Yoga xxx

YOGA är en klass som fokuserar på att stärka kroppen inifrån och ut – med rörelse, andning och närvaro i centrum. Vi jobbar med rörlighet, stabilitet och återhämtning, anpassat efter dansares behov. Klassen hjälper dig att bygga kroppskännedom, minska skaderisk och hitta balans mellan prestation och vila. Perfekt som komplement till dansen – eller som en stund för dig själv att landa, andas och bara vara.

Rekommenderad klädsel: Mjuka, följsamma träningskläder som du kan röra dig fritt i. Barfota eller i strumpor.