Workshop Disco - Fortsättning/Medel - Sigrid Källander
Mån 13.00-14.00
1 ggr.
Startti/aloita 6/1.
Torsvik.
Maksu 270:-.
Johtaja Sigrid.
|
|
|
6/1 |
Mån 13.00-14.00 |
1 ggr |
270:- |
Torsvik |
Sigrid |
Infö/Varaa |
|
Workshop Disco - Avancerad - Sigrid Källander
Mån 14.00-15.00
1 ggr.
Startti/aloita 6/1.
Torsvik.
Maksu 270:-.
Johtaja Sigrid.
|
|
|
6/1 |
Mån 14.00-15.00 |
1 ggr |
270:- |
Torsvik |
Sigrid |
Infö/Varaa |
|
Slow/ Eng freestyle - Fortsättning/Medel - Sigrid Källander
Mån 15.00-16.00
1 ggr.
Startti/aloita 6/1.
Torsvik.
Maksu 270:-.
Johtaja Sigrid.
|
|
|
6/1 |
Mån 15.00-16.00 |
1 ggr |
270:- |
Torsvik |
Sigrid |
Infö/Varaa |
|
Slow/ Eng freestyle - Avancerad - Sigrid Källander
Mån 16.00-17.00
1 ggr.
Startti/aloita 6/1.
Torsvik.
Maksu 270:-.
Johtaja Sigrid.
|
|
|
6/1 |
Mån 16.00-17.00 |
1 ggr |
270:- |
Torsvik |
Sigrid |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Knattarnas Polkagris-Show - kl 10:15
Lör 10.15-10.40
1 ggr.
Startti/aloita 14/12.
Torsvik.
|
|
|
14/12 |
Lör 10.15-10.40 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Infö/Varaa |
|
Knattarnas Polkagris-Show - kl 11:00
Lör 11.00-11.25
1 ggr.
Startti/aloita 14/12.
Torsvik.
|
|
|
14/12 |
Lör 11.00-11.25 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Infö/Varaa |
|
Knattarnas Polkagris-Show - kl 11:45
Lör 11.45-12.10
1 ggr.
Startti/aloita 14/12.
Torsvik.
|
|
|
14/12 |
Lör 11.45-12.10 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Infö/Varaa |
|
Knattarnas Pepparkaks-Show - kl 14:00
Lör 14.00-14.25
1 ggr.
Startti/aloita 14/12.
Torsvik.
|
|
|
14/12 |
Lör 14.00-14.25 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Infö/Varaa |
|
Knattarnas Pepparkaks-Show - kl 14:45
Lör 14.55-15.20
1 ggr.
Startti/aloita 14/12.
Torsvik.
|
|
|
14/12 |
Lör 14.55-15.20 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Infö/Varaa |
|
Knattarnas Pepparkaks-Show - kl 15:30
Lör 15.30-15.55
1 ggr.
Startti/aloita 14/12.
Torsvik.
|
|
|
14/12 |
Lör 15.30-15.55 |
1 ggr |
|
Torsvik |
|
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Terminskort Yoga VT-25
Tors
Startti/aloita 30/1.
Maksu 3480:-.
|
|
|
30/1 |
Tors |
|
3480:- |
|
|
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Klippkort Drop In 10 ggr
Maksu 2300:-.
|
|
|
|
|
|
2300:- |
|
|
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Klippkort Gravida 12 ggr
Maksu 2820:-.
|
|
|
|
|
|
2820:- |
|
|
Infö/Varaa |
|
Klippkort Gravida 6 ggr
Maksu 1480:-.
|
|
|
|
|
|
1480:- |
|
|
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Privatlektioner sång 30 min - Diana
1 ggr.
Maksu 550:-.
Johtaja Diana.
|
|
|
|
|
1 ggr |
550:- |
|
Diana |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
GruppDisco 5 lektioner a 60 min - Natalie
5 ggr.
Maksu 5950:-.
Johtaja Natalie.
|
|
|
|
|
5 ggr |
5950:- |
|
Natalie |
Infö/Varaa |
|
GruppDisco 5 lektioner a 60 min - Alicia
5 ggr.
Maksu 5950:-.
Johtaja Alicia W.
|
|
|
|
|
5 ggr |
5950:- |
|
Alicia W |
Infö/Varaa |
|
GruppDisco 5 lektioner a 60 min - Diana
5 ggr.
Maksu 5950:-.
Johtaja Diana.
|
|
|
|
|
5 ggr |
5950:- |
|
Diana |
Infö/Varaa |
|
Konstnärlig dans 5 lektioner á 60 min - Natalie
5 ggr.
Torsvik.
Maksu 5850:-.
Johtaja Natalie.
|
|
|
|
|
5 ggr |
5850:- |
Torsvik |
Natalie |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Natalie
1 ggr.
Maksu 1600:-.
Johtaja Natalie.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Natalie |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion coaching 30 min - Natalie
1 ggr.
Torsvik.
Maksu 490:-.
Johtaja Natalie.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
Torsvik |
Natalie |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion coaching 45 min - Natalie
1 ggr.
Maksu 735:-.
Johtaja Natalie.
|
|
|
|
|
1 ggr |
735:- |
|
Natalie |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Daniel
1 ggr.
Maksu 1600:-.
Johtaja Daniel.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Daniel |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Diana
1 ggr.
Torsvik.
Maksu 1600:-.
