FoxFusion - Dansergonomi

Välkommen på foxkurs med fokus på dansergonomi!

Det här är kursen för dig som vill förbättra din teknik och kroppskontroll för en ergonomisk och stilig dans. Vi kommer börja från grunden och fördjupa oss i hur vi får ett mjukare rörelsemönster, egen balans och kroppsmedvetenhet snarare än att öva på figurer. Om du är van att dansa som förare eller följare spelar ingen roll. Vi kommer jobba med övningar och tekniker enskilt och i par med fokus på kroppskontroll och närvaro.

Dansergonomi handlar om hur dans påverkar kroppen och hur du påverkar dansen med dina individuella förutsättningar. Syftet är att förebygga smärta och skapa en ergonomisk dansstil. Du kommer hitta det du behöver för att dansa stiligt och elegant!

---Kursledare---
Tony Möörk och Tina Johansson

Tony har dansat fox i över 30 år och undervisar under varumärket FoxFusion och är idag en av Sveriges mest eftertraktade dansinstruktörer. Tina är en mycket uppskattad dansare och instruktör som har lång erfarenhet av dans och kroppen. Tina jobbar som sjukgymnast och fokuserar mycket på att skapa ergonomisk dans med kroppen i mjuk balans med musiken och partnern. Tillsammans skapar vi en välbalanserad estetisk dans med mycket känsla och riktig magi, vilket även genomsyrar vår undervisning!

---Förkunskaper---
Kursen riktar sig till dig som har vana av svensk fox, dansar regelbundet och har en god grundteknik.

---Datum och tid---
Lördag 24 maj 2025
09.30 Registrering öppnar
09.30 Musik spelas, frivillig uppvärmning
10.00-16.00 Kurs (inkl 1h lunch)

17.00-21.00 Stora salen: Socialdans till nostalgisk spellista som visas på filmduk! (Ingår i kursen. Eget event som arrangeras av Danshallen)

---Plats---
Danshallen, Hangarvägen 20, Karlskoga

---Kursavgift---
950 kr varav 250 kr är anmälningsavgift. Instruktörsledda workshops, socialdans och fika ingår i avgiften.

---Antagning---
Alla antas tills eventet är fullbokat.

---Betalning---
När du blivit antagen erhåller du en bekräftelse och betalningsinstruktioner via e-post. Kursavgiften är uppdelad i anmälningsavgift och kursavgift. Anmälningsavgiften ska vara betald inom 14 dagar från antagning för att säkra platsen på kursen. Se bokningsvillkoren för regler kring ångerrätt och återbetalning.

---Utlandsbetalning----
Du som gör utlandsbetalning kan göra betalningen med följande information:
IBAN: SE02 8000 0845 2569 3895 7435
BIC: SWEDSESS
Betalningsmottagare: Framtidsskeppet AB, Örebro
Meddelande: Det ref.nr. som står angivet i antagningsbrevet.

--Mat---
Fika ingår i kursavgiften! Danshallen erbjuder beställning av lunch eller så tar du med egen mat. Det som erbjuds att beställa är smörgåstårta stubbe för två personer för 245 kr. Skicka e-post till karin@b-stedt.se om du vill beställa.

---Socialdans---
Under lördagskvällen är det socialdans i Danshallen till spellista. Socialdansen är ett separat arrangemang av Danshallen öppen även för allmänheten.

---Kontaktuppgifter---
För frågor om anmälning och kursupplägg: FoxFusion (info@foxfusion.se eller 019-769 01 80).

---Boende---
http://danshallenkarlskoga.se/boende-2.html

---Om FoxFusion---
FoxFusion håller främst kurser i svensk fox. I den fox vi lär ut utgörs grunden av slow- och quickstegsteg framåt i dansriktningen. Slow- och quickstegen har inget förutbestämt mönster utan anpassas till musiken. Hållningen och den egna balansen är centrala aspekter, vilket skapar en lugn, ergonomisk och avskalad stil fri från brus. Denna stil skapar även goda möjligheter att använda sig av figurer och turer från andra danser. En del av de tekniker och figurer vi lär ut är inspirerade av danser som tango, kizomba och west coast swing. Teknikerna har dock anpassats för att kunna användas i svensk fox. Det vi brinner särskilt mycket för är att jobba lika mycket med förarens- och följarens roller.

Varmt välkommen!

Tony och Tina
 
------------------------------
Vid betalning av kursavgift erhålls kvitto via e-post. Avgiften är avdragsgill för arbetsgivare som friskvård.