Click on the event/product to learn more or start booking.
Sommarläger barn 7-9 år N/F, 7 - 9 år, N/F
Måndag-torsdag vecka 25
4 ggr.
Start 17/6.
Torsvik.
Price 2800:-.
Instructors Diana, Thelma, Maurits, Jimmy, Saga N, Emma L, Josefine.
|
7 - 9 år |
N/F |
17/6 |
Måndag-torsdag vecka 25 |
4 ggr |
2800:- |
Torsvik |
Diana, Thelma, Maurits, Jimmy, Saga N, Emma L, Josefine |
Info/book |
|
Sommarläger barn 9-12 år N/F, 9 - 12 år, N/F
Måndag-torsdag vecka 25 (start mån + ons kl 8.45 och tis + tors kl 9.00)
4 ggr.
Start 17/6.
Torsvik.
Price 2800:-.
Instructors Diana, Thelma, Maurits, Jimmy, Saga N, Emma L, Josefine.
|
9 - 12 år |
N/F |
17/6 |
Måndag-torsdag vecka 25 (start mån + ons kl 8.45 och tis + tors kl 9.00) |
4 ggr |
2800:- |
Torsvik |
Diana, Thelma, Maurits, Jimmy, Saga N, Emma L, Josefine |
Info/book |
|
Sommarläger barn 9-12 år F, 9 - 12 år, F
Måndag-torsdag vecka 25 (start mån + ons kl 9.00, tis + tors kl 8.45)
4 ggr.
Start 17/6.
Torsvik.
Price 2800:-.
Instructors Diana, Thelma, Maurits, Jimmy, Saga N, Emma L, Josefine.
|
9 - 12 år |
F |
17/6 |
Måndag-torsdag vecka 25 (start mån + ons kl 9.00, tis + tors kl 8.45) |
4 ggr |
2800:- |
Torsvik |
Diana, Thelma, Maurits, Jimmy, Saga N, Emma L, Josefine |
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Knattarnas Gräshoppe-Show - kl 10:00
Sön 10.00-10.25
1 ggr.
Start 26/5.
Torsvik.
|
|
|
26/5 |
Sön 10.00-10.25 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Info/book |
|
Knattarnas Gräshoppe-Show - kl 10:45
Sön 10.45-11.10
1 ggr.
Start 26/5.
Torsvik.
|
|
|
26/5 |
Sön 10.45-11.10 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Info/book |
|
Knattarnas Gräshoppe-Show - kl 11:30
Sön 11.30-11.55
1 ggr.
Start 26/5.
Torsvik.
|
|
|
26/5 |
Sön 11.30-11.55 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Info/book |
|
Knattarnas Gräshoppe-Show - kl 12:15
Sön 12.15-12.40
1 ggr.
Start 26/5.
Torsvik.
|
|
|
26/5 |
Sön 12.15-12.40 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Info/book |
|
Knattarnas Snigel-Show - kl 14:30
Sön 14.30-14.55
1 ggr.
Start 26/5.
Torsvik.
|
|
|
26/5 |
Sön 14.30-14.55 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Info/book |
|
Knattarnas Snigel-Show - kl 15:15
Sön 15.15-15.40
1 ggr.
Start 26/5.
Torsvik.
|
|
|
26/5 |
Sön 15.15-15.40 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Info/book |
|
Knattarnas Snigel-Show - kl 16:00
Sön 16.00-16.25
1 ggr.
Start 26/5.
Torsvik.
|
|
|
26/5 |
Sön 16.00-16.25 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Info/book |
|
Knattarnas Snigel-Show - kl 16:45
Sön 16.45-17.10
1 ggr.
Start 26/5.
Torsvik.
|
|
|
26/5 |
Sön 16.45-17.10 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Info/book |
|
Elevshow SPLIT
Lör 12.15-13.30
1 ggr.
Start 1/6.
Christinaskolan.
|
|
|
1/6 |
Lör 12.15-13.30 |
1 ggr |
|
Christinaskolan |
|
Info/book |
|
Elevshow TURN
Lör 17.00-18.15
1 ggr.
Start 1/6.
Christinaskolan.
|
|
|
1/6 |
Lör 17.00-18.15 |
1 ggr |
|
Christinaskolan |
|
Info/book |
|
Elevshow STEP
Sön 12.15-13.30
1 ggr.
Start 2/6.
Christinaskolan.
|
|
|
2/6 |
Sön 12.15-13.30 |
1 ggr |
|
Christinaskolan |
|
Info/book |
|
Elevshow JUMP
Sön 17.00-18.15
1 ggr.
Start 2/6.
Christinaskolan.
|
|
|
2/6 |
Sön 17.00-18.15 |
1 ggr |
|
Christinaskolan |
|
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Terminskort Yoga VT-24
Tors
Start 25/1.