Johtaja Diana.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
Torsvik |
Diana |
Infö/Varaa |
|
Disco privatlektioner 30 min - Daniel
1 ggr.
Torsvik.
Maksu 490:-.
Johtaja Daniel.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
Torsvik |
Daniel |
Infö/Varaa |
|
Disco privatlektioner solo/duo 30 min - Diana
1 ggr.
Torsvik.
Maksu 490:-.
Johtaja Diana.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
Torsvik |
Diana |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion coaching 30 min - Erica
1 ggr.
Torsvik.
Maksu 490:-.
Johtaja Erica.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
Torsvik |
Erica |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Erica
1 ggr.
Maksu 1600:-.
Johtaja Erica.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Erica |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion coaching 30 min - Carolina
1 ggr.
Torsvik.
Maksu 490:-.
Johtaja Carolina.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
Torsvik |
Carolina |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Carolina
1 ggr.
Maksu 1600:-.
Johtaja Carolina.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Carolina |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion 30 min - koreografi/program - Carolina
1 ggr.
Maksu 975:-.
Johtaja Carolina.
|
|
|
|
|
1 ggr |
975:- |
|
Carolina |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion coaching 30 min - Camilla
1 ggr.
Torsvik.
Maksu 490:-.
Johtaja Camilla.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
Torsvik |
Camilla |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Camilla
1 ggr.
Maksu 1600:-.
Johtaja Camilla.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Camilla |
Infö/Varaa |
|
Dans privatlektion 30 min - Ebba Sundh
1 ggr.
Maksu 490:-.
Johtaja Ebba S.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
|
Ebba S |
Infö/Varaa |
|
Dans privatlektion 30 min - Lisa Nilsson
1 ggr.
Maksu 490:-.
Johtaja Lisa.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
|
Lisa |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion coaching 30 min - Amanda Wall
1 ggr.
Maksu 490:-.
Johtaja Amanda.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
|
Amanda |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Amanda Wall
1 ggr.
Maksu 1600:-.
Johtaja Amanda.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Amanda |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion coaching 30 min - Emma Ottoson
1 ggr.
Maksu 490:-.
Johtaja Emma O.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
|
Emma O |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Emma Ottoson
1 ggr.
Maksu 1600:-.
Johtaja Emma O.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Emma O |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion coaching 30 min - Alicia
1 ggr.
Maksu 490:-.
Johtaja Alicia W.
|
|
|
|
|
1 ggr |
490:- |
|
Alicia W |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion 60 min - koreografi/program - Alicia
1 ggr.
Maksu 1600:-.
Johtaja Alicia W.
|
|
|
|
|
1 ggr |
1600:- |
|
Alicia W |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion Salsa 60 min - Jean Pierre
1 ggr.
Maksu 980:-.
Johtaja Jp.
|
|
|
|
|
1 ggr |
980:- |
|
Jp |
Infö/Varaa |
|
Privatlektion Salsa 10x60 min - Jean Pierre
10 ggr.
Maksu 9800:-.
Johtaja Jp.
|
|
|
|
|
10 ggr |
9800:- |
|
Jp |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vi jobbar tillsammans föräldrar och barn med rytmik/lek/dans och sång. Barnen får prova på grundläggande rytmiska övningar med inslag av sång och musik. Vi övar på danssteg som hopp, snurr, hoppsa, styrka och balans m.m. Detta är en bra förberedelse för barn som inte är redo att dansa utan föräldrar eller som förberedelse för KnatteMix.
På Pyttedansen är det meningen att en (1) förälder/anhörig ska vara med på dansen, och då blir det allra bäst om man har sin fulla uppmärksamhet på sitt barn och är med i dans och rörelse fullt ut. Den anhöriga som är med barnet i salen ansvarar för det egna barnet.
|
PytteDans 2-3 år, 2 - 3 år, N/F
Sön 15.15-15.55
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 1625:-.
Johtaja Lovisa.
|
2 - 3 år |
N/F |
26/1 |
Sön 15.15-15.55 |
12 ggr |
1625:- |
Torsvik |
Lovisa |
Infö/Varaa |
|
PytteDans 3-4 år, 3 - 4 år, N/F
Sön 09.30-10.10
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 1625:-.
Johtaja Josefine.
|
3 - 4 år |
N/F |
26/1 |
Sön 09.30-10.10 |
12 ggr |
1625:- |
Torsvik |
Josefine |
Infö/Varaa |
|
PytteDans 3-4 år, 3 - 4 år, N/F
Sön 16.00-16.40
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 1625:-.
Johtaja Lovisa.
|
3 - 4 år |
N/F |
26/1 |
Sön 16.00-16.40 |
12 ggr |
1625:- |
Torsvik |
Lovisa |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Barnen får lära sig grundläggande danssteg samt en eller två riktiga koreografier varje termin t.ex. en ”showig” låt (kanske musik från någon Disneyfilm) och en poplåt.
|
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Ons 17.20-18.05
12 ggr.
Startti/aloita 29/1.
Högberga.
Maksu 1740:-.
|
4 - 5 år |
N/F |
29/1 |
Ons 17.20-18.05 |
12 ggr |
1740:- |
Högberga |
|
Infö/Varaa |
|
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Lör 09.50-10.35
12 ggr.
Startti/aloita 1/2.
Torsvik.
Maksu 1740:-.
