Fox Grundkurs

Kursbeskrivning

Detta är en kurs för dig som aldrig dansat fox, för dig som vill repetera grunderna efter ett dansuppehåll eller för dig som vill lära sig dansa i en ny roll. Under kursen kommer vi gà igenom de grundläggande teknikerna för det som idag kallas svensk fox. Vi kommer bland annat gå igenom grunderna i att föra och följa, hur man får en bra kontak i paret samt en god hållning och balans för en bra dansergonomi. Vi gâr också igenom några enklare figurer som är vanliga på dansgolvet, till exempel rotation åt både höger och vänster.

Vad är fox?

Fox är en social  pardans som dansas i bland annat Sverige till både dansbandsmusik och annan musik i fyrtakt. I paret har en rollen förare och den andra följare, nu för tiden är rollerna inte könsbundna så du kan växla roll under en danskväll. Fattningen är stängd i en lätt omfamning och i dansen rör sig dansparet runt dansgolvet. 

Kursmål

Här får du lära dig grunderna i Svenks Fox. Kursens fokus ligger på nybörjare. Efter kursen kommer du kunna ta steget ut på dansbanor och socialdanskvällar med en stilig, trygg och snygg dans. 

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Bra att ta med 

Bra skor som känns bekväma och inte har alltför bra grepp.

--- Viktig information --- 

• Vi försöker se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt utan sätts upp på en väntelista. 
• Det går att anmäla sig utan partner men paranmälan ger förtur. 
• Bekräftelse på antagning sker löpande i turordning, vänta inte med din anmälan. 
• Under kursen sker byten i ring vilket innebär att alla förare dansar med alla följare.
• Det är dock möjligt att enbart dansa i samma par. Ange i så fall detta vid paranmälan.  

 · Betalning: 

• För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått antagningsbesked och betalt kursavgiften. 
• Kursavgiften ska vara betald senast 6 dagar före kursstart (måndag 14 september).  

Avgift:
· Kursavgift 550 kr
· Medlemsskap krävs (150 kr för 2026)
· Deltagare som fyller högst 25 år under 2026 samt studerande med giltig studentlegitimation betalar endast medlemsavgift 150kr för 2026.

Kursen genomförs som studiecirkel tillsammans med NBV.

Frågor om kursen kan ställas till info@borlangedance.se

Venues

Svanen, Kurslokal, Hesseliusgatan 1, 78430 Borlänge