdans, men även  balett, contemporary/modern dans och street ingår. Här krävs att du har dansat tidigare och kan grunderna. Du behöver har viljan, koncentrationen och drivet då inlärningstempot är högre och koreografierna svårare. Du blir en del av ett sammansvetsat gäng där du får träffa två olika danslärare för att få en så stor bredd som möjligt. Du får träna teknik, kroppskontroll och musikalitet. Stort fokus kommer också ligga på känsla och uttryck.

För våra Danslinjer har vi en egen nivåuppdelning. Här hittar du den: Dansfabrikens danslinjer – Dansfabriken i Huskvarna

Våra danslinjer riktar sig till dig som vill satsa lite extra på dansen. Gemensamt för alla våra danslinjer är att vi lägger stor vikt vid dansteknik, eftersom en god teknik är avgörande för dig som vill dansa på en högre nivå i framtiden. För att delta i våra danslinjer behöver man ha tålamod, fokus och ett stort engagemang!

Danslinjen nivå 3 är en fortsättning efter Danslinjen nivå 2 (eller likvärdiga förkunskaper).

Vi träffas två gånger (tre lektioner totalt - 190min) i veckan och under vårterminen 2026 består danslektionerna av en lektion i  jazzteknik en lektion i streetdance och en ren koreografiklass där stilarna varierar mellan jazz, modernt och streetdance. 

Denna grupp är för dig med flera års danserfarenhet i en eller flera av dessa dansstilar. Nivå 3 är sista steget på våra danslinjer. Här blir du istället tilldelad en grupp (gul, lila, turkos, orange, vit eller grön) som du sedan följer framöver. Nivån höjs med gruppen. 

Du blir en del av ett sammansvetsat gäng där du får träffa tre olika danslärare för att få en så stor bredd som möjligt. Du får träna teknik, kroppskontroll och musikalitet. Stort fokus kommer också ligga på känsla och uttryck. Danslinjerna medverkar (utöver våra egna dansföreställningar) på diverse uppvisningar. Att ha drivet, kunna hålla uppe koncentrationen och ha viljan och orken att dansa tre lektioner i veckan är, förutom förkunskaperna, viktiga egenskaper för att trivas i nivå 3.

För våra Danslinjer har vi en egen nivåuppdelning. Du hittar den här: Dansfabrikens danslinjer – Dansfabriken i Huskvarna

Till skillnad från Barndansen, där mycket utgår från leken, är lektionerna i Dansmix uppbygga på samma vis som för äldre åldrar. Vi värmer upp kroppen, tränar teknik och stegkombinationer och avslutar lektionen med att lära oss en koreografi. I Dansmix får barnen lära sig grunderna i flera olika dansstilar såsom Jazzdans, Streetdance, Modern dans och Balett. Barnen får också jobba med eget skapande och improvisation. Vi tränar motorik, koordination, balans, musikalitet, styrka och smidighet men också på att samarbeta och att ta plats. Självklart gör vi allt detta med fokus på att ha roligt tillsammans! Vi dansar till all möjlig sorts musik som tex melodifestivalen, hiphop och klassiskt.

Discodans är en fartfylld dansstil till musik i snabbt tempo. Du får lära dig hopp, snurrar och grundläggande teknik som sätts samman till en koreografi. Vi jobbar med dynmik mellan hårda och mjuka rörelser. Discodansen kännetecknas av pump, puls och energi.

Jazzdans är en scenisk dansform som ständigt influeras av nya trender och uttryck. Stilen har sina rötter från den afroamerikanska traditionen där rörelsekvalitéer som tyngd, isolationer, attacker, skärpa och rytmiskt fotarbete finns som bas. Det finns flera olika förgreningar inom jazzen såsom som lyrisk jazz, showjazz, jazzfunk och streetjazz. Jazzklasserna består av teknikuppvärmning, styrka, stretch och danskombinationer där vi tränar smidighet, styrka, balans, koordination och kondition.Jazzdans ses ofta i musikaler, musikvideos, scenshower och dansföreställningar. Musiken man dansar till kan vara alltifrån trumrytmer, funk, jazz, rock och blues men framför allt popmusik.  

Danskurs för dig som kanske dansat Jazzdans/Jazzballet när du var ung och vill börja igen. Eller för dig som bara är nyfiken på att hitta en rolig träningsform med mycket glädje!

Jazzdans har sina rötter från den afroamerikanska traditionen där rörelsekvalitéer som tyngd, isolationer, attacker, skärpa och rytmiskt fotarbete finns som bas. Det finns flera olika förgreningar inom jazzen såsom som lyrisk jazz, showjazz, jazzfunk och streetjazz.

På den här klassen ligger fokus på mjuka flödande rörelser och dansglädjen såklart! Vi startar med en enkel dansuppvärmning och stretching efter det tränar vi olika stegkombinationer och till sist avslutar vi med en koreografi. Vi dansar till varierande musik men framförallt till gamla godingar! Under passet tränar du smidighet, styrka, balans, koordination och kondition. 

