Parkour NIVÅ 1 Introduktionskurs ungdom/vuxna

Nivå 1 jungdom/vuxna  - Introduktionskurs Parkour (Learn your first jumps)

Inga förkunskaper krävs.

Du som elev är nybörjare på ledarledd undervisning inom Parkour (och Freerunning)

Under kursen kommer du att få möjlighet att lära dig:

·       Absorberingslandning och Parkour-roll

·       Precision jump

·       Stride-teknik

·       Safety, Lazy, Speed, Kong, Dash, Reverse vault

·       Wall run och Tic Tac

·       Cat leap

·       Dive roll

·       Palm spin

·       Styrketräning

·       Sammansättning av olika moment. Så kallat flow.

ingen lektion v 44

Välkommen!