Price 3380:-.
|
|
|
25/1 |
Tors |
|
3380:- |
|
|
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Klippkort Drop In 10 ggr
Price 2225:-.
|
|
|
|
|
|
2225:- |
|
|
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Klippkort Gravida 12 ggr
Price 2740:-.
|
|
|
|
|
|
2740:- |
|
|
Info/book |
|
Klippkort Gravida 6 ggr
Price 1440:-.
|
|
|
|
|
|
1440:- |
|
|
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Privatlektioner sång 30 min - Diana
1 ggr.
Price 550:-.
Instructors Diana.
|
|
|
|
|
1 ggr |
550:- |
|
Diana |
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
GruppDisco 5 lektioner a 60 min - Natalie
5 ggr.
Price 5950:-.
Instructors Natalie.
|
|
|
|
|
5 ggr |
5950:- |
|
Natalie |
Info/book |
|
GruppDisco 5 lektioner a 60 min - Alicia
5 ggr.
Price 5950:-.
Instructors Alicia W.
|
|
|
|
|
5 ggr |
5950:- |
|
Alicia W |
Info/book |
|
GruppDisco 5 lektioner a 60 min - Diana
5 ggr.
Price 5950:-.
Instructors Diana.
|
|
|
|
|
5 ggr |
5950:- |
|
Diana |
Info/book |
|
Konstnärlig dans 5 lektioner á 60 min - Natalie
5 ggr.
Torsvik.
Price 5850:-.
Instructors Natalie.
|
|
|
|
|
5 ggr |
5850:- |
Torsvik |
Natalie |
Info/book |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Natalie
1 ggr.
Price 1600:-.
Instructors Natalie.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Natalie |
Info/book |
|
Privatlektion coaching 30 min - Natalie
1 ggr.
Torsvik.
Price 490:-.
Instructors Natalie.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
Torsvik |
Natalie |
Info/book |
|
Privatlektion coaching 45 min - Natalie
1 ggr.
Price 735:-.
Instructors Natalie.
|
|
|
|
|
1 ggr |
735:- |
|
Natalie |
Info/book |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Daniel
1 ggr.
Price 1600:-.
Instructors Daniel.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Daniel |
Info/book |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Diana
1 ggr.
Torsvik.
Price 1600:-.
Instructors Diana.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
Torsvik |
Diana |
Info/book |
|
Disco privatlektioner 30 min - Daniel
1 ggr.
Torsvik.
Price 490:-.
Instructors Daniel.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
Torsvik |
Daniel |
Info/book |
|
Disco privatlektioner solo/duo 30 min - Diana
1 ggr.
Torsvik.
Price 490:-.
Instructors Diana.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
Torsvik |
Diana |
Info/book |
|
Privatlektion coaching 30 min - Erica
1 ggr.
Torsvik.
Price 490:-.
Instructors Erica.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
Torsvik |
Erica |
Info/book |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Erica
1 ggr.
Price 1600:-.
Instructors Erica.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Erica |
Info/book |
|
Privatlektion coaching 30 min - Carolina
1 ggr.
Torsvik.
Price 490:-.
Instructors Carolina.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
Torsvik |
Carolina |
Info/book |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Carolina
1 ggr.
Price 1600:-.
Instructors Carolina.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Carolina |
Info/book |
|
Privatlektion 30 min - koreografi/program - Carolina
1 ggr.
Price 975:-.
Instructors Carolina.
|
|
|
|
|
1 ggr |
975:- |
|
Carolina |
Info/book |
|
Privatlektion coaching 30 min - Camilla
1 ggr.
Torsvik.
Price 490:-.
Instructors Camilla.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
Torsvik |
Camilla |
Info/book |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Camilla
1 ggr.
Price 1600:-.
Instructors Camilla.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Camilla |
Info/book |
|
Dans privatlektion 30 min - Ebba Sundh
1 ggr.
Price 490:-.
Instructors Ebba S.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
|
Ebba S |
Info/book |
|
Dans privatlektion 30 min - Lisa Nilsson
1 ggr.
Price 490:-.
Instructors Lisa.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
|
Lisa |
Info/book |
|
Privatlektion coaching 30 min - Amanda Wall
1 ggr.
Price 490:-.
Instructors Amanda W.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
|
Amanda W |
Info/book |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Amanda Wall
1 ggr.
Price 1600:-.
Instructors Amanda W.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Amanda W |
Info/book |
|
Privatlektion coaching 30 min - Alicia
1 ggr.
Price 490:-.
Instructors Alicia W.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
|
Alicia W |
Info/book |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Alicia
1 ggr.
Price 1600:-.
Instructors Alicia W.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Alicia W |
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vi jobbar tillsammans föräldrar och barn med rytmik/lek/dans och sång. Barnen får prova på grundläggande rytmiska övningar med inslag av sång och musik. Vi övar på danssteg som hopp, snurr, hoppsa, styrka och balans m.m. Detta är en bra förberedelse för barn som inte är redo att dansa utan föräldrar eller som förberedelse för KnatteMix.
På Pyttedansen är det meningen att en (1) förälder/anhörig ska vara med på dansen, och då blir det allra bäst om man har sin fulla uppmärksamhet på sitt barn och är med i dans och rörelse fullt ut. Den anhöriga som är med barnet i salen ansvarar för det egna barnet.
|
PytteDans 2-3 år, 2 - 3 år, N/F
Sön 15.15-15.55
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 1580:-.