En fördjupningskurs för dig som gillar att arbeta koreografiskt där dansstilen varierar från termin till termin.

Koreografin vi jobbar med kommer att visas upp på Jönköpings konserthus i slutet av terminen.

Vi rekommenderar att du vid sidan av denna kurs går en kurs där du kan tillgodogöra dig den viktiga teknikträningen då koreografigruppen endast jobbar med koreografi. 

K-pop dans är en energisk och varierad dansform som har blivit otroligt populär världen över. K-pop står för koreansk pop och fokus ligger på att dansa covers av originalversionernas koreografier som man kan se på låtens musikvideo eller vid live-uppträdanden. Man kan dansa många olika dansstilar till K-pop vilket gör att stilen på koreografierna kan variera mellan allt från streetdance, commercial, jazz m.m.

Under terminens gång kommer vi dansa till populär k-pop-musik, lära oss typiska steg och koreografin som matchar låten. Lektionen är uppbyggd som en typisk dansklass, vi värmer upp, tränar teknik och lär oss koreografi.

Linedance är precis som det låter dans på rad! Den har sitt ursprung från USA och dansandes i början mest till Countrymusik men idag dansas Linedance till all möjlig sorts musik. Du lär dig stegkominationer i olika svårighetsgrader som man sedan upprepar i olika riktningar. Du tränar kondition, koordination och balans. Linedance lämpar sig väl även om du aldrig tagit ett dansteg förut!

Modernt/Contemporary en flödande, fysisk, uttrycksfull och kreativ dansstil med stort utrymme för det egna uttrycket och rörelsemönstret. Historiskt sett uvecklades genren utifrån en önskan att frigöra sig från den klassiska balettens väldigt tydliga rörelsemönster. 

Stilen innehåller mycket golvkontakt och experimenterande av olika rörelsekvalitéer till exempel hårt-mjukt, tyngd-flöde.

Du kommer få utveckla din kreativitet, musikalitet, uttrycksförmåga, styrka och balans.  Klasserna består av teknik, improvisation och koreografi.

Den här kursen är för dig som vill kombinera dans med sång och teater! I början kommer vi dela upp de tre ämnena och arbeta med dem var för sig för att sedan jobba med att lägga ihop dem. I teater kommer vi jobba med monologarbete, duettarbete och improvisation. I sången arbetar vi med duetter och ensemblesånger från olika musikaler och i dansen kommer vi arbeta med koreografier från olika musikaler. Stort fokus kommer ligga på att samarbeta, våga ta plats, uttryck, känsla och scennärvaro!

Streetdance utvecklades i USA som en del av hiphopkulturen och är ett samlingsnamn för ett flertal olika  dansstilar som utvecklats utanför danslokalernas väggar. Det började som improvisation på ”gatan”. Streetdance är en genre som ständigt utvecklas och växer och olika ledare använder sina egna influenser och uttryck. Det är en intensiv, rytmisk och konditionskrävande dansform.

I den här kursen blandar vi jazzens mjuka rörelser och teknik med tyngden och attityden från Streetstilarna. Denna dansstil används ofta i musikvideos och scenshower. Vi börjar lektionen med att värma upp kroppen, sedan tränar vi teknik och stegkombinationer och avslutar lektionen med koreografi. Vi tränar olika rörelsekvaliteter, styrka, koordination, kondition och uttryck. Alltsammans med dansglädjen i fokus!

Pilates: Pilates är en träningsmetod som syftar att stärka musklerna och samtidigt förbättra balansen, hållningen och smidigheten. Det spelar ingen roll om du har tränat hela ditt liv eller om du precis börjar din resa med regelbunden träning. Alla är välkomna!  

Pilates stärker dina djupt liggande muskler med fokus på magmusklerna vilket förebygger ryggsmärta. Kontrollerade rörelser och andning bidrar till bättre mental hälsa och stresslindring. Pilatespass sker i lugn och skön atmosfär på matta, i mjuka kläder och helst barfota. Lektionen består av lugn uppvärmning, styrke- och flexibilitetsträning samt nedvarvning.

Sommarintensiv 18+ | Vecka 25 & 26

Ta din dans till nästa nivå i sommar!

Är du redo att svettas, utmanas och inspireras? Under två intensiva veckor öppnar vi upp studion för dig som dansar på medel/avancerad nivå och är över 18 år. Det här är chansen att dyka djupt in i olika stilar, slipa på tekniken och möta sommaren med maximal dansglädje!

Dansglädje för barn med NPF-diagnos

Välkommen till en danskurs som särskilt riktar sig till barn med NPF-diagnos som längtar efter att uttrycka sig genom dans!

Vi skapar en trygg och stimulerande miljö i en mindre grupp (max 8 deltagare) där varje barn får möjlighet att utforska dansens värld i sin egen takt.

Våra engagerade ledare fokuserar på att anpassa undervisningen för att möta varje deltagares unika behov. Genom dansövningar, lekar och rörelser tränar vi koordination, musikalitet och kroppskännedom, samtidigt som vi har roligt tillsammans.

Mer detaljerad information om kursupplägg kommer inom kort!