Johtaja Ellen S.
|
4 - 5 år |
N/F |
1/2 |
Lör 09.50-10.35 |
12 ggr |
1740:- |
Torsvik |
Ellen S |
Infö/Varaa |
|
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Sön 10.15-11.00
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 1740:-.
Johtaja Josefine.
|
4 - 5 år |
N/F |
26/1 |
Sön 10.15-11.00 |
12 ggr |
1740:- |
Torsvik |
Josefine |
Infö/Varaa |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Mån 17.10-17.55
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 1740:-.
Johtaja Lovisa, Wera.
|
5 - 7 år |
N/F |
27/1 |
Mån 17.10-17.55 |
12 ggr |
1740:- |
Torsvik |
Lovisa, Wera |
Infö/Varaa |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Tors 17.15-18.00
12 ggr.
Startti/aloita 30/1.
Torsvik.
Maksu 1740:-.
Johtaja Wera.
|
5 - 7 år |
N/F |
30/1 |
Tors 17.15-18.00 |
12 ggr |
1740:- |
Torsvik |
Wera |
Infö/Varaa |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Lör 10.40-11.25
12 ggr.
Startti/aloita 1/2.
Torsvik.
Maksu 1740:-.
Johtaja Ellen S.
|
5 - 7 år |
N/F |
1/2 |
Lör 10.40-11.25 |
12 ggr |
1740:- |
Torsvik |
Ellen S |
Infö/Varaa |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Sön 11.05-11.50
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 1740:-.
Johtaja Josefine.
|
5 - 7 år |
N/F |
26/1 |
Sön 11.05-11.50 |
12 ggr |
1740:- |
Torsvik |
Josefine |
Infö/Varaa |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Sön 16.10-16.55
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Högberga.
Maksu 1740:-.
Johtaja Saga K.
|
5 - 7 år |
N/F |
26/1 |
Sön 16.10-16.55 |
12 ggr |
1740:- |
Högberga |
Saga K |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Barnen får lära sig grundläggande danssteg samt en eller två riktiga koreografier varje termin i tuffare dansstil till HipHop-musik.
|
KnatteStreet/Breaking 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Sön 09.00-10.00
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Maurits.
|
5 - 7 år |
N/F |
26/1 |
Sön 09.00-10.00 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Maurits |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.
|
MIX dans 7-9 år 45 min, 7 - 9 år, N/F
Mån 17.00-17.45
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 1740:-.
Johtaja Matilda L.
|
7 - 9 år |
N/F |
27/1 |
Mån 17.00-17.45 |
12 ggr |
1740:- |
Torsvik |
Matilda L |
Infö/Varaa |
|
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Ons 16.55-17.55
12 ggr.
Startti/aloita 29/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Thelma.
|
7 - 9 år |
N/F |
29/1 |
Ons 16.55-17.55 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Thelma |
Infö/Varaa |
|
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Tors 17.25-18.25
12 ggr.
Startti/aloita 30/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Maja.
|
7 - 9 år |
N/F |
30/1 |
Tors 17.25-18.25 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Maja |
Infö/Varaa |
|
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Sön 17.05-18.05
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Högberga.
Maksu 2310:-.
Johtaja Saga K.
|
7 - 9 år |
N/F |
26/1 |
Sön 17.05-18.05 |
12 ggr |
2310:- |
Högberga |
Saga K |
Infö/Varaa |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Mån 16.10-17.10
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Josefine.
|
9 - 12 år |
N/F |
27/1 |
Mån 16.10-17.10 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Josefine |
Infö/Varaa |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Ons 18.15-19.15
12 ggr.
Startti/aloita 29/1.
Högberga.
Maksu 2310:-.
Johtaja Matilda L.
|
9 - 12 år |
N/F |
29/1 |
Ons 18.15-19.15 |
12 ggr |
2310:- |
Högberga |
Matilda L |
Infö/Varaa |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Tors 18.00-19.00
12 ggr.
Startti/aloita 30/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Thelma.
|
9 - 12 år |
N/F |
30/1 |
Tors 18.00-19.00 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Thelma |
Infö/Varaa |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, F
Tis 17.30-18.30
12 ggr.
Startti/aloita 28/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Ebba S.
|
9 - 12 år |
F |
28/1 |
Tis 17.30-18.30 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Ebba S |
Infö/Varaa |
|
MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, F
Mån 18.15-19.15
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Lisa.
|
10 - 13 år |
F |
27/1 |
Mån 18.15-19.15 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Lisa |
Infö/Varaa |
|
MIX dans 10-14 år 60 min, 10 - 14 år, N/F
Tis 16.30-17.30
12 ggr.
Startti/aloita 28/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Ebba S.
|
10 - 14 år |
N/F |
28/1 |
Tis 16.30-17.30 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Ebba S |
Infö/Varaa |
|
MIX dans 11-15 år 75 min, 11 - 15 år, F
Sön 18.00-19.15
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 2840:-.
Johtaja Ebba S.
|
11 - 15 år |
F |
26/1 |
Sön 18.00-19.15 |
12 ggr |
2840:- |
Torsvik |
Ebba S |
Infö/Varaa |
|
MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M
Tors 19.00-20.15
12 ggr.
Startti/aloita 30/1.
Torsvik.
Maksu 2840:-.
