The Fox experience - Foxkurs med socialdans

Hur känns egentligen FOX – och hur formas upplevelsen av dig själv?

Under den här kursdagen utforskar vi hur känslan i FOX förändras beroende på fokus, uttryck, närvaro och samspel. Genom inspirerande teman och enkla variationer får du uppleva nya perspektiv på din dans — utan att det behöver kännas svårt eller kravfyllt.
Vi har samlat några av våra mest uppskattade teman genom åren och vävt samman dem till en helhetsupplevelse där fokus inte ligger på fler turer, utan på hur du kan påverka känslan, upplevelsen och dynamiken i dansen.
Genom lekfulla, utmanande och ibland oväntade övningar öppnar vi dörren till nya sätt att uppleva FOX — både tillsammans med din partner och i dig själv som dansare.

Kursinnehåll:

Less is more:
I den här delen utforskar vi det som verkligen får dansen att kännas — närvaro, musikalitet och samspelet mellan förare och följare. Vi lämnar turhetsen åt sidan och fokuserar istället på hur små detaljer, medveten närvaro och ett tydligt samspel kan skapa en dans som känns både avslappnad, levande och magisk.

Fox with elements:
Hur påverkas känslan i FOX när vi förändrar energi, rörelse och uttryck? Under denna del inspireras vi av olika element, som vatten och luft, och utforskar hur de kan färga både rörelse, connection och upplevelsen i dansen.
Det kanske låter lite flummigt — och kanske är det just därför det blir så roligt. Vi är övertygade om att du kommer lämna workshopen med nya aha-upplevelser och verktyg som ger din FOX ännu fler nyanser.

Fox in the darkness:
Under denna workshop får ni utmaningen att dansa utan syn. När vi inte längre kan förlita oss på det visuella väcks andra sinnen till liv, och vi får möjlighet att uppleva connection, följsamhet och samspel på ett helt nytt sätt.
Det här är en annorlunda och inspirerande upplevelse som utvecklar både förare och följare — och som ofta leder till en djupare känsla i dansen.

Faces of Fox:
Hur påverkas FOX av olika sinnesstämningar, uttryck och energier? Genom inspirerande och lekfulla övningar utforskar vi hur känslan i dansen förändras när vi närmar oss FOX på nya sätt.
När vi släpper tanken på hur vi “brukar” dansa öppnas dörren till nya uttryck, oväntade möten och en dansupplevelse som känns både levande, närvarande och inspirerande.
 

Om Fox Version X:
Sam och Emelie spenderar årligen otaliga timmar på de sociala dansgolven runt om i Sverige. Dansglädjen och intresset för modern Fox har på senare tid vuxit till en stor passion som vi mer än gärna delar med oss av genom workshops och kurser.

Vår passion ligger i att sprida dansglädje till så många som möjligt. Vi har inte som mål att skapa perfekta dansare, utan att inspirera fler att upptäcka den magi som finns på det sociala dansgolvet. Vi vill uppmuntra till att våga dansa med kreativitet och känsla för att uppnå den bästa danskänslan.

Tidigare deltagare om sina upplevelser om våra kurser på Sägnernas Hus:

“Vi uppskattar instruktörernas trevliga ton. Ni är lediga, lättsamma och plockar upp det som händer i rummet.”

"Vilka härliga och pedagogiska instruktörer!"

“Bra att det ingår mat + fika, allt på samma ställe”

“Kul också att ni var med på socialdansen också & dansade med oss deltagare.”

“Bra mat, god och väl tilltaget. Bra service.”

“Lokalen mysig och med bra golv.”

“Härlig samvaro bland kursdeltagarna.”

Nivå: Medel/avancerad

När: 10e Oktober 2026

Plats: Sägnernas hus, Sandhem

Tid:
Välkommen, kaffe och uppvärmning: kl. 9.30
Kurs: kl. 10.00-16.00
Middag: kl. 17.00-18.00
Socialdans: kl. 18.00-22.00

Pris: 900:- varav 350:- är anmälningsavgift.

Vad ingår:
Endagskurs
Kaffe vid ankomst
Fantastisk lunch, fika/kaffe vid paus och middag
Godis och frukt
4h socialdans

Caféet är öppet för den som vill köpa fika eller dryck under kvällen.

(Eventuella allergier meddelas vid anmälan)

Boendemöjligheter finns! Ex stugor, husvagn och husbilsplats m.m
För bokning av boende eller frågor kring boende, kontakta Sägnernas hus på info@sagnernashus.se eller på 073-6990902.

Vi antar jämna par på våra kurser. Parvis anmälan ger förtur och vi upprättar singellistor där vi "parar ihop" singelanmälningar i turordning. Vid händelse att en i dansparet som anmält sig tillsammans skulle få förhinder att delta på kursen, flyttas den andra partnern längst ner i kön för singelanmälda, om denne själv inte hittar en ersättare.

Håll utkik efter antagningsbesked, kan även hamna i "skräppost ". Du är först slutgiltigt antagen då hela anmälningsavgiften är betald.

Kontaktuppgifter: För frågor kontakta oss på info@foxversionx.se eller skicka ett meddelande på messenger. Vi svarar så snart vi kan.

Vi förbehåller oss rätten att ställa in vid för få deltagare eller om andra oförutsedda händelser sker.

Tänk på:

• Det är först när anmälningsavgiften är betald som din plats på kursen är säkrad.
• Vid sjukdom och avbokning senast 10 dagar före kursdagen återbetalas hela kursavgiften, inklusive anmälningsavgiften.
• Vid sjukdom och avbokning senare än 10 dagar före kursdagen återbetalas kursavgiften, exklusive anmälningsavgiften.

Vi innehar STIM & SAMI musiklicens.

Varmt välkommen! Önskar Fox Version X 

I accept the conditions (Show) (Hide)

I accept the service user agreement (Show) (Hide)