Smaragder-Yngre-Onsd-1800-Disco-Coachning

Smaragder yngre 

Måndag 18,15-19 Teknik med Malin.

 

Onsdag 18-18,45 Disco lektion Emma.

 

Onsdag 18,45 - 19,30 

Coachning lektion feedback och tävlings rundor.

 

Ordinarie pris 3x45 min a`1800 =5400 kr

Ert pris                                        5100 kr

 

 

Alla tre träningar är lika viktiga tekniken är den som kommer hålla de skadefria långsiktigt och jag kommer göra dem så roliga det bara går.

Är de sjuka eller bortresta någon gång går det bra att ta igen på någon av de andra paketens träningar bara att höra av sig vid frågor.

 

I ert pris ingår det personal tränare coacher danslärare lagledare på varje tävling antalet beror på hur många tävlande vi har med på varje tävling.

 

Vi finns oftast tillgängliga sju dagar i veckan för våra kunder det är väldigt viktigt för oss att vi har en bra dialog och att ni förstår vad vi gör och varför har ni några som helst frågor eller undran är det bara att höra av sig.

 

 

Söndagens kl 15,30 - 17 coachning träning är ett tillval & frivilligt upp till guld klass.

Ifrån Guld klass blir det  obligatorisk för att dom behöver öka sin tränings mängd på den nivån.

 

Här anpassar eleven om den behöver träna mer själv inför en tävling och träna in detaljer till exempel eller att man behöver köra många tävlingsrundor för att få extra bra kondition inför tävlingarna.

Vi har oftast gemensam uppvärmning och superbra tillfälle att skapa gemenskap då vi har alla åldrar nivåer dansstilar tillsammans men utnyttjar alla tre dansar när det egen träning.

Har eleven ingen möjlighet att  fortsätta meddela oss snarast.

 

 

 

Förklaring på dom olika träningarna se nedan.

 

 

 

Disco-teknik

Dagens discodans innehåller många teknikmoment med grund från baletten. Det är därför viktigt att du kontinuerligt får träna på grundtekniken för att senare kunna utföra de hopp och piruetter du vill utan risk för skador.

På denna lektion ligger fokus på de tekniska momenten från baletten, spänst samt vighetsträning.

Discolektion

Denna lektion bygger på att lära sig ny koreografi som kan användas i dina tävlingsprogram och på elevshowen. Lektionen innehåller även diagonaler samt en ordentlig uppvärning med styrka, kondition, stretch och teknikövningar.

Under denna lektion ligger fokus på koreografi samtidigt som vi tränar kondition och styrka.

Coachningsträning

Under coachningsträningen hålls en gemensam uppvärmning blandat med kondition, styrka, stretch och teknik. Efter uppvärmningen får du träna på dina program. Det finns alltid minst en lärare i närheten som kan hjälpa till med mindre ändringar i ett tävlingsprogram (solo och/eller duo). Läraren ger också feedback på det dansaren kan förbättra gällande utförande och teknik. Utifrån tävlingskalendern kommer undervisningen också innehålla olika moment som bland annat inriktar sig på kondition och mental träning.

Kom ihåg att dina danslärare är där för din skull och vill inget hellre än att hjälpa dig förbättras!

 

Tillval – Disco

För att läsa mer om tillvalskurserna klicka här.

Inga aktiviteter eller artiklar hittade

 

 

Med vänlig hälsning

Malin Kindahl

Kindahls Dansskola Vällingby 

malin@kindahlsdansskola.se

www.kindahlsdansskola.se

Planned occasions

1.	v.06	Ons 5/2	18:00 - 19:30	(1t, 30m)
2.	v.07	Ons 12/2	18:00 - 19:30	(1t, 30m)
3.	v.08	Ons 19/2	18:00 - 19:30	(1t, 30m)
4.	v.10	Ons 5/3	18:00 - 19:30	(1t, 30m)
5.	v.11	Ons 12/3	18:00 - 19:30	(1t, 30m)
6.	v.12	Ons 19/3	18:00 - 19:30	(1t, 30m)
7.	v.13	Ons 26/3	18:00 - 19:30	(1t, 30m)
8.	v.14	Ons 2/4	18:00 - 19:30	(1t, 30m)
9.	v.15	Ons 9/4	18:00 - 19:30	(1t, 30m)
10.	v.17	Ons 23/4	18:00 - 19:30	(1t, 30m)
11.	v.19	Ons 7/5	18:00 - 19:30	(1t, 30m)