Johtaja Lisa.
|
Från 12 år |
F/M |
30/1 |
Tors 19.00-20.15 |
12 ggr |
2840:- |
Torsvik |
Lisa |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som Funk, Hip Hop, New Jack Swing och House
|
Street 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Tis 16.30-17.30
12 ggr.
Startti/aloita 28/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Wera.
|
7 - 9 år |
N/F |
28/1 |
Tis 16.30-17.30 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Wera |
Infö/Varaa |
|
Street 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Sön 17.00-18.00
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Ebba S.
|
9 - 12 år |
N/F |
26/1 |
Sön 17.00-18.00 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Ebba S |
Infö/Varaa |
|
Street 13 år uppåt N/F, Från 13 år, N/F
Mån 19.15-20.30
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 2840:-.
Johtaja Camilla.
|
Från 13 år |
N/F |
27/1 |
Mån 19.15-20.30 |
12 ggr |
2840:- |
Torsvik |
Camilla |
Infö/Varaa |
|
Street 13 år uppåt M, Från 13 år, M
Mån 18.00-19.15
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 2840:-.
Johtaja Camilla.
|
Från 13 år |
M |
27/1 |
Mån 18.00-19.15 |
12 ggr |
2840:- |
Torsvik |
Camilla |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Breakdance eller Breaking är en form av Street med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.
|
Breaking 7-12 år N/F, 7 - 12 år, N/F
Sön 10.00-11.00
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Maurits.
|
7 - 12 år |
N/F |
26/1 |
Sön 10.00-11.00 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Maurits |
Infö/Varaa |
|
Breaking F-F/M, F-F/M
Sön 11.00-12.00
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Maurits.
|
|
F-F/M |
26/1 |
Sön 11.00-12.00 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Maurits |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Begreppet "Commercial" betyder rent översatt ”det som säljer", det kan till exempel handla om att sälja in en artist genom bakgrundsdansare, dans i musikvideor, på tv eller i reklam. Kommersiellt är en stil som influeras av trender och ständigt skiftar med tiden, eftersom att efterfrågan också förändras. Dansstilen är därför en blandning av olika street stilar, såsom Hiphop, Whacking, House, Voguing, Popping, Feminine Vibe mfl. Vi arbetar mycket med att öka förståelsen för dynamik och musikalitet, samt utveckla uttryck och självförtroende.
|
Commercial 1, F/M
Tis 17.30-18.45
12 ggr.
Startti/aloita 4/2.
Torsvik.
Maksu 2840:-.
Johtaja Nellie.
|
|
F/M |
4/2 |
Tis 17.30-18.45 |
12 ggr |
2840:- |
Torsvik |
Nellie |
Infö/Varaa |
|
Commercial 2, M
Tis 18.45-20.00
12 ggr.
Startti/aloita 4/2.
Torsvik.
Maksu 2840:-.
Johtaja Nellie.
|
|
M |
4/2 |
Tis 18.45-20.00 |
12 ggr |
2840:- |
Torsvik |
Nellie |
Infö/Varaa |
|
Commercial 3, A
Tis 20.00-21.30
12 ggr.
Startti/aloita 4/2.
Torsvik.
Maksu 3240:-.
Johtaja Nellie.
|
|
A |
4/2 |
Tis 20.00-21.30 |
12 ggr |
3240:- |
Torsvik |
Nellie |
Infö/Varaa |
|
Commercial F 11 år - uppåt, Från 11 år, F
Tis 18.30-19.30
12 ggr.
Startti/aloita 28/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Ebba S.
|
Från 11 år |
F |
28/1 |
Tis 18.30-19.30 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Ebba S |
Infö/Varaa |
|
Commercial F/M 14 år - uppåt, Från 14 år, F/M
Mån 19.15-20.45
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 3240:-.
Johtaja Ellen B.
|
Från 14 år |
F/M |
27/1 |
Mån 19.15-20.45 |
12 ggr |
3240:- |
Torsvik |
Ellen B |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Contemporary är en bred dansstil som innefattar både modernt och nutida dans. Detta är en stil som alltid utvecklats genom att vara trendbrytande och nytänkande. Det finns många olika grenar inom denna dansstil och för att ge eleverna bästa förutsättningarna utifrån hur den moderna scenkonsten ser ut idag i Stockholm, arbetar vi med klassisk teknik, floorwork, viss akrobatik och improvisation. Vi vill öka förståelsen för flöde, kontraster och kroppskontroll. I det koreografiska arbetet vill vi arbeta med teman och budskap för att skapa mer berättande dans.
|
Contemporary 1, F/M
Tors 17.25-18.40
12 ggr.
Startti/aloita 6/2.
Torsvik.
Maksu 2840:-.
Johtaja Nellie.
|
|
F/M |
6/2 |
Tors 17.25-18.40 |
12 ggr |
2840:- |
Torsvik |
Nellie |
Infö/Varaa |
|
Contemporary 2, M
Tors 18.40-20.10
12 ggr.
Startti/aloita 6/2.
Torsvik.
Maksu 3240:-.
Johtaja Nellie.
|
|
M |
6/2 |
Tors 18.40-20.10 |
12 ggr |
3240:- |
Torsvik |
Nellie |
Infö/Varaa |
|
Contemporary 10 år - uppåt F, Från 10 år, F
Fre 16.00-17.00
12 ggr.
