HT24 Frigörande Dans – Marikas Flow: Rörelse i Mindfulness för kropp och själ
Marikas Flow Frigörandedans med MediYoga
Denna dansupplevelse är inte bara en fysisk aktivitet, utan en djupgående utforskning av mindfulness genom rörelse. Detta unika koncept, skapat av Marika Hanson, kombinerar dynamiska dansmoment med principerna från Yoga och MediYoga, och skapar en kraftfull självläkning och inre utforskning.
Medveten närvaro genom dans
Denna unika dansform uppmuntrar deltagarna att lyssna inåt och låta kroppens naturliga rörelser bli en väg till medveten närvaro. Varje steg och vridning blir en meditation i rörelse, som reflekterar sinnesstämning, minnen och förhoppningar. Marikas Flow Frigörandedans med MediYoga är en utforskning av mindfulness där varje rörelse blir ett uttryck för det inre landskapet.
Fördelar för kropp och sinne
Forskning inom området har visat att dans kan fungera som ett kraftfullt verktyg för att förbättra psykisk hälsa och välbefinnande. Dans i mindfulness-sammanhang kan bland annat:
- Förbättra kroppsmedvetenhet och sinnesnärvaro.
- Minska stress och ångest genom att främja avslappning och känslomässigt uttryck.
- Stärka känslan av gemenskap och tillhörighet, vilket är viktigt för socialt och emotionellt välbefinnande.
Ständig utveckling och nya perspektiv
Marika bjuder också in olika gästlärare till sina klasser, som ger nya perspektiv och tekniker, vilket ger deltagarna möjlighet att ständigt utvecklas och utforska nya aspekter av mindfulness genom dans.
Möjligheter för deltagarna
Genom att delta i Marikas Flow Frigörandedans med MediYoga, får deltagarna möjligheten att:
- Stärka kopplingen mellan kropp och sinne.
- Öka självkänslan och självmedvetenheten.
- Uppleva en