Foxkurs med Göran och Anki

Välkomna till en foxhelg 5-6 novmber 2022, med mycket dans och härlig gemenskap <3 
Kursen pågår lördag och söndag kl 10:00-16:00

Arboga Folkets Parks Styrelse har fått förmånen att boka in populära foxinstruktörer från Skellefteå Göran och Anki Stenman

Detta är en avancerad foxkurs, vänligen respektera det. Innebär att du/ni är vana foxare på socialdansgolvet. 
För mer information om innehållet i kursen läs nedan info.

Fox instruktörernas presentation:

Vi heter Göran och Anki Stenman och håller i vanliga fall kurser hos Skellefteå Dansklubb. Vi har dansat i 30 år och de senaste åren haft avancerade foxkurser lite runt om i Sverige.

Kursen är för dig som har dansat modern social fox några år och vill utveckla dina danskunskaper och få nya idéer.

Du behöver vara van dansare för att kunna tillgodogöra dig alla momenten under helgen. Vi förutsätter att du kan snurra åt båda hållen, har koll på takt och har en god grundteknik.

Du vill utvecklas och testa nya saker! Och dansa en hel helg!

Vi har inget "varumärke" på vår fox, är det s.k. Norrlandsfox vi lär ut??, tja vad är det? Men vi kommer från Norrland och foxar, så kanske....

Vi tycker en bra fox ska vara varierad och ha flyt runt golvet. De moment vi arbetar med på kurs ska passa det sociala dansgolvet. (

Alltså inte figurer som man bara kan göra med de som har gått kursen...)

Vi brukar få som feedback av kursdeltagare, att de är nöjda med just det att vi lärt ut är direkt användbart på sociala dansgolv.

Vi dansar lika gärna på avstånd som nära, leker gärna med takt och figurer.

Vi jobbar till vardags som lärare så ett visst mått av pedagogik har vi förhoppningsvis i ryggsäcken.

Övrig info:

Kursavgift; 1600 kr/person. Detta ingår i kursavgiften förutom kursen : lunch båda dagarna i kurslokalen/parkhallen. (Menyn kommer nedan).
Ingår kaffe/The frukt/kaka  under em paus.
Arboga Parkens Café kommer ha försäljning av bland annat dricka, gobit, bulle, m.m.
Vi använder oss av konsument/distansköplagen. Innebär att har du ej avbokat kursen inom 14 dagar från när du blivit antagen till kursen, så är kursavgiften bindande. Kursavgift kan återfås mot uppvisande av läkarintyg. Kursavgiften skall vara betald senast Fredag 30 september. 

Singel Anmälda paras ihop i turordning. Och självklart går det bra om man som par vill dansa tillsammans under hela kursen. 

Max antal deltagare  till denna kurs 60 personer= 30 par. Vilket innebär att vi får gott om plats på dansgolvet :)

Lunch:  

Ingår som nämnts i kursavgiften.  De förbeställda lunchlådorna inkl sallader, knäckebröd, smör och dricka  förtär vi i danslokalen, där det finns gott om sittplatser. Har du allergi mot vissa matprodukter  uppge detta i övriga upplysningar i samband med din anmälan. Exempel gluten, laktos m.m. Glöm ej uppge i övriga upplysningar i samband med att du blir antagen vilken maträtt du vill ha respektive dag 

Meny:

Lördag

Köttfärslimpa med Gräddsås och Kokt potatis med herrgårds grönsaksblandning lingon-sallad.

Frasig pankopanerad torskrygg remouladsås med limezest och potatispure med gröna ärtor

Vegetariskt: Raggmunk med morot och palsternacka & lagrad ost och Tzaziki Focaccia

Söndag

Helstekt marinerad kotlettrad med chilibearnaisesås ungsrostad kulpotatis -sallad

Ugnsbakad lax med dansk remouladsås och Dill Kokt Potatis -sallad

Vegetariskt: Ris Pytt i panna med krispiga grönsaker och kidneybönor med en kall Vitlökssås/Focaccia

Övernattning med rabatt:

Är du /ni behov av övernattning så erbjuder Rasta  Arboga rabatt denna helg. (ligger ca 5 km från parken). 
Uppge danskurs som kod för att utnyttja rabatt. Du ni betalar själva för kontakten med Rasta och era boendekostnader.

Frukost, internetuppkoppling och parkering ingår alltid i priset.

Telefon 0589-12400.

Dubbelrum 650kr (10st Tillgängliga)

4 bäddsrum 950kr (4st tillgängliga)

5 bäddsrum 1050kr (2st tillgängliga)

Andra övernattningsmöjligheter hänvisar vi till booking.com  

Orkester dans Lördag kväll

Det blir dans på Lördag kväll till X-Plays. OBS tiden!!! kl 19:00-23:00 . Som kursare betalar du endast 150 kr i entrén till dansen. Normalpris 200 kr. Uppge ditt namn i entrén för möjlighet till rabatt= prickas av i deltagarlistan.

Glöm ej ta med dig vattenflaska, ombyten, danskor, ev handduk och ett glatt humör :) Varmt välkomna till en dansant helg i Arboga Folket Park :)

Slutligen självklart är vi rädda om varandra, Stanna hemma om du/ni ej mår bra, (känslan av att man är smittsam) var och en ansvarar för god handhygien :) 

Handsprit finns tillgängligt på flera platser i lokalen.