Yoga för vuxna

Vi utgår från Hatha Yoga som är en klassisk form av yoga. Klassen är uppbyggd som ett Grund Flow- pass i lugnt tempo. Musik av olika karaktär förstärker känslan i övningarna och hjälper till att leda oss genom passet.

Yogan är anpassad för dig som är vuxen och vi fokuserar på att stärka kroppen och hitta mentalt fokus. Vi förbättrar rörlighet och cirkulation, får bättre balans och ökar koncentrationen. Vi tränar på att få en bättre hållning och därmed förebygga skador.
Yoga får dig att känna mer lugn och ro i kroppen då andningen är i fokus. Vissa rörelser släpper på spänningar och stress, då vi tränar på att vara stilla och vila. Målsättningen är att du ska känna och hitta styrkan och glädjen i kroppen.

Välkommen med din anmälan! Efter din anmälan ska du få en bekräftelse till din mail. Saknar du bekräftelse ber vi att du kontaktar oss för att kontrollera att din anmälan tagits emot.

Tänk på att din anmälan är bindande. Vill du prova först (i mån av plats) bokar du i stället en drop in- lektion via mail.


OM DU VILL KOMMA PÅ DROP IN
Välkommen att anmäla dig via mail till lkd@lkd.se
Vi behöver ditt mail senast dagen före den klass du vill gå.
Pris: 220 kr/tillfälle
Betalas till vårt swishnummer 123 236 09 15 (Visa din swish för kursledaren)


 

Venues

Kühlers Dansskola, Tegnérlunden 6, 11359 Stockholm