Stretch 13-16 år + vuxen

STRETCH är en kurs där du lär dig stretcha på ett effektivt och säkert sätt. Genom noggrant utformade övningar fokuserar vi på att förbättra din flexibilitet och rörlighet. Stretching är ett utmärkt komplement till din dansträning, då det hjälper till att förebygga skador och förbättra din dansprestation. Kursen innehåller olika tekniker för att sträcka ut kroppens muskler och leder, vilket bidrar till en ökad kroppsmedvetenhet och avslappning.

Rekommenderad klädsel: Mjuka, följsamma träningskläder rekommenderas – gärna barfota eller i strumpor.