Workshop - zumba

kl 18.00-19.00 – instruktör Nancy Åhlander Kom loss och häng med på en härlig dansklass med heta rytmer och svängande höfter. Här tränar Du kondition, balans och flexibilitet till latinamerikanska rytmer. Vi dansar i grupp till en koreografi som leds av vår instruktör Nancy Åhlander med Sydafrikanska rötter. Klassen är enkel att hänga med i och här mixas låg- och högintensiva rörelser i intervaller. Inga förkunskaper krävs