Instructors Lovisa.
|
2 - 3 år |
N/F |
28/1 |
Sön 15.15-15.55 |
12 ggr |
1580:- |
Torsvik |
Lovisa |
Info/book |
|
PytteDans 3-4 år, 3 - 4 år, N/F
Sön 09.30-10.10
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 1580:-.
Instructors Clara C.
|
3 - 4 år |
N/F |
28/1 |
Sön 09.30-10.10 |
12 ggr |
1580:- |
Torsvik |
Clara C |
Info/book |
|
PytteDans 3-4 år, 3 - 4 år, N/F
Sön 16.00-16.40
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 1580:-.
Instructors Lovisa.
|
3 - 4 år |
N/F |
28/1 |
Sön 16.00-16.40 |
12 ggr |
1580:- |
Torsvik |
Lovisa |
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Barnen får lära sig grundläggande danssteg samt en eller två riktiga koreografier varje termin t.ex. en ”showig” låt (kanske musik från någon Disneyfilm) och en poplåt.
|
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Ons 16.30-17.15
12 ggr.
Start 31/1.
Högberga.
Price 1690:-.
Instructors Saga K.
|
4 - 5 år |
N/F |
31/1 |
Ons 16.30-17.15 |
12 ggr |
1690:- |
Högberga |
Saga K |
Info |
|
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Ons 17.15-18.00
12 ggr.
Start 31/1.
Högberga.
Price 1690:-.
Instructors Saga K.
|
4 - 5 år |
N/F |
31/1 |
Ons 17.15-18.00 |
12 ggr |
1690:- |
Högberga |
Saga K |
Info |
|
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Lör 10.05-10.50
12 ggr.
Start 27/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Ellen S.
|
4 - 5 år |
N/F |
27/1 |
Lör 10.05-10.50 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Ellen S |
Info |
|
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Sön 10.15-11.00
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Clara C.
|
4 - 5 år |
N/F |
28/1 |
Sön 10.15-11.00 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Clara C |
Info |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Mån 17.00-17.45
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Clara C.
|
5 - 7 år |
N/F |
29/1 |
Mån 17.00-17.45 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Clara C |
Info |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Mån 17.10-17.55
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Lovisa.
|
5 - 7 år |
N/F |
29/1 |
Mån 17.10-17.55 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Lovisa |
Info |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Tors 17.15-18.00
12 ggr.
Start 25/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Wera.
|
5 - 7 år |
N/F |
25/1 |
Tors 17.15-18.00 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Wera |
Info |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Lör 10.30-11.15
12 ggr.
Start 27/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Felicia.
|
5 - 7 år |
N/F |
27/1 |
Lör 10.30-11.15 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Felicia |
Info |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Sön 11.05-11.50
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Clara C.
|
5 - 7 år |
N/F |
28/1 |
Sön 11.05-11.50 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Clara C |
Info |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Sön 16.10-16.55
12 ggr.
Start 28/1.
Högberga.
Price 1690:-.
Instructors Sophia.
|
5 - 7 år |
N/F |
28/1 |
Sön 16.10-16.55 |
12 ggr |
1690:- |
Högberga |
Sophia |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Barnen får lära sig grundläggande danssteg samt en eller två riktiga koreografier varje termin i tuffare dansstil till HipHop-musik.
|
KnatteStreet/Breaking 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Sön 09.00-09.45
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Maurits.
|
5 - 7 år |
N/F |
28/1 |
Sön 09.00-09.45 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Maurits |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.
|
MIX dans 7-9 år 45 min, 7 - 9 år, N/F
Mån 16.45-17.30
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Matilda L.
|
7 - 9 år |
N/F |
29/1 |
Mån 16.45-17.30 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Matilda L |
Info |
|
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Ons 16.55-17.55
12 ggr.
Start 31/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Thelma.
|
7 - 9 år |
N/F |
31/1 |
Ons 16.55-17.55 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Thelma |
Info |
|
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Tors 17.25-18.25
12 ggr.
Start 25/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Sophia.
|
7 - 9 år |
N/F |
25/1 |
Tors 17.25-18.25 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Sophia |
Info |
|
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Sön 17.05-18.05
12 ggr.
Start 28/1.
Högberga.
Price 2245:-.
Instructors Saga N.
|
7 - 9 år |
N/F |
28/1 |
Sön 17.05-18.05 |
12 ggr |
2245:- |
Högberga |
Saga N |
Info |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Mån 16.10-17.10
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Sophia.
|
9 - 12 år |
N/F |
29/1 |
Mån 16.10-17.10 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Sophia |
Info |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Ons 18.15-19.15
12 ggr.
Start 31/1.
Högberga.
Price 2245:-.
Instructors Emma L.
|
9 - 12 år |
N/F |
31/1 |
Ons 18.15-19.15 |
12 ggr |
2245:- |
Högberga |
Emma L |
Info |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Tors 18.00-19.00
12 ggr.