Startti/aloita 31/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Ebba S.
|
Från 10 år |
F |
31/1 |
Fre 16.00-17.00 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Ebba S |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
På jazzklasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex Showjazz, Streetfunk, Hip Hop, Lyrisk Jazz och Musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på.
|
Jazz 10-14 år F 75 min, 10 - 14 år, F
Lör 12.15-13.30
12 ggr.
Startti/aloita 1/2.
Torsvik.
Maksu 2840:-.
Johtaja Thelma.
|
10 - 14 år |
F |
1/2 |
Lör 12.15-13.30 |
12 ggr |
2840:- |
Torsvik |
Thelma |
Infö/Varaa |
|
Jazz 1 - 75 min, F/M
Mån 18.00-19.15
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 2840:-.
Johtaja Ebba S.
|
|
F/M |
27/1 |
Mån 18.00-19.15 |
12 ggr |
2840:- |
Torsvik |
Ebba S |
Infö/Varaa |
|
Jazz 2 - 90 min, M
Mån 19.15-20.45
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 3240:-.
Johtaja Ebba S.
|
|
M |
27/1 |
Mån 19.15-20.45 |
12 ggr |
3240:- |
Torsvik |
Ebba S |
Infö/Varaa |
|
Jazz 3 - 90 min, A
Lör 13.30-15.00
12 ggr.
Startti/aloita 1/2.
Torsvik.
Maksu 3240:-.
Johtaja Ebba S.
|
|
A |
1/2 |
Lör 13.30-15.00 |
12 ggr |
3240:- |
Torsvik |
Ebba S |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
På musikalklassen kommer vi jobba med dans, sång och scennärvaro. Detta är en F grupp och eftersom vi kommer jobba mycket med sång och scennärvaro är det viktigt att ni redan har dansat i minst 4 terminer i någon dansstil. Var tredje lektion kommer vi ha sånglektioner med Diana där vi kan jobba på att utveckla rösten. Vi kommer under terminen lära oss sång med dans och jobba mycket med uttryck.
|
Musikal, Från 10 år, F
Mån 19.15-20.30
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 2840:-.
Johtaja Lisa.
|
Från 10 år |
F |
27/1 |
Mån 19.15-20.30 |
12 ggr |
2840:- |
Torsvik |
Lisa |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Teknikklassen är för dig som vill nå nästa nivå inom dansen och är extremt bra träning för den som riktar sin blick mot specialgrupperna och andra högre nivå-grupper.
Här kommer du få möjlighet att träna på dina snurrar, på din balans och en massa mer! Teknik är något som är viktigt för att förhindra skador och lära sig arbeta på rätt sätt så därför tycker vi på Lidingö danscenter väldigt mycket om TEKNIK! Och vill att du ska nå nästa nivå!
|
Teknikklass 10 år - uppåt N/F, Från 10 år, N/F
Lör 12.15-13.15
12 ggr.
Startti/aloita 1/2.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Ebba S.
|
Från 10 år |
N/F |
1/2 |
Lör 12.15-13.15 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Ebba S |
Infö/Varaa |
|
Teknikklass 10 år - uppåt F, Från 10 år, F
Mån 17.00-18.00
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Lisa.
|
Från 10 år |
F |
27/1 |
Mån 17.00-18.00 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Lisa |
Infö/Varaa |
|
Teknikklass 11 år - uppåt F/M, Från 11 år, F/M
Tors 16.25-17.25
12 ggr.
Startti/aloita 30/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Nellie.
|
Från 11 år |
F/M |
30/1 |
Tors 16.25-17.25 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Nellie |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
På denna kurs kommer eleverna få prova på improvisation, vilket innebär spontan/egen dans med riktlinjer, och komposition, vilket innebär att skapa egna koreografier/fraser utifrån riktlinjer. Vi kommer jobba med både kommersiellt/jazz och contemporary/modernt. Eleverna kommer även få skapa en egen koreografi tillsammans som de visar upp på showen.
|
Impro/Komposition 10-14 år F, 10 - 14 år, F
Lör 11.15-12.15
12 ggr.
Startti/aloita 1/2.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Thelma.
|
10 - 14 år |
F |
1/2 |
Lör 11.15-12.15 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Thelma |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tycker ditt barn att det är roligt med rörelse, dans och musik? Under klasserna i förberedande balett utgår vi från balettens rörelsespråk och terminologi i from av danslek, mimik och musikalitet. Den klassiska musiken blandar vi med traditionell pianomusik och ibland populärmusik. Vi lär oss dansa stort och yvigt likväl som långsamt och litet, vi får sträcka ut och sträcka upp samtidigt som vi tränar på balans och hopp – allt med utgångspunkt ur balettens underbara värld.
|
Förberedande Balett - 4-6 år, 4 - 6 år, N/F
Sön 10.00-10.50
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 1930:-.
Johtaja Jimmy.
|
4 - 6 år |
N/F |
26/1 |
Sön 10.00-10.50 |
12 ggr |
1930:- |
Torsvik |
Jimmy |
Infö/Varaa |
|
Förberedande Balett - 6-8 år, 6 - 8 år, N/F
Sön 11.00-11.50
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 1930:-.
