Danskort ger dig möjlighet att utan kostnad delta i ett bestämt antal termins- och lovkurser. Korten är terminsbundna med start någon av våra huvudterminer (höst eller vår). För att en danskurs skall kunna inkluderas så måste kortet vara giltigt när kursen startar. Sedan kan du utan kostnad delta på den danskursen så länge danskortet fortfarande är giltigt. Välj först vilket kort du önskar, sedan kan du i sista steget välja att lägga till bokning och då lägga till dina önskade kurser.

Klippkort är giltiga under en termin (höst eller vår)
Under sommar och jul har vi specialkort som går att köpas för aktuell period.

BARNDANS FRÅN 2 ÅR MED FÖRÄLDER är en kurs fylld av dans och rörelseglädje tillsammans. En vuxen per barn är med och dansar. Vi tränar under lekfulla former rytmik, motorik, styrka, koncentration, balans och hållning. Musiken av Jesper Caron är specialkomponerad till lektionerna, vilket skapar en engagerande och rolig atmosfär för både barn och föräldrar att njuta av dansens värld tillsammans.
OBS! Barnet ska vara 2 år när kursen startar.

Rekommenderad klädsel: dansdräkt eller shorts/tights och t-shirt, mjuka skor eller barfota.

BARNDANS är en kurs fylld av dans- och rörelseglädje! Här tränar barnen under lekfulla former rytmik, motorik, styrka, koncentration, balans och hållning. Musiken av Jesper Caron är specialkomponerad till lektionerna, vilket skapar en engagerande och rolig atmosfär för barnen att utforska dansens värld.

Rekommenderad klädsel: dansdräkt eller shorts/tights och t-shirt, mjuka vita skor eller barfota.

BARNBALETT är en introduktion till den klassiska Baletten. Barnen lär sig den klassiska balettens grunder. Vi fortsätter att utveckla koncentration, koordination och dansglädje.

Rekommenderad klädsel: dansdräkt eller linne och tights samt mjuka vita balettskor. Uppsatt hår.

COMMERCIAL är en kommersiell dansklass som utvecklats från hiphopens dynamiska rörelsemönster. Kursen tar inspiration från musikvideos och liveframträdanden och kombinerar element från flera olika dansstilar, inklusive hiphop, jazz och streetdance. Fokus ligger på musikalitet, uttryck, dynamik och personlig stil, vilket gör att du kan utveckla din egen unika dansstil samtidigt som du arbetar på tekniken.

Rekommenderad klädsel: Kläder som tillåter full rörelsefrihet och samtidigt får dig att känna dig självsäker och bekväm. Sneakers eller gympaskor.

CONTEMPORARY utforskar modern dansstil, vilket kombinerar tekniker från flera olika dansgenrer, inklusive balett, jazz och modern dans. Kursen fokuserar på att uttrycka känslor och berättelser genom rörelse, med betoning på frihet, flöde och kreativitet. Du kommer att arbeta med dynamiska rörelser, golvarbete och improvisation för att utveckla din unika dansstil och artistiska uttryck.

Rekommenderad klädsel: Kläder som tillåter full rörelsefrihet, såsom löst sittande byxor eller tights och åtsittande toppar. Barfota eller strumpor.

JAZZ är en livfull och dynamisk danskurs som kombinerar element från klassisk balett med moderna rörelsetekniker så som Funk, Show, Modernt med mera. Kursen fokuserar på musikalitet, teknik, och uttryck, med betoning på snabba steg, höga sparkar, och energiska hopp. Du får både styrke-, rörlighets- och koordinationsträning. Här får du en bra och varierad träning, som du har användning för i andra dansstilar. Jazzdansen har rötter i den afroamerikanska kulturen och har utvecklats till en av de mest populära dansformerna i musikaler, TV, och film.

Rekommenderad klädsel: Byxor, jazzbyxor, dansdräkt eller t-shirt. Jazzskor eller mjuka dansskor. Uppsatt hår.

LUFTAKROBATIK TYG&RING är kursen där nycirkus möter dans, även kallad "aerial dance" på engelska. I den här kursen får du lära dig grunderna i tyg ("aerial silks"), en av disciplinerna inom luftakrobatik. Ett tyg hänger dubbelvikt så det blir två tyger som hänger ner till golvet. Vi börjar med grunderna, vilket innefattar olika sätt att klättra, göra fotlås och höftlås. Över terminens gång lär vi oss olika positioner och rörelser, och med tid kan vi skapa sekvenser. Vi kommer även att träna specifik flexibilitet och styrka vid sidan av, för att komplettera tekniken.

Rekommenderad klädsel: Bekväma träningskläder: Kläder som tillåter full rörelsefrihet och som sitter åt för att undvika att fastna i tygerna. Barfota eller mjuka träningsskor: För att ha bättre grepp och kontroll under övningarna.