Start 1/2.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Thelma.
|
9 - 12 år |
N/F |
1/2 |
Tors 18.00-19.00 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Thelma |
Info |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, F
Mån 18.05-19.05
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Clara C.
|
9 - 12 år |
F |
29/1 |
Mån 18.05-19.05 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Clara C |
Info |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, F
Tis 17.55-18.55
12 ggr.
Start 30/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Saga N.
|
9 - 12 år |
F |
30/1 |
Tis 17.55-18.55 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Saga N |
Info |
|
MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, N/F
Tis 16.30-17.30
12 ggr.
Start 30/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Saga N.
|
10 - 13 år |
N/F |
30/1 |
Tis 16.30-17.30 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Saga N |
Info |
|
MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, F
Mån 18.15-19.15
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Saga N.
|
10 - 13 år |
F |
29/1 |
Mån 18.15-19.15 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Saga N |
Info |
|
MIX dans 10-14 år 75 min, 10 - 14 år, F
Sön 17.50-19.05
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 2760:-.
Instructors Emma L.
|
10 - 14 år |
F |
28/1 |
Sön 17.50-19.05 |
12 ggr |
2760:- |
Torsvik |
Emma L |
Info |
|
MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M
Tors 19.00-20.15
12 ggr.
Start 25/1.
Torsvik.
Price 2760:-.
Instructors Ebba S.
|
Från 12 år |
F/M |
25/1 |
Tors 19.00-20.15 |
12 ggr |
2760:- |
Torsvik |
Ebba S |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som Funk, Hip Hop, New Jack Swing och House
|
Street 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Tis 16.55-17.55
12 ggr.
Start 6/2.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Emma L.
|
7 - 9 år |
N/F |
6/2 |
Tis 16.55-17.55 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Emma L |
Info |
|
Street 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Sön 17.45-18.45
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Ebba S.
|
9 - 12 år |
N/F |
28/1 |
Sön 17.45-18.45 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Ebba S |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Breakdance eller Breaking är en form av Street med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.
|
Breaking 7-12 år, 7 - 12 år, N/F
Sön 09.45-10.45
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Maurits.
|
7 - 12 år |
N/F |
28/1 |
Sön 09.45-10.45 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Maurits |
Info |
|
Breaking F-F/M, F-F/M
Sön 09.45-11.00
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 2760:-.
Instructors Maurits.
|
|
F-F/M |
28/1 |
Sön 09.45-11.00 |
12 ggr |
2760:- |
Torsvik |
Maurits |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Commercial är en dansstil där vi jobbar mycket med med power och uttryck/självförtroende. Det kan ses som en blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.
|
Commercial 1, F/M
Tis 17.30-18.45
12 ggr.
Start 30/1.
Torsvik.
Price 2760:-.
Instructors Nellie.
|
|
F/M |
30/1 |
Tis 17.30-18.45 |
12 ggr |
2760:- |
Torsvik |
Nellie |
Info |
|
Commercial 2, M
Tis 18.45-20.00
12 ggr.
Start 30/1.
Torsvik.
Price 2760:-.
Instructors Nellie.
|
|
M |
30/1 |
Tis 18.45-20.00 |
12 ggr |
2760:- |
Torsvik |
Nellie |
Info |
|
Commercial 3, A
Tis 20.00-21.30
12 ggr.
Start 30/1.
Torsvik.
Price 3140:-.
Instructors Nellie.
|
|
A |
30/1 |
Tis 20.00-21.30 |
12 ggr |
3140:- |
Torsvik |
Nellie |
Info |
|
Commercial F 11 år - uppåt, Från 11 år, F
Ons 18.00-19.00
12 ggr.
Start 31/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Ebba S.
|
Från 11 år |
F |
31/1 |
Ons 18.00-19.00 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Ebba S |
Info |
|
Commercial F/M 14 år - uppåt, Från 14 år, F/M
Mån 19.15-20.45
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 3140:-.
Instructors Ellen B.
|
Från 14 år |
F/M |
29/1 |
Mån 19.15-20.45 |
12 ggr |
3140:- |
Torsvik |
Ellen B |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Commercial jazz är en blandning av jazzens teknik och commercialstilens musikalitet och rytmer, med mycket power och energi Vi jobbar med en teknisk och musikalisk uppvärmning och blandar stilar från både jazzen och commercial.
|
Commercial Jazz 10-14 år, 10 - 14 år, N/F
Lör 11.15-12.15
12 ggr.
Start 27/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Ebba S.
|
10 - 14 år |
N/F |
27/1 |
Lör 11.15-12.15 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Ebba S |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom Modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till koreografier.
|
Contemporary 1, F/M
Ons 19.00-20.15
12 ggr.
Start 31/1.
Torsvik.
Price 2760:-.
Instructors Nellie.
|
|
F/M |
31/1 |
Ons 19.00-20.15 |
12 ggr |
2760:- |
Torsvik |
Nellie |
Info |
|
Contemporary 2, M
Ons 20.15-21.30
12 ggr.
