Seniorgym på Kryddgården

Välkommen till ny termin med start 2 januari
Aktiviteten är styrkegymnastik och balansträning där kroppens olika muskelgrupper belastas genom användning av olika redskap t.ex. cykel, roddmaskin, redskap för träning av benmuskler, hantlar, balansplatta m.fl redskap.
Pris: 50 kr för VT 2025 (1/1-31/8)
Gymmet är öppet: mån-tor kl 16-18, lör kl 09-11. Under jun, jul och aug: mån o tors kl 16-18.
För att få träna ska du: 
•    Vara medlem i Aktiva Seniorer (100 kr) 
•    Vara anmäld och betalat terminsavgift för gym (50 kr för VT2025)
•    Kunna hantera aktuella redskap – ha tidigare utbildning på dessa eller skaffa sig utbildning - till exempel genom villig gymansvarig eller genom att fråga andra deltagare.
•    Är du ny deltagare - tag kontakt med gymansvarig i gymlokalen vid första besöket.
Gymmet är avsett för den som tränar regelbundet. Alla som vill träna 2025 anmäler sig via föreningens hemsida Fysiska aktiviteter – Aktiva Seniorer Enköping, eller till föreningens expedition 070-692 01 35/ 070-692 03 60 (mån o fre kl. 10-12 samt ons kl. 13-15) eller till fas.enkoping@outlook.com. 
Den som har allvarligare krämpor bör först kontakta läkare. Träningen genomförs på egen risk.
OBS Gymmet är stängt: Nyårsdagen, Trettondedag jul, Påskafton, Annandag påsk, Valborgsmässoafton, Första maj, Kristi himmelsfärdsdag, Pingstafton, Midsommardagen, Alla helgons dag, vecka 52, Nyårsafton.
Lars Widegren, ansvarig samordnare Aktiva Seniores gym. lars.widegren@tyfonmail.se