BREAKDANCE är en dynamisk och explosiv danskurs som introducerar dig till de fundamentala teknikerna inom breakdance, också känd som b-boying eller b-girling. Dansen föddes på de gatufester som anordnades i Bronx på 70-talet, då DJ´s utnyttjade breaket i musiken.Denna stil har sina rötter i hiphopkulturen och kännetecknas av sina kraftfulla och akrobatiska rörelser. Kursen kommer att fokusera på grundläggande rörelser som toprock, downrock, power moves och freezes. Genom att arbeta med rytm och musikalitet får du utveckla din kroppskontroll, styrka och flexibilitet.

Rekommenderad klädsel: Löst sittande byxor och t-shirt som tillåter full rörelsefrihet. Sneakers eller gymnastikkor.

DANSMIX är en livfull och varierad danskurs för barn där olika stilar som Showjazz, Street, Modernt och Improvisation dansas i block under terminen. Vi tränar koordination, styrka, koncentration och smidighet genom roliga och engagerande övningar. Dansglädjen är i centrum, och vi dansar till lite "popigare" musik för att hålla energin och entusiasmen på topp.

Rekommenderad klädsel: Dansdräkt eller shorts/tights och t-shirt: Bekväma kläder som tillåter full rörelsefrihet. Barfota eller mjuka dansskor.

FEMININE VIBES är en danskurs som fokuserar på att framhäva den feminina energin och uttrycket. Kursen är en fusion mellan Commercial Jazz och Streetdance, med en stark feminin touch. Med rytmiska och feminina rörelser utforskar du ditt uttryck och karisma på dansgolvet. Klassen bygger mycket på attityd och självsäkerhet.

Rekommenderad klädsel: Kläder som tillåter full rörelsefrihet och samtidigt får dig att känna dig självsäker och bekväm. Sneakers eller gympaskor.

HIGH HEELS är en danskurs med fokus att bemästra konsten att röra sig elegant och självsäkert i höga klackar. Lektionerna kombinerar element från kommersiell dans och streetjazz, vilket resulterar i koreografier fyllda med både mjuka och explosiva rörelser. En klass för dig som vill lära sig gå, stå och dansa snyggt i klackar. Vi jobbar på styrkan i fötter och ben, lär oss catwalk och jobbar med kortare danskombinationer baserade på streetjazz. Under kursens gång kommer din hållning bli bättre och din gång/dans i klackar bli snyggare.

Rekommenderad klädsel: Tighta kläder och valfri höjd på klackskor.

HIPHOP är en livlig och energifylld danskurs som utforskar de olika stilarna inom hiphopkulturen. Hiphop är en av stilarna inom Streetdance och influeras av tekniker inom t.ex. Isolations, Popping och Locking. Här jobbar du mycket med att hitta ditt groove, musikalitet, dansglädje och ditt sätt att uttrycka såväl grundsteg som nya steg. Kursen fokuserar på rytm, attityd och personligt uttryck, och hjälper dig att utveckla din teknik och självsäkerhet på dansgolvet.

Rekommenderad klädsel: Löst sittande kläder och sneakers eller gymnastikskor.

KLASSISK BALETT är en grundläggande danskurs som fokuserar på den traditionella tekniken inom balett. Kursen är utformad för både nybörjare och mer erfarna dansare som vill fördjupa sina kunskaper och färdigheter inom balettens grunder. Genom övningar vid stången och centern arbetar vi med att utveckla styrka, flexibilitet, balans och elegans i rörelserna. Fokus ligger på kroppshållning, muskelkontroll och precision, vilket skapar en stark grund för alla typer av dans.

Rekommenderad klädsel: dansdräkt, trikåer och mjuka balettskor. Herrar behöver suspensoar.

MODERNT är en danskurs som utforskar en bred variation av rörelsetekniker och stilar inom den moderna dansen. Kursen betonar uttryck, improvisation och kreativitet, och inbjuder dansare att utforska sina egna unika rörelsemönster och berättelser. Genom att integrera tekniker från olika dansstilar som balett, jazz och samtida dans, syftar kursen till att utveckla både teknisk skicklighet och artistiskt uttryck. Modern dans anses också vara grunden till contemporary dance, vilket innebär att du får en djupare förståelse för samtida dansens rötter.

Kursen bygger på koreografiska sekvenser som utgår från flöde, dynamik och en hel del kroppskännedom. Fokus ligger på dansarens rörelser i relation till rummet i 360°. Vi förhåller oss till gravitationen och övar att röra oss mot och från golvet mer effektivt.

Rekommenderad klädsel: Kläder som tillåter full rörelsefrihet, såsom löst sittande byxor eller tights och åtsittande toppar. Barfota eller strumpor.

