FOX FLOW i Vadstena

Välkommen på helgkurs i FOX FLOW!

Vill du utveckla din fox och få en dansupplevelse som känns smidig, bekväm och naturlig? 

Under denna helgkurs fördjupar vi oss i teknik, musikalitet och samspel – och utforskar hur inslag av slowbugg och energi kan skapa ännu bättre flow och variation i din dans.

Obs! Vi startar redan på fredagen med socialdans!

Detta får du utveckla:

• Förbättrad förning och följsamhet – skapa en mjuk och tydlig kommunikation i dansen.
• Figurer för socialgolvet – inspireras av slowbuggens teknik för en mer dynamisk och varierad dans.
• Musikalitet och variation – anpassa din dans till musiken och utforska olika uttryck.
• Balans och kroppskontroll – lär dig använda din egen kropp på ett ergonomiskt och energieffektivt sätt.
• Stängd och öppen fattning – lär dig mer om hur du skapar en bekväm dansupplevelse i båda som skapar flow.

 

Vi ger alltid lika mycket instruktioner och utveckling för följare som för förare!

Kursen hålls i vackra Folkets Park i Vadstena, en inspirerande miljö perfekt för en helg fylld av dans och gemenskap. 

Två socialdanser ingår

Förutom kursen bjuder vi också in till socialdans både fredag och lördag kväll, där vi dansar till väl utvalda spellistor i en härlig atmosfär.

 

Fredagens tema: "Pyjamasparty – Kom som du är… nästan! 

Oavsett om du väljer en stilren sidenpyjamas, en rolig onesie eller bara en skön mysdress är du helt rätt klädd för kvällen. Kanske bjuds det på varm choklad och en och annan kuddkamp mellan danserna? (medtag gärna kudde)

Lördagens tema: ""Glitter & Glam – Låt dansgolvet gnistra! 

Oavsett om du väljer en glittrande topp, en elegant klänning eller bara ett stänk av paljetter är du helt rätt klädd för kvällen. Låt dansgolvet skimra medan vi njuter av en kväll fylld av glamour och glädje! (Ta med ditt bästa dansleende!)

 

 

Alla som tycker om att dansa Fox är varmt välkomna att boka plats!

Du kan boka plats som:

Par
Förare
Följare
Flexifoxare (dansar båda rollerna)

Obs! Vill du gå som flexifoxare så notera detta vid anteckningar i anmälan.

Din investering:

Bokningsavgift som betalas i samband med bokning: 400 kr
Resterande avgift som betalas innan kursen start: 850 kr

Det går bra att betala med friskvårdspeng, kort, Swish eller Klarna. 

I priset ingår:

• All kurstid
• Två socialdanser
• Frukt och godis
• Kompendium med övningar som du kan använda efter kursen
• Möjlighet att filma delar av kursen

Välkommen till en inspirerande helg fylld med dansglädje och gemenskap!

 

Detaljerat schema kommer snart! 

Tider: 

Fredag, dans kl. 18.00-23.00

Lördag, kurs kl. 10.30-15.30. 
Lördag, dans 18.00-23.00

Söndag, kurs kl. 10.30-14.30

Ledare: Erika Lundby och Hanna Billsten

Både Erika och Hanna dansar - och instruerar - både som förare och följare. Detta ger en unik helhetsförståelse för dansen och möjliggör bättre feedback till dig. 

Mer om Erika Lundby 

Erika äger Happy Dance och arrangerar både kurser, event och dansresor. Under åren har hon haft hundratals nöjda kursdeltagare på alla nivåer, både i Sverige och utomlands.

Vidare har Erika mångårig erfarenhet av att hålla ledarutbildningar för instruktörer inom flera olika danser. 

Erika är också:

• PhD i socialt arbete
• Utbildad kursledare i fox
• Certifierad domare i fox
• Arrangör av Svenska Foxveckan
• Arrangör av dansresor till Spanien

 

Mer om Hanna Billsten 

Hanna har varit med som ledare på flera event och kurser, bland annat Spanska Foxveckan. Hon är omtyckt bland annat för att hon sprider väldigt härlig glädje och energi till alla deltagare.

Hanna är också:

• Utbildad dansledare i fox
• Utbildad dansledare i linedance
• Beteendevetare
• Duktig och mycket van buggare

​

Varmt välkommen med din bokning! Först till kvarn!

 

Uppgifter för utlandsbetalning: 

Vita Progress AB

Yxnebergavägen 90

388 94 Vassmolösa

Iban: SE8650000000056131033242

Bic: ESSESESSXXX

Kontonummer: 5613 10 332 42

Bank: SEB

 

 

I accept the conditions (Show) (Hide)

I accept the booking service user agreement (Show) (Hide)