Johtaja Jimmy.
|
6 - 8 år |
N/F |
26/1 |
Sön 11.00-11.50 |
12 ggr |
1930:- |
Torsvik |
Jimmy |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Den klassiska baletten bygger på en stolt och stark kroppshållning och ett harmoniskt samspel mellan armar och ben. Vi tränar styrka, smidighet, balans och placering samt hittar balettens specifika uttryck och känsla. Den tekniska grunden ihop med variationen mellan mjuka och kraftfulla rörelser gör att träningen även är ett utmärkt komplement till övriga dansstilar. En rolig träningsform oavsett ålder eller kroppsform! Kom ombytt i kroppsnära kläder. (Tajta ej bylsigt)
OBS – Balett-F är endast för de som redan går på en högre nivå i någon annan dansstil eller är fortsättare i balett.
|
Balett - 8-12 år, 8 - 12 år, N/F
Sön 11.55-12.55
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Jimmy.
|
8 - 12 år |
N/F |
26/1 |
Sön 11.55-12.55 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Jimmy |
Infö/Varaa |
|
Balett - 8-13 år F, 8 - 13 år, F
Sön 11.55-13.10
12 ggr.
Startti/aloita 26/1.
Torsvik.
Maksu 2840:-.
Johtaja Jimmy.
|
8 - 13 år |
F |
26/1 |
Sön 11.55-13.10 |
12 ggr |
2840:- |
Torsvik |
Jimmy |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Salsa, Bollywood, Tango, Arabiskt, Contemporary, Afrikanskt, Jazz, Street, Reggaton mm. 4 olika koreografier i helt olika stilar, som byts var tredje vecka. Mycket etniskt och mycket showdans. Svettigt, roligt och bra konditionsräning!
|
Etnisk Showdans - vuxna, N/F
Ons 20.10-21.25
12 ggr.
Startti/aloita 29/1.
Torsvik.
Maksu 2840:-.
Johtaja Lisa.
|
|
N/F |
29/1 |
Ons 20.10-21.25 |
12 ggr |
2840:- |
Torsvik |
Lisa |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Salsa Kubansk, N/F
Tors 20.15-21.15
12 ggr.
Startti/aloita 30/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Jp.
|
|
N/F |
30/1 |
Tors 20.15-21.15 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Jp |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Här kommer vi att jobba på nya tekniska moment och förbereda inför ännu högre nivåer.
|
Förberedande Specialen 90 min, F/M
Fre 17.05-18.35
12 ggr.
Startti/aloita 31/1.
Torsvik.
Maksu 3240:-.
Johtaja Lisa.
|
|
F/M |
31/1 |
Fre 17.05-18.35 |
12 ggr |
3240:- |
Torsvik |
Lisa |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Samtliga elever som vill fortsätta i Specialen måste göra audition inför varje hösttermin.
Det går även att söka till Specialen inför vårterminen, och man kan även söka till en högre Specialen-nivå inför vårterminen.
|
Specialen 1, M
Fre 17.00-18.30
12 ggr.
Startti/aloita 31/1.
Torsvik.
Maksu 3240:-.
Johtaja Ebba S.
|
|
M |
31/1 |
Fre 17.00-18.30 |
12 ggr |
3240:- |
Torsvik |
Ebba S |
Infö/Varaa |
|
Specialen 2, M/A
Ons 18.05-19.35
14 ggr.
Startti/aloita 22/1.
Torsvik.
Maksu 3780:-.
Johtaja Alicia W.
|
|
M/A |
22/1 |
Ons 18.05-19.35 |
14 ggr |
3780:- |
Torsvik |
Alicia W |
Infö/Varaa |
|
Specialen 3, A
Ons 19.35-21.05
14 ggr.
Startti/aloita 22/1.
Torsvik.
Maksu 3780:-.
Johtaja Alicia W.
|
|
A |
22/1 |
Ons 19.35-21.05 |
14 ggr |
3780:- |
Torsvik |
Alicia W |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.
OBS! Ska du även boka dig på Tävling A eller B - gör bokningen av samtliga discokurser via något av tävlingspaketen längre ner på sidan under rubriken Tävlingsdans.
|
DISCO 6-8 år, 6 - 8 år, N/F
Mån 17.00-17.45
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 1740:-.
Johtaja Maja.
|
6 - 8 år |
N/F |
27/1 |
Mån 17.00-17.45 |
12 ggr |
1740:- |
Torsvik |
Maja |
Infö/Varaa |
|
Slow & Eng. Freestyle 9-14 år N, 9 - 14 år, N
Ons 16.15-17.00
12 ggr.
Startti/aloita 29/1.
Torsvik.
Maksu 1740:-.
Johtaja Rebecka.
|
9 - 14 år |
N |
29/1 |
Ons 16.15-17.00 |
12 ggr |
1740:- |
Torsvik |
Rebecka |
Infö/Varaa |
|
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F
Mån 17.45-18.30
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Torsvik.
Maksu 1740:-.
Johtaja Maja.
|
9 - 14 år |
N/F |
27/1 |
Mån 17.45-18.30 |
12 ggr |
1740:- |
Torsvik |
Maja |
Infö/Varaa |
|
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F
Tors 16.30-17.25
12 ggr.
Startti/aloita 30/1.
Torsvik.
Maksu 2120:-.
Johtaja Vera.
|
9 - 14 år |
N/F |
30/1 |
Tors 16.30-17.25 |
12 ggr |
2120:- |
Torsvik |
Vera |
Infö/Varaa |
|
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F
Tis 17.30-18.30
12 ggr.
Startti/aloita 28/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Vera.
|
9 - 14 år |
F |
28/1 |
Tis 17.30-18.30 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Vera |
Infö/Varaa |
|
DISCO 10-14 år F+, 10 - 14 år, F+
Ons 19.00-20.00
12 ggr.