MUSIKAL är en kurs där vi studerar sång, dans och teater i lika stora delar. Leken utvecklas till teater och sångimprovisationer, och vi lär oss att uttrycka känslor på scenen. Vi arbetar mycket med samspel och vår egen roll i gruppen. Genom instudering av givna texter och sånger utvecklar vi dessa till musikalnummer med enklare koreografi. Kursen erbjuder en inspirerande och kreativ miljö där alla får chansen att utforska sina talanger och växa som scenkonstnärer.

Rekommenderad klädsel: Bekväma träningskläder: Kläder som tillåter full rörelsefrihet och passar för både dans och teaterövningar. Dansskor eller bekväma skor: Skor som ger bra stöd och flexibilitet.

STEPP är en energifylld och rytmisk danskurs som introducerar dig till de grundläggande teknikerna inom steppdans. Kursen fokuserar på att skapa ljud och rytmer genom fotarbete, vilket ger dig möjlighet att utforska både musikaliska och koreografiska aspekter av dansen. Du kommer att arbeta med olika stegkombinationer och rytmiska mönster för att utveckla din koordination, smidighet och musikaliska känsla. Stepp är en dansstil som passar alla åldrar och nivåer, och den ger en rolig och engagerande träningsform.

Rekommenderad klädsel: Bekväma träningskläder och steppskor, alltså skor med hårda sulor och metallplattor på hälar och tår som ger tydliga ljud när du dansar.

STREETFUSION är en variant av Streetjazz med mer fokus på Hiphop än Jazz. Denna energifyllda klass innehåller mycket dynamik och musikalitet, vilket hjälper dig att hitta din personliga stil och uttryckssätt. Fokus ligger på attityd, rytm och att skapa en stark närvaro på dansgolvet.

Rekommenderad klädsel: Kläder som tillåter full rörelsefrihet och samtidigt får dig att känna dig självsäker och bekväm. Sneakers eller gympaskor.

STREETSTYLES är en rolig och engagerande danskurs som introducerar de yngre dansarna till grunderna i de olika delarna av streetdance så som t.ex. Hiphop, Breaking, Locking och Streetjazz. Denna kurs är utformad för att vara en perfekt förberedelse för de olika stilarna inom streetdance och fokuserar på att utveckla rytmkänsla, koordination och grundläggande danssteg på ett lekfullt och inspirerande sätt.

Rekommenderad klädsel: Löst sittande kläder och sneakers eller gymnastik skor.

STRETCH är en kurs där du lär dig stretcha på ett effektivt och säkert sätt. Genom noggrant utformade övningar fokuserar vi på att förbättra din flexibilitet och rörlighet. Stretching är ett utmärkt komplement till din dansträning, då det hjälper till att förebygga skador och förbättra din dansprestation. Kursen innehåller olika tekniker för att sträcka ut kroppens muskler och leder, vilket bidrar till en ökad kroppsmedvetenhet och avslappning.

Rekommenderad klädsel: Mjuka, följsamma träningskläder rekommenderas – gärna barfota eller i strumpor.

FREAKY FRIDAY är ett nystartat koncept för den som vill testa flera olika dansstilar men som inte kan dansa varje vecka, till exempel ensamstående föräldrar eller den som jobbar skift. Kursen pågår i 7 veckor, varannan vecka, på jämn eller ojämn vecka. Under terminens gång får du testa på vilt skilda stilar så som Jazz, Street, Zumba och Contemporary, vilket gör varje lektion unik och spännande. Kursen vill väcka dans- och rörelseglädje och erbjuder en chans för vuxna att få ny gemenskap genom dansen.

Rekommenderad klädsel: Olika beroende på veckans dansstil, meddelas aktuell vecka. Dock alltid bekväma träningskläder.

DANCEHALL är en explosiv, energifylld och rytmisk dansstil som härstammar från Jamaica. Stilen kombinerar starka rytmer med självuttryck, där musiken ofta speglar texterna och känslorna i musiken. Dancehall dansas till tunga beats från Kingstons gator.

Rekommenderad klädsel: Löst sittande träningskläder och bekväma sneakers

YOGA är en klass som fokuserar på att stärka kroppen inifrån och ut – med rörelse, andning och närvaro i centrum. Vi jobbar med rörlighet, stabilitet och återhämtning, anpassat efter dansares behov. Klassen hjälper dig att bygga kroppskännedom, minska skaderisk och hitta balans mellan prestation och vila. Perfekt som komplement till dansen – eller som en stund för dig själv att landa, andas och bara vara.

Rekommenderad klädsel: Mjuka, följsamma träningskläder som du kan röra dig fritt i. Barfota eller i strumpor.