Dans- & Yogaläger i Väddö Skärgård

En upplevelse för dig som längtar efter skön och livgivande rörelse i en underbar miljö och i ett tempo som passar oss som passerat 50! Klicka här för fler bilder och mer info om Lyckhem, Väddö.

Torsdag till söndag 11-14 aug ägnar vi oss åt Jazzmix, Jazzdans med västafrikanskainfluenser och Yoga, till härlig medryckande musik. Förutom träning och rörelse äter vi god hälsosam mat och umgås med bad, avkoppling och promenader!

Cathrin Kühler Sperl driver KÜHLERS dansskola och är aktiv som jazzdanspedagog med flertalet kurser för vuxna och seniorer. Läs mer om Cathrin på vår hemsida. Cathrins Jazzmix utgår ifrån jazzteknikens grunder. Lektionerna innehåller bl a kondition, styrka, stretch. Vi lär ut kombinationer av danssteg i ett flöde över golvet med inspiration från olika dansstilar eller sköna latinorytmer. I slutet av lektionen arbetar vi med en koreografi.

Monika Thelin är utbildad danspedagog från Danshögskolan 1980. Har varit verksam som pedagog för barn/ungdom, vuxna i New York och Stockholm. Hämtar även inspiration från Västafrika och Cuba som hon i perioder besökt under 2000-talet. Monika är även utbildad och verksam som dansterapeut. Monika erbjuder dig en dansklass som har sin grund i jazz, men med influenser från västafrikansk och afrocubansk dans. Tonvikten ligger på danslust, uttryck och att hela kroppen får komma igång i ett livgivande rörelseflöde.

Cathrin bjuder även på Hathayoga och Monika på avkopplande Yinyoga.
Viss danserfarenhet är bra att du har, även om det kanske var för längre sedan. Lita till att kroppen minns!

Ungefärligt schema
TORSDAG 11/8: Ankomst kl. 14:00, Dans + Middag
FREDAG 12/8: Hatha Yoga, Frukostbuffé, Dans, Lunch, Dans, Middag, Avkopplande Yin Yoga
LÖRDAG 13/8: Hatha yoga, Frukostbuffé, Dans, Lunch, Dans, Middag. Avkopplande Yin Yoga
SÖNDAG 14/8: Hatha yoga, Frukostbuffé, Dans, Lunch, Hemfärd kl. 15:00
Samt många pauser för bad, avkoppling, fika, prat och skratt!

Välj mellan olika rum- och prisalternativ. Först till kvarn gäller. Om du har önskemål om vem du vill bo med, skriv under "Övrigt" så gör vi vårt bästa för att tillgodose ditt önskemål:

6 st dubbelrum (6.995 kr/person)
1 st 4-bäddsrum (5.995 kr/person)
12 st enkelrum (7.995 kr/person)

Meddela också ev. allergier.

Lakan och handdukar finns att hyra på plats för 150 kr/person.

Anmälningsavgiften på 1.500 kr ska betalas inom 10 dagar. Resterande avgift ska vara betald senast 12/7-2022. Våra anmälningsvillkor gäller, läs mer på: https://kuhlers.se/elevinfo/anmalningsvillkor/ Återbetalning endast mot läkarintyg.

Momsspecifikation:
4.103 kr x 12% = moms 492 kr
2.264 kr x 6% =  moms 136 kr

Välkommen med din anmälan! Efter din anmälan ska du få en bekräftelse till din mail. Saknar du bekräftelse ber vi att du kontaktar oss för att kontrollera att din anmälan tagits emot. Tänk på att din anmälan är bindande.