Startti/aloita 29/1.
Torsvik.
Maksu 2310:-.
Johtaja Emma O.
|
10 - 14 år |
F+ |
29/1 |
Ons 19.00-20.00 |
12 ggr |
2310:- |
Torsvik |
Emma O |
Infö/Varaa |
|
Tävlingsdisco N, 7 - 13 år, N
Tis 16.30-17.15
12 ggr.
Startti/aloita 28/1.
Torsvik.
Maksu 1740:-.
Johtaja Emma O.
|
7 - 13 år |
N |
28/1 |
Tis 16.30-17.15 |
12 ggr |
1740:- |
Torsvik |
Emma O |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
För att anmäla sig till dessa kurser krävs att man har blivit godkänd via audition.
|
Förberedande DiscoSpecialen
Ons
14 ggr.
Startti/aloita 22/1.
Maksu 4835:-.
|
|
|
22/1 |
Ons |
14 ggr |
4835:- |
|
|
Infö/Varaa |
|
DiscoSpecialen 1
Ons
14 ggr.
Startti/aloita 22/1.
Maksu 5550:-.
|
|
|
22/1 |
Ons |
14 ggr |
5550:- |
|
|
Infö/Varaa |
|
DiscoSpecialen 2
Tis
14 ggr.
Startti/aloita 21/1.
Maksu 6695:-.
|
|
|
21/1 |
Tis |
14 ggr |
6695:- |
|
|
Infö/Varaa |
|
DiscoSpecialen 3
Tis
14 ggr.
Startti/aloita 21/1.
Maksu 6695:-.
|
|
|
21/1 |
Tis |
14 ggr |
6695:- |
|
|
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
DISCO Coachning A
Sön 17.00-18.00
14 ggr.
Startti/aloita 12/1.
Torsvik.
Maksu 2775:-.
Johtaja Vera.
|
|
|
12/1 |
Sön 17.00-18.00 |
14 ggr |
2775:- |
Torsvik |
Vera |
Infö/Varaa |
|
DISCO Coachning B
Sön 15.00-16.00
14 ggr.
Startti/aloita 12/1.
Torsvik.
Maksu 2775:-.
Johtaja Alicia W, Natalie.
|
|
|
12/1 |
Sön 15.00-16.00 |
14 ggr |
2775:- |
Torsvik |
Alicia W, Natalie |
Infö/Varaa |
|
DISCO Coachning C
Sön 12.30-13.45
14 ggr.
Startti/aloita 12/1.
Torsvik.
Maksu 3350:-.
Johtaja Alicia W, Natalie.
|
|
|
12/1 |
Sön 12.30-13.45 |
14 ggr |
3350:- |
Torsvik |
Alicia W, Natalie |
Infö/Varaa |
|
Slow & Eng. Freestyle - Coachning A + B, Br-Si
Sön 16.00-17.00
14 ggr.
Startti/aloita 12/1.
Torsvik.
Maksu 2775:-.
Johtaja Alicia W, Natalie.
|
|
Br-Si |
12/1 |
Sön 16.00-17.00 |
14 ggr |
2775:- |
Torsvik |
Alicia W, Natalie |
Infö/Varaa |
|
Slow & Eng. Freestyle - Coachning C, Gu-Ch
Sön 13.45-15.00
14 ggr.
Startti/aloita 12/1.
Torsvik.
Maksu 3350:-.
Johtaja Alicia W, Natalie.
|
|
Gu-Ch |
12/1 |
Sön 13.45-15.00 |
14 ggr |
3350:- |
Torsvik |
Alicia W, Natalie |
Infö/Varaa |
|
TävlingsCoachning
Tis 19.45-21.00
14 ggr.
Startti/aloita 21/1.
Torsvik.
Maksu 3350:-.
Johtaja Emma O.
|
|
|
21/1 |
Tis 19.45-21.00 |
14 ggr |
3350:- |
Torsvik |
Emma O |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Utmärkande för Medicinsk HathaYoga Bas är att övningarna utförs långsamt, vilket ger kroppen en chans att gå ner i varv och släppa stress på djupet. Många fysiska problem orsakas just av stress, så det är viktigt att bearbeta orsaken till problemet.
Medicinsk HathaYoga hjälper till att snabbare läka skador, eftersom kroppens egen läkningsförmåga stimuleras, samtidigt som du får en lokal stimulans när du tränar kroppsdelen som har en skada – på rätt sätt. Denna specifika Yoga påverkar de inre organen (hjärtat, tarmarna, levern mm) medicinskt och stimulerar hypofysen och hormonerna mm. Detta sker när du gör Yogaövningarna (ofta skruvade, vridna och böjda positioner) och lägger till djupandning, avslappning och meditation. Vi jobbar mest med de små muskelgrupperna – de som sällan används, men som behövs för att stödja upp de stora muskelgrupperna. På köpet förlänger vi fascian och gör bindväven mer elastisk.
Det finns oftast alternativ i varje övning, så att man kan utöva dem, även om man känner sig begränsad i kroppen, kanske av stelhet eller av en skada. Man jobbar inte enbart med sin fysik i Yogan, utan även mentalt och emotionellt och kan därigenom ändra sin inställning till sina ev problem – på alla plan. Mental träning får man – genom den avslutande meditationen.
