Röd Tävlingsträning Bugg

Beskrivning

Träningsinnehåll:
Röd kurs är en instruktörsledd tävlingsträning. Vi tränar individuellt, i grupp och med egen partner. Fokus ligger på teknik, sväng och dansglädje.

Periodvis fokuseras det intensivt på vissa moment för att öka förståelsen för viktiga byggstenar i dansen. Tanken är att paren också ska kunna använda innehållet från träningarna som utgångspunkt för det egna övandet.

Träningstillfällena brukar delas upp i olika block. T.ex.

  • Gemensam träning i grupp på tekniska moment. Kan till viss del också innehålla stunder för gemensam diskussion och frågor. Här byter vi oftast runt.
  • Tävlingsrundor, där vi övar på ett tävlingslikt sätt och peppar varandra.
  • Träning där paret själva väljer moment eller tema för sin träning och där tränaren går runt och stöttar och svarar på frågor.

Observera att det inte finns någon ”fast” fördelning av kvällen för de ovanstående blocken utan fördelningen kan variera från tillfälle till tillfälle.

Under den gemensamma träningen plockar vi ofta upp moment och enklare figurer från tidigare kurser för att ytterligare finslipa tekniken och ge bättre förståelse för dansen och dess utförande. Huvudsyftet med en god teknik är att kunna ge sig själv och sin partner så goda förutsättningar som möjligt för att kunna utföra en intressant och varierad dans att visa upp på tävlingsgolvet.

OBS: Detta är en tävlingsträning för dem som tävlar aktivt. Har man inte tävlat förr men är lite nyfiken på det eller kanske har haft ett längre uppehåll från tävlandet så är det okej att gå tävlingsträning och känna sig för en termin utan att känna någon press att börja tävla omgående.

Inriktningen och innehållet är fortfarande tävlingsträning som handlar om kontinuerlig utveckling och finslipande och ska inte ses som en fortsättningskurs efter Blå eller Lila kurs.

För att hålla en hög kvalitet på träningarna är det viktigt att du som deltar i tävlingsträningen är beredd att öva själv och med din partner utöver kurstillfällena.

Utöver denna ledarledda tävlingsträning så brukar Tävlingskommittén också boka upp stående tillfällen för träning på egen hand i lokalen. Där träffas ofta flera av föreningens tävlingspar och tränar och peppar varandra. Man väljer då helt själv vad man tränar på men får gärna använda våra rutinerade tävlingspar som bollplank.

Det finns också möjlighet för de som tävlar för GRRC att skaffa egen nyckeltagg och kunna boka lokalen där luckor finns i kursschemat.


Med förbehåll för eventuella ändringar.

Krav på förkunskaper:
Du ska ha gått Lila alternativt Blå kurs.
Är du osäker på kunskapsnivån, har gått motsvarande kurser hos annan förening eller har andra frågor kring antagning eller upplägg, kontakta gärna tävlingskommittén på tavling@grrc.nu så hjälper vi gärna dig.


Turordningsregler:

Par där båda aktivt tävlar för oss har förtur.
Därefter antar vi par från GRRC som ännu ej börjat tävla.
I mån av plats antar vi sedan par som tävlar för annan förening.

Åldersgräns:
Från 15 år
 



Planned occasions
1. v.33 Tors 18/8 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
2. v.34 Tors 25/8 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
3. v.35 Tors 1/9 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
4. v.36 Tors 8/9 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
5. v.37 Tors 15/9 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
6. v.38 Tors 22/9 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
7. v.39 Tors 29/9 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
8. v.40 Tors 6/10 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
9. v.41 Tors 13/10 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
10. v.42 Tors 20/10 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
11. v.43 Tors 27/10 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
12. v.44 Tors 3/11 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
13. v.45 Tors 10/11 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
14. v.46 Tors 17/11 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
15. v.47 Tors 24/11 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
16. v.48 Tors 1/12 19:00 - 21:30 (2t, 30m) GRRC:s klubblokal - Stora Salen

Venues

GRRC:s klubblokal, Kaserngatan 107, 80282 Gävle

City: Gävle

Where: Stora Salen, GRRC:s klubblokal

When: Tors 19.00-21.30

Start: 2022-08-18 (588 dagar sedan)

Occasions: 16

Level: Från Röd

Instructors: Johan Åhs

Price: 1300 kr

Organizer: Gävle Rockin Rollin Club

Membership: Required

Plats finns

Gävle Rockin Rollin Club
Org.nr: 885001-7545
kurs@grrc.nu

Powered by CogWork