HT-20-Dansträning Senior ONLINE 12 ggr eller drop in på plats

Vad kul att du vill dansa hos oss!

Då många av er inte kan/vill ta er hit och riskera smitta kommer kursen hållas online så länge det behövs. Du har direktkontakt med läraren som undervisar från danstudion. Du ser henne och hon ser dig för att kunna återkoppla och ge tips. Du behöver ha fungernade internet samt en smart-telefon, dator eller surfplatta med kamera. Vi hjälper till med tekniken och uppkopplingen.

Undervisningen sker via Zoom och vi skickar länkar till din mejl adress.

Du kan betala för alla 12 tillfällena på faktura eller enskillt inför varje klass om du vill dela upp din betalning.
Enskilda klasser på drop in kostar 150kr.  Betalar du alla 12 klasser på en gång blir priset 100kr per klass totalt 1200kr. 

Förutsatt att minst 6 delttatgre blir anmälda för att vi skall kunna starta kursen. 

Dansträning senior
Vi utgår från balettens grunder med mycket fokus på att förbättra hållning styrka och BALANS.

Vi står vid stången och fritt på golvet, ibland enklare yoga övningar med fokus på andningen. Sedan måste vi få röra på höfterna och släppa loss alla leder - allt utifrån din egen kropps förmåga och dagsform.

Inga hopp förekommer och du behöver inte memorera massa steg utan vi gör i stunden.

En bra och fin stämning är viktigt så vi vågar ta plats och dansa.

Mjuka skor eller barfota, vi arbetar mycket med fötterna som är våran plattform.

Kursen riktar sig till 50-97 åringar (Är du utanför spannet är du också välkommen, vi jobbar med kroppen inte med åldern.)

Venues

Marikas Dans- & Modestudio, Döbelnsgatan 56, 10432 Stockholm