Tävlingsträning Bugg Måndagar HT26

Röd tävlingsträning i bugg – teknik, sväng och massor av dansglädje!

Välkommen till en ny termin av röd tävlingsträning i bugg! Här blandar vi individuell träning, gruppövningar och parträning – alltid med fokus på teknik, sväng och dansglädje. 

Nytt för denna termin är att träningen kommer att hållas av ett team av olika ledare: 

  • Tony & Tina
  • Christoffer & Jessika N
  • Hanna V & Tim

Vi kommer att dela upp tillfällena mellan oss och kommer då varje vecka ha lite olika fokusområden, utifrån en gemensam kursplan.

Syftet med träningen:

  • Att öka dansglädjen i paret och ge en bredare förståelse för tävlingsdans – med allt vad det innebär.
  • Att ni som par ska få möjlighet att påverka er egen utveckling genom att komma med önskemål och förslag.
  • Att bredda era kunskaper inom Å-hej-tekniken och andra tekniska moment.
  • Att utveckla samspelet och kommunikationen mellan förare och följare – så att ni hittar känslan, flytet och musikaliteten i dansen.

OBS! Denna kurs riktar sig till dig som tävlar aktivt.
Träningen har tävlingsinriktat innehåll och bygger på kontinuerlig utveckling, vilket gör att den inte ska ses som en naturlig fortsättning på grundkurs 3 (blå) kurs. 

Förväntningar på dig som deltagare:
För att träningen ska hålla hög kvalitet behöver du vara motiverad att träna även utanför de ledarledda passen, både individuellt och tillsammans med din partner.

Förkunskapskrav:
Du ska ha gått Grundkurs 3 (blå) eller motsvarande. Är du osäker på din nivå, eller har du gått kurser i annan förening, kontakta oss gärna på tavling@grrc.nu så hjälper vi dig vidare.

Antagningsordning:

  1. Par där båda tävlar aktivt för GRRC har förtur.
  2. Därefter tas par in från GRRC som ännu inte börjat tävla.
  3. I mån av plats tas även par in som tävlar för annan förening.

Åldersgräns: 15 år.
Singelanmälan: Vi tillåter ett begränsat antal singelanmälningar – paranmälan har dock alltid företräde. För singlar gäller först-till-kvarn-principen. Under parträningen (andra timmen) kan du som inte har partner träna spegel eller hoppa in vid behov.

Övrigt/bonus:
Tävlingskommittén bokar stående tider för gemensam egenträning i lokalen.
Där möts föreningens tävlingspar för att peppa och inspirera varandra. Du väljer själv vad du tränar på under dessa tider, men får gärna ta hjälp av andra rutinerade dansare som bollplank.

Musiken anpassas efter passets fas – lite lugnare i början, för att sedan stegras i tempo.
För dig som tävlar för GRRC finns även möjlighet att skaffa nyckeltagg och boka lediga tider i lokalen via schemat på vår hemsida.

Vi ser fram emot en lärorik och rolig termin tillsammans – hoppas vi ses!


(Show)
(Show)


Planned occasions
1. v.35 Mån 24/8 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
2. v.36 Mån 31/8 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
3. v.37 Mån 7/9 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
4. v.38 Mån 14/9 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
5. v.39 Mån 21/9 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
6. v.40 Mån 28/9 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
7. v.41 Mån 5/10 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
8. v.42 Mån 12/10 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
9. v.43 Mån 19/10 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
10. v.44 Mån 26/10 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
11. v.45 Mån 2/11 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
12. v.46 Mån 9/11 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
13. v.47 Mån 16/11 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
14. v.48 Mån 23/11 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
15. v.49 Mån 30/11 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen
16. v.50 Mån 7/12 18:55 - 20:55 (2t) GRRC:s klubblokal - Stora Salen

Venues

GRRC:s klubblokal, Kaserngatan 107, 80282 Gävle

City: Gävle

Where: Stora Salen, GRRC:s klubblokal

When: Mån 18.55-20.55

Start: 2026-08-24 (om 24 dagar)

Occasions: 16

Level: Från Tävlingsträning

Instructors: Tony W, Tina W, Christoffer P, Jessika N, Hanna V, Tim R

Price: 1100 kr

Organizer: Gävle Rockin Rollin Club

Membership: Required

Direct registration until sun. 16/8 23:58

Plats finns

Gävle Rockin Rollin Club
Kaserngatan 107, 80282 Gävle
Org.nr: 885001-7545
kurs@grrc.nu

Powered by CogWork