Paket för tävlande

Paketet är för tävlingstränande par med licens i MÄLAR!

Paketlösning: (Per termin)

* Endagsläger 29/8 kl 14:00 - xx Linneagården (Sätta individuell träningsplan för paret samt dans. Uppskattad tid 3-4tim)

* Kvällshäng med medtagen mat. Teorilektion i grupp med Micke. 

  Två tillfälle V38 och V44 Fredag 18-19-30 med fokus! Innehåll: titta på fim - tävlingsdans, bedömning, musikteori, tävlingsreglementet mm

* Privatlektioner vid 3 tillfällen (3x1tim) med valfri ledare och disiplin (BRR). Paret väljer ledare samt bokar in egenträniningstid i lokalen. (Ledare att välja på! Micke, Oscar, Lena, Linn, Ylva, Roger, Anu och Jonas)

I samband med privatträning har ni givetvis möjlighet att följa upp träningsplanen om så önskas.

* Föreläsning kring den mental delen vid tävlande. Föreläsare Susanne Egemar. Den 1/10 kl18:00 Matsalen/Linneagården.

* Konditionstest (i matsalen) ca15min/gång. Tisdag 11/8 18:00, Uppföljning Onsdag 4/11 18:00

* Tränings råd i samband med första konditionstest, för att förbättra resultatet till kommande testgång.


(Visa)
(Visa)


Planerade aktivitetstillfällen
1. v.35 Lör 29/8 14:00 - 18:00 (4t) Linneagården - Köket o matsalen, Linneagården - Stora salen

Plats

Linneagården, Linneatorget 3, 73040 Kolbäck

Ort: Kolbäck

Var: Linneagården Km&S, Linneagården

När: Lö 29/8 14:00 - 18.00

Nivå: Från Tävling (Oftast i B-/C-klass) till Tävling (Oftast i A-/B-klass)

Ledare: Mikael Moilanen

Avgift: 750 kr

Arrangör: Mälardalens Dansklubb

Medlemskap: obligatoriskt

Direktanmälan t.o.m. sön 29/11

Mälardalens Dansklubb
c/o Ylva Lindberg, Birger Jarls väg 8, 73451 Kolbäck
Org.nr: 878002-2243
malar@dans.se, 070-795 83 31

Systemleverantör är CogWork AB