RulleZumba torsdag (Zumba Gold)

Äntligen kan vi möjliggöra zumba inomhus!

RULLE ZUMBA (Zumba Gold) och är ett pass som kan utföras sittandes eller stående för den som vill, men med lika mycket träning och rörelseglädje.

Passet är lugnare än ett vanligt Zumba Gold pass och är uppbyggt genom att ha ben- och armrörelser för sig. Perfekt för dig som sitter i rullstol, ej orkar stå ett helt pass, har brutit benet eller vill koncentrera dig på en kroppsdel i taget.

Men samtidigt vill hålla dig i form och träffa underbara människor.

Zumba i pandemitider:

* Ändrad lokal och tid för att hela gruppen ska kunna få plats 

* Vi får bara nyttja lokalen kl:17.00 - 18.00 inkl omklädningsrum. Så zumbapasset är 17.15 - 17.45 aktiv tid utan vattenpaus.

* Uppdelning i olika omklädningsrum utefter boende och antal (lappar kommer att sitta på dörrarna)

* Max antal personer i lokalen 30 stycken (så bara nödvändigaste personalen med i lokalen, resten får vänta i omklädningsrummen)

* Håll avstånd före, under och efter zumbapasset i både danslokal och omklädningsrum.

* Tvätta och sprita händerna när du kommer

* Ingen kroppskontakt men gärna hejarop

* Har du minsta symtom eller jag som instruktör, så stannar vi hemma. (vid inställt meddelas det på mail som står på anmälan)

Vi är glada att kunna erbjuda detta zumbapass till ett subtionerat pris i samarbete med Falu Kommun