Fox Fortsättning

Fox fortsättningskurs

--- Innehåll ---
Detta är en kurs för dig som dansar fox, för dig som vill bygga på dina grunder eller för dig som vill lära dig dansa i en ny roll. Under kursen kommer vi repetera och fylla på de grundläggande teknikerna för det som idag kallas svensk fox. Vi kommer bland annat repetera grunderna i att föra och följa, hur man får en bra kontakt i paret samt en god hållning och balans för en bra dansergonomi. Vi går också igenom några mer avancerade figurer som är vanliga på dansgolvet, till exempel variationer som utgår från promenad position i dansparet. Vi kommer också fördjupa oss i förningsteknik/föra och följa.

Under kursen kommer du få möjlighet att träna i båda rollerna - ett bra sätt att förstå sin föredragna roll. 

--- Vad är fox? ---

Fox är en socialpardans som dansas i bland annat Sverige till både dansbandsmusik och annan musik i fyrtakt. I paret har en rollen förare och den andra följare, nu för tiden är rollerna inte könsbundna så du kan växla roll under en danskväll. Fattningen är stängd i en lätt omfamning och i dansen rör sig dansparet runt dansgolvet. 

--- Kursmål ---

Här får du fylla på och fördjupa grunderna i Svensk Fox. Kursens fokus ligger på vana, men inte avancerade dansare. Efter kursen kommer du ut på dansbanor och socialdanskvällar med en stilig, trygg och snygg dans samt några trevliga figurer att smycka dansen med.

--- Förkunskapskrav ---

Du är en van dansare av socialdans fox.

--- Bra att ta med ---

Bra skor som känns bekväma och inte har alltför bra grepp.

Vattenflaska

--- Viktig information --- 
· Maxantalet på denna kurs är 40 deltagare. 20 förare och 20 följare.
· Antagning till kurs: 

• Vi försöker se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt utan sätts upp på en reservlista 
• Det går att anmäla sig utan partner men paranmälan ger förtur. Så anmäl dig gärna med någon intresserad för att erhålla förtur till kursen 
• Bekräftelse på antagning sker löpande  
• Turordning gäller vid antagning, vänta inte med din anmälan 
• För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått antagningsbesked och betalt kursavgiften 
• Efter antagningsbesked ska kursavgiften vara betald senast 6 dagar före kursstart (måndag 10 november) 
• Är inte betalningen på plats angivet datum kommer platsen att erbjudas i turordning till de som köar till kursen 
• Under kursen sker byten i ring vilket innebär att alla förare dansar med alla följare.  
• Det är dock möjligt att enbart dansa i samma par. Ange i så fall detta vid paranmälan.  
• Det är viktigt att vi gemensamt tar vårt ansvar och enbart deltar i kursen när man känner sig frisk och tar ansvar för att förhindra smittspridning enligt folkhälsomyndighetens rekommendationer. 
• Det kommer att finnas handsprit under kursen. Vi rekommenderar alla att tvätta händerna före och efter kurs för att minska risk för smitta.

Kursen genomförs som studiecirkel tillsammans med NBV.

Kursledare: Torbjörn Fredin, Eva Olsson, Örjan Falegård

Ort: Borlänge

Var: Kulturhuset Svanen, Hesseliusgatan 1, Borlänge där finns även parkering

När: Söndagar 16:15 till 17:45

Start: 2025-11-16

Avgift:
· Medlem 400 kr
· Icke medlem 550 kr i vilket medlemsavgift 150 kr ingår som gäller för hela 2026.
· För deltagare som fyller högst 25 år under 2025 samt studerande med giltig studentlegitimation är avgiften 150kr som utgör medlemsavgift för 2026

Arrangör: Borlänge Dance i samarbete med NBV.

Frågor om kursen kan ställas till info@borlangedance.se

Venues

Svanen, Kurslokal, Hesseliusgatan 1, 78430 Borlänge