Yogan fungerar lika bra för dig som inte har några krämpor/skador och du kan gå på denna kurs för att bygga upp dig förebyggande.
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Mån 18.30-20.00
12 ggr.
Startti/aloita 27/1.
Högberga.
Maksu 2820:-.
Johtaja Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
27/1 |
Mån 18.30-20.00 |
12 ggr |
2820:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Infö/Varaa |
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Tis 09.15-10.45
12 ggr.
Startti/aloita 28/1.
Högberga.
Maksu 2820:-.
Johtaja Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
28/1 |
Tis 09.15-10.45 |
12 ggr |
2820:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Infö/Varaa |
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Tis 17.45-19.15
12 ggr.
Startti/aloita 28/1.
Högberga.
Maksu 2820:-.
Johtaja Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
28/1 |
Tis 17.45-19.15 |
12 ggr |
2820:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Infö/Varaa |
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Ons 11.00-12.30
12 ggr.
Startti/aloita 29/1.
Högberga.
Maksu 2820:-.
Johtaja Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
29/1 |
Ons 11.00-12.30 |
12 ggr |
2820:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Infö/Varaa |
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Tors 11.00-12.30
12 ggr.
Startti/aloita 16/1.
Torsvik.
Maksu 2820:-.
Johtaja Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
16/1 |
Tors 11.00-12.30 |
12 ggr |
2820:- |
Torsvik |
Anne-Lie |
Infö/Varaa |
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Tors 19.30-21.00
12 ggr.
Startti/aloita 16/1.
Högberga.
Maksu 2820:-.
Johtaja Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
16/1 |
Tors 19.30-21.00 |
12 ggr |
2820:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Infö/Varaa |
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Sön 12.00-13.30
12 ggr.
Startti/aloita 2/2.
Högberga.
Maksu 2820:-.
Johtaja Anne-Lie.
|
|
N/F-bas |
2/2 |
Sön 12.00-13.30 |
12 ggr |
2820:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dynamisk HathaYoga är till stor del muskelstärkande övningar, som får upp pulsen i kroppen och vi stärker mest de stora muskelgrupperna (till skillnad mot Medicinsk HathaYoga där vi mest arbetar med de små muskelgrupperna). På köpet förlänger vi fascian och gör bindväven mer elastisk. Här är det lite högre tempo och en del övningar upprepas ett flertal gånger – en del blir svettiga på passet.
Ej lämplig om man har fysiska skador, svårare sjukdomar eller är gravid (välj Hathayoga Bas).
|
Dynamisk Hatha Yoga, N/F
Tis 19.30-21.00
12 ggr.
Startti/aloita 28/1.
Högberga.
Maksu 2820:-.
Johtaja Anne-Lie.
|
|
N/F |
28/1 |
Tis 19.30-21.00 |
12 ggr |
2820:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Infö/Varaa |
|
Dynamisk Hatha Yoga, N/F
Sön 10.15-11.30
12 ggr.
Startti/aloita 2/2.
Högberga.
Maksu 2820:-.
Johtaja Anne-Lie.
|
|
N/F |
2/2 |
Sön 10.15-11.30 |
12 ggr |
2820:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Helg-Yoga
Lördag 18/1 kl 10:00-14:00 Söndag 19/1 kl 14:00-17:00
2 ggr.
Startti/aloita 18/1.
Högberga.
Maksu 1950:-.
Johtaja Anne-Lie.
|
|
|
18/1 |
Lördag 18/1 kl 10:00-14:00 Söndag 19/1 kl 14:00-17:00 |
2 ggr |
1950:- |
Högberga |
Anne-Lie |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Auditionkurs 1 inkl Audition 1
Tors 17.00-18.15
4 ggr.
Startti/aloita 16/1.
Torsvik.
Maksu 1200:-.
Johtaja Alicia W.
|
|
|
16/1 |
Tors 17.00-18.15 |
4 ggr |
1200:- |
Torsvik |
Alicia W |
Infö/Varaa |
|
Auditionkurs 2 inkl Audition 2
Tors 18.15-19.30
4 ggr.
Startti/aloita 16/1.
Torsvik.
Maksu 1200:-.
Johtaja Alicia W.
|
|
|
16/1 |
Tors 18.15-19.30 |
4 ggr |
1200:- |
Torsvik |
Alicia W |
Infö/Varaa |
|
Auditionkurs 3 inkl Audition 3
Tors 19.45-21.00
4 ggr.
Startti/aloita 16/1.
Torsvik.
Maksu 1200:-.
Johtaja Alicia W.
|
|
|
16/1 |
Tors 19.45-21.00 |
4 ggr |
1200:- |
Torsvik |
Alicia W |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Audition 1
Mån 17.00-19.00
1 ggr.
Startti/aloita 20/1.
Maksu 260:-.
Johtaja Alicia W.
|
|
|
20/1 |
Mån 17.00-19.00 |
1 ggr |
260:- |
|
Alicia W |
Infö/Varaa |
|
Audition 2 & 3
Mån 19.00-21.00
1 ggr.
Startti/aloita 20/1.
Maksu 260:-.
Johtaja Alicia W.
|
|
|
20/1 |
Mån 19.00-21.00 |
1 ggr |
260:- |
|
Alicia W |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Privatlektioner Olivia
Maksu 475:-.
Johtaja Olivia.
|
|
|
|
|
|
475:- |
|
Olivia |
Infö/Varaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|