Start 31/1.
Torsvik.
Price 2760:-.
Instructors Nellie.
|
|
M |
31/1 |
Ons 20.15-21.30 |
12 ggr |
2760:- |
Torsvik |
Nellie |
Info |
|
Contemporary 10 år - uppåt F, Från 10 år, F
Fre 16.00-17.00
12 ggr.
Start 26/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Ebba S.
|
Från 10 år |
F |
26/1 |
Fre 16.00-17.00 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Ebba S |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
På jazzklasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex Showjazz, Streetfunk, Hip Hop, Lyrisk Jazz och Musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på.
|
Jazz 10-14 år F 60 min, 10 - 14 år, F
Lör 12.15-13.15
12 ggr.
Start 27/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Thelma.
|
10 - 14 år |
F |
27/1 |
Lör 12.15-13.15 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Thelma |
Info |
|
Jazz 1 - 75 min, F/M
Mån 18.00-19.15
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 2760:-.
Instructors Ebba S.
|
|
F/M |
29/1 |
Mån 18.00-19.15 |
12 ggr |
2760:- |
Torsvik |
Ebba S |
Info |
|
Jazz 2 - 90 min, M
Mån 19.15-20.45
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 3140:-.
Instructors Ebba S.
|
|
M |
29/1 |
Mån 19.15-20.45 |
12 ggr |
3140:- |
Torsvik |
Ebba S |
Info |
|
Jazz 3 - 90 min, A
Lör 13.30-15.00
12 ggr.
Start 27/1.
Torsvik.
Price 3140:-.
Instructors Ebba S.
|
|
A |
27/1 |
Lör 13.30-15.00 |
12 ggr |
3140:- |
Torsvik |
Ebba S |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
För första gången någonsin kommer vi äntligen ha en musikalklass som leds av Lisa Nilsson och Diana Nord. Här kommer vi jobba med dans, sång och scennärvaro. Detta är en F grupp och eftersom vi kommer jobba mycket med sång och scennärvaro är det viktigt att ni redan har dansat i minst 4 terminer i någon dansstil. Var tredje lektion kommer vi ha sånglektioner med Diana där vi kan jobba på att utveckla rösten. Vi kommer under terminen lära oss sång med dans och jobba mycket med uttryck.
|
Musikal, Från 10 år, F
Mån 19.25-20.25
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Diana, Jimmy.
|
Från 10 år |
F |
29/1 |
Mån 19.25-20.25 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Diana, Jimmy |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Teknikklassen är för dig som vill nå nästa nivå inom dansen och är extremt bra träning för den som riktar sin blick mot specialgrupperna och andra högre nivå-grupper.
Här kommer du få möjlighet att träna på dina snurrar, på din balans och en massa mer! Teknik är något som är viktigt för att förhindra skador och lära sig arbeta på rätt sätt så därför tycker vi på Lidingö danscenter väldigt mycket om TEKNIK! Och vill att du ska nå nästa nivå!
|
Teknikklass 10 år - uppåt F, Från 10 år, F
Mån 17.00-18.00
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Ebba S.
|
Från 10 år |
F |
29/1 |
Mån 17.00-18.00 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Ebba S |
Info/book |
|
Teknikklass 10 år - uppåt F, Från 10 år, F
Lör 12.15-13.15
12 ggr.
Start 27/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Ebba S.
|
Från 10 år |
F |
27/1 |
Lör 12.15-13.15 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Ebba S |
Info |
|
Teknikklass 11 år - uppåt F/M, Från 11 år, F/M
Tis 16.30-17.30
12 ggr.
Start 30/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Nellie.
|
Från 11 år |
F/M |
30/1 |
Tis 16.30-17.30 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Nellie |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
På denna kurs kommer eleverna få prova på improvisation, vilket innebär spontan/egen dans med riktlinjer, och komposition, vilket innebär att skapa egna koreografier/fraser utifrån riktlinjer. Vi kommer jobba med både kommersiellt/jazz och contemporary/modernt. Eleverna kommer även få skapa en egen koreografi tillsammans som de visar upp på showen.
|
Impro/Komposition 10-14 år F, 10 - 14 år, F
Lör 11.15-12.15
12 ggr.
Start 3/2.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Thelma.
|
10 - 14 år |
F |
3/2 |
Lör 11.15-12.15 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Thelma |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tycker ditt barn att det är roligt med rörelse, dans och musik? Under klasserna i förberedande balett utgår vi från balettens rörelsespråk och terminologi i from av danslek, mimik och musikalitet. Den klassiska musiken blandar vi med traditionell pianomusik och ibland populärmusik. Vi lär oss dansa stort och yvigt likväl som långsamt och litet, vi får sträcka ut och sträcka upp samtidigt som vi tränar på balans och hopp – allt med utgångspunkt ur balettens underbara värld.
|
Förberedande Balett - 4-6 år, 4 - 6 år, N/F
Sön 10.00-10.45
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Jimmy.
|
4 - 6 år |
N/F |
28/1 |
Sön 10.00-10.45 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Jimmy |
Info |
|
Förberedande Balett - 6-8 år, 6 - 8 år, N/F
Sön 11.00-11.45
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Jimmy.
|
6 - 8 år |
N/F |
28/1 |
Sön 11.00-11.45 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Jimmy |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Den klassiska baletten bygger på en stolt och stark kroppshållning och ett harmoniskt samspel mellan armar och ben. Vi tränar styrka, smidighet, balans och placering samt hittar balettens specifika uttryck och känsla. Den tekniska grunden ihop med variationen mellan mjuka och kraftfulla rörelser gör att träningen även är ett utmärkt komplement till övriga dansstilar. En rolig träningsform oavsett ålder eller kroppsform! Kom ombytt i kroppsnära kläder. (Tajta ej bylsigt)
OBS – Balett-F är endast för de som redan går på en högre nivå i någon annan dansstil eller är fortsättare i balett.
|
Balett - 8-12 år, 8 - 12 år, N/F
Sön 11.55-12.55
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Jimmy.
|
8 - 12 år |
N/F |
28/1 |
Sön 11.55-12.55 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Jimmy |
Info |
|
Balett - 8-13 år F, 8 - 13 år, F
Sön 11.55-13.10
12 ggr.
Start 28/1.
Torsvik.
Price 2760:-.
Instructors Jimmy.
|
8 - 13 år |
F |
28/1 |
Sön 11.55-13.10 |
12 ggr |
2760:- |
Torsvik |
Jimmy |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Salsa, Bollywood, Tango, Arabiskt, Contemporary, Afrikanskt, Jazz, Street, Reggaton mm. 4 olika koreografier i helt olika stilar, som byts var tredje vecka. Mycket etniskt och mycket showdans. Svettigt, roligt och bra konditionsräning!
|
Etnisk Showdans - vuxna, N/F
Ons 20.10-21.25
12 ggr.
Start 31/1.
Torsvik.
Price 2760:-.
Instructors Diana.
|
|
N/F |
31/1 |
Ons 20.10-21.25 |
12 ggr |
2760:- |
Torsvik |
Diana |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Här kommer vi att jobba på nya tekniska moment och förbereda inför ännu högre nivåer.
|
Förberedande Specialen 90 min, F/M
Fre 17.05-18.35
12 ggr.
Start 26/1.
Torsvik.
Price 3140:-.
Instructors Ebba S.
|
|
F/M |
26/1 |
Fre 17.05-18.35 |
12 ggr |
3140:- |
Torsvik |
Ebba S |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Samtliga elever som vill fortsätta i Specialen måste göra audition inför varje hösttermin.
Det går även att söka till Specialen inför vårterminen, och man kan även söka till en högre Specialen-nivå inför vårterminen.
|
Specialen 1, M
Fre 17.00-18.30
12 ggr.
Start 26/1.
Torsvik.
Price 3140:-.
Instructors Alicia W.
|
|
M |
26/1 |
Fre 17.00-18.30 |
12 ggr |
3140:- |
Torsvik |
Alicia W |
Info |
|
Specialen 2, M/A
Ons 18.05-19.35
14 ggr.
Start 31/1.
Torsvik.
Price 4715:-.
Instructors Isabella, Camilla.
|
|
M/A |
31/1 |
Ons 18.05-19.35 |
14 ggr |
4715:- |
Torsvik |
Isabella, Camilla |
Info |
|
Specialen 3, A
Ons 19.35-21.05
14 ggr.
Start 31/1.
Torsvik.
Price 4715:-.
Instructors Isabella, Camilla.
|
|
A |
31/1 |
Ons 19.35-21.05 |
14 ggr |
4715:- |
Torsvik |
Isabella, Camilla |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.
OBS! Ska du även boka dig på Tävling A eller B - gör bokningen av samtliga discokurser via något av tävlingspaketen längre ner på sidan under rubriken Tävlingsdans.
|
DISCO 6-8 år, 6 - 8 år, N/F
Mån 16.00-16.45
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Matilda L.
|
6 - 8 år |
N/F |
29/1 |
Mån 16.00-16.45 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Matilda L |
Info |
|
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F
Mån 17.45-18.30
12 ggr.
Start 29/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Diana.
|
9 - 14 år |
N/F |
29/1 |
Mån 17.45-18.30 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Diana |
Info |
|
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F
Tis 17.30-18.30
12 ggr.
Start 30/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Diana.
|
9 - 14 år |
F |
30/1 |
Tis 17.30-18.30 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Diana |
Info |
|
DISCO 10-14 år F+, 10 - 14 år, F+
Ons 19.00-20.00
12 ggr.
Start 31/1.
Torsvik.
Price 2245:-.
Instructors Diana.
|
10 - 14 år |
F+ |
31/1 |
Ons 19.00-20.00 |
12 ggr |
2245:- |
Torsvik |
Diana |
Info |
|
Slow & Eng. Freestyle 9-14 år N, N
Ons 16.15-17.00
12 ggr.
Start 31/1.
Torsvik.
Price 1690:-.
Instructors Diana.
|
|
N |
31/1 |
Ons 16.15-17.00 |
12 ggr |
1690:- |
Torsvik |
Diana |
Info |
|
Tävlingsdisco N, 7 - 13 år, N
Tis 16.30-17.15
12 ggr.
Start 30/1.
Torsvik.
Price 1580:-.
Instructors Diana.
|
7 - 13 år |
N |
30/1 |
Tis 16.30-17.15 |
12 ggr |
1580:- |
Torsvik |
Diana |
Info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
För att anmäla sig till dessa kurser krävs att man har blivit godkänd via audition.
|
Förberedande DiscoSpecialen
Ons
14 ggr.
Start 24/1.
Price 4690:-.
|
|
|
24/1 |
Ons |
14 ggr |
4690:- |
|
|
Info/book |
|
DiscoSpecialen 1
Ons
14 ggr.
Start 24/1.
Price 5390:-.
|
|
|
24/1 |
Ons |
14 ggr |
5390:- |
|
|
Info/book |
|
DiscoSpecialen 2
Tors
14 ggr.
Start 25/1.
Price 6500:-.
|
|
|
25/1 |
Tors |
14 ggr |
6500:- |
|
|
Info/book |
|
DiscoSpecialen 3
Tors
14 ggr.
Start 25/1.
Price 6500:-.
|
|
|
25/1 |
Tors |
14 ggr |
6500:- |
|
|
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
DISCO Coachning A
Sön 17.00-18.00
14 ggr.
Start 14/1.
Torsvik.
Price 2695:-.
Instructors Diana, Alicia W.
|
|
|
14/1 |
Sön 17.00-18.00 |
14 ggr |
2695:- |
Torsvik |
Diana, Alicia W |
Info/book |
|
DISCO Coachning B
Sön 15.00-16.00
14 ggr.
Start 14/1.
Torsvik.
Price 2695:-.
Instructors Natalie, Daniel.
|
|
|
14/1 |
Sön 15.00-16.00 |
14 ggr |
2695:- |
Torsvik |
Natalie, Daniel |
Info/book |
|
DISCO Coachning C
Sön 13.00-14.00
14 ggr.
Start 14/1.
Torsvik.
Price 2695:-.
Instructors Natalie, Daniel.
|
|
|
14/1 |
Sön 13.00-14.00 |
14 ggr |
2695:- |
Torsvik |
Natalie, Daniel |
Info/book |
|
Slow & Eng. Freestyle - Coachning A, Br
Sön 16.00-17.00
14 ggr.
Start 14/1.
Torsvik.
Price 2695:-.
Instructors Diana, Alicia W.
|
|
Br |
14/1 |
Sön 16.00-17.00 |
14 ggr |
2695:- |
Torsvik |
Diana, Alicia W |
Info/book |
|
Slow & Eng. Freestyle - Coachning B, Si
Sön 16.00-17.00
14 ggr.
Start 14/1.
Torsvik.
Price 2695:-.
Instructors Natalie, Daniel.
|
|
Si |
14/1 |
Sön 16.00-17.00 |
14 ggr |
2695:- |
Torsvik |
Natalie, Daniel |
Info/book |
|
Slow & Eng. Freestyle - Coachning C, Gu-Ch
Sön 14.00-15.00
14 ggr.
Start 14/1.
Torsvik.
Price 2695:-.
Instructors Natalie, Daniel.
|
|
Gu-Ch |
14/1 |
Sön 14.00-15.00 |
14 ggr |
2695:- |
Torsvik |
Natalie, Daniel |
Info/book |
|
TävlingsCoachning
Tis 19.45-21.00
14 ggr.
Start 23/1.
Torsvik.
Price 3250:-.
Instructors Erica.
|
|
|
23/1 |
Tis 19.45-21.00 |
14 ggr |
3250:- |
Torsvik |
Erica |
Info/book |
|
Performing Art (Konstnärligt)
Sön 17.00-18.00
14 ggr.
Start 21/1.
Torsvik.
Price 3250:-.
Instructors Natalie, Daniel.
|
|
|
21/1 |
Sön 17.00-18.00 |
14 ggr |
3250:- |
Torsvik |
Natalie, Daniel |
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Endast för inbjudna elever.
OBS - dessa kurser ingår inte i några rabatter.
|
Gruppdisco Xpensive
Tors 16.00-17.00
14 ggr.
Start 25/1.
Torsvik.
Price 2310:-.
Instructors Diana, Daniel, Alicia W.
|
|
|
25/1 |
Tors 16.00-17.00 |
14 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Diana, Daniel, Alicia W |
Info/book |
|
Gruppdisco Xpressive
Tors 16.00-17.00
14 ggr.
Start 25/1.
Torsvik.
Price 2310:-.
Instructors Diana, Daniel, Alicia W.
|
|
|
25/1 |
Tors 16.00-17.00 |
14 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Diana, Daniel, Alicia W |
Info/book |
|
Gruppdisco Xplode
Sön 18.00-19.00
14 ggr.
Start 14/1.
Torsvik.
Price 2310:-.
Instructors Diana, Daniel, Alicia W.
|
|
|
14/1 |
Sön 18.00-19.00 |
14 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Diana, Daniel, Alicia W |
Info/book |
|
Gruppdisco Xclusive
Sön 18.00-19.00
14 ggr.
Start 14/1.
Torsvik.
Price 2310:-.
Instructors Diana, Daniel, Alicia W.
|
|
|
14/1 |
Sön 18.00-19.00 |
14 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Diana, Daniel, Alicia W |
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Utmärkande för Medicinsk HathaYoga Bas är att övningarna utförs långsamt, vilket ger kroppen en chans att gå ner i varv och släppa stress på djupet. Många fysiska problem orsakas just av stress, så det är viktigt att bearbeta orsaken till problemet.
Medicinsk HathaYoga hjälper till att snabbare läka skador, eftersom kroppens egen läkningsförmåga stimuleras, samtidigt som du får en lokal stimulans när du tränar kroppsdelen som har en skada – på rätt sätt. Denna specifika Yoga påverkar de inre organen (hjärtat, tarmarna, levern mm) medicinskt och stimulerar hypofysen och hormonerna mm. Detta sker när du gör Yogaövningarna (ofta skruvade, vridna och böjda positioner) och lägger till djupandning, avslappning och meditation. Vi jobbar mest med de små muskelgrupperna – de som sällan används, men som behövs för att stödja upp de stora muskelgrupperna. På köpet förlänger vi fascian och gör bindväven mer elastisk.
Det finns oftast alternativ i varje övning, så att man kan utöva dem, även om man känner sig begränsad i kroppen, kanske av stelhet eller av en skada. Man jobbar inte enbart med sin fysik i Yogan, utan även mentalt och emotionellt och kan därigenom ändra sin inställning till sina ev problem – på alla plan. Mental träning får man – genom den avslutande meditationen.
Yogan fungerar lika bra för dig som inte har några krämpor/skador och du kan gå på denna kurs för att bygga upp dig förebyggande.
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Mån 18.30-20.00
12 ggr.
Start 29/1.
Högberga.
Price 2740:-.
Instructors Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
29/1 |
Mån 18.30-20.00 |
12 ggr |
2740:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Info/book |
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Tis 09.15-10.45
12 ggr.
Start 30/1.
Högberga.
Price 2740:-.
Instructors Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
30/1 |
Tis 09.15-10.45 |
12 ggr |
2740:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Info/book |
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Tis 17.45-19.15
12 ggr.
Start 30/1.
Högberga.
Price 2740:-.
Instructors Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
30/1 |
Tis 17.45-19.15 |
12 ggr |
2740:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Info/book |
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Ons 11.00-12.30
12 ggr.
Start 31/1.
Högberga.
Price 2740:-.
Instructors Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
31/1 |
Ons 11.00-12.30 |
12 ggr |
2740:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Info/book |
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Tors 11.00-12.30
12 ggr.
Start 25/1.
Torsvik.
Price 2740:-.
Instructors Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
25/1 |
Tors 11.00-12.30 |
12 ggr |
2740:- |
Torsvik |
Anne-Lie |
Info/book |
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Tors 19.30-21.00
12 ggr.
Start 25/1.
Högberga.
Price 2740:-.
Instructors Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
25/1 |
Tors 19.30-21.00 |
12 ggr |
2740:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Info/book |
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Sön 12.00-13.30
12 ggr.
Start 28/1.
Högberga.
Price 2740:-.
Instructors Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
28/1 |
Sön 12.00-13.30 |
12 ggr |
2740:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dynamisk HathaYoga är till stor del muskelstärkande övningar, som får upp pulsen i kroppen och vi stärker mest de stora muskelgrupperna (till skillnad mot Medicinsk HathaYoga där vi mest arbetar med de små muskelgrupperna). På köpet förlänger vi fascian och gör bindväven mer elastisk. Här är det lite högre tempo och en del övningar upprepas ett flertal gånger – en del blir svettiga på passet.
Ej lämplig om man har fysiska skador, svårare sjukdomar eller är gravid (välj Hathayoga Bas).
|
Dynamisk Hatha Yoga, N/F
Tis 19.30-21.00
12 ggr.
Start 30/1.
Högberga.
Price 2740:-.
Instructors Anne-Lie.
|
|
N/F |
30/1 |
Tis 19.30-21.00 |
12 ggr |
2740:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Info/book |
|
Dynamisk Hatha Yoga, N/F
Sön 10.15-11.30
12 ggr.
Start 28/1.
Högberga.
Price 2740:-.
Instructors Anne-Lie.
|
|
N/F |
28/1 |
Sön 10.15-11.30 |
12 ggr |
2740:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Privatlektioner Olivia
Price 475:-.
Instructors Olivia.
|
|
|
|
|
|
475:- |
|
Olivia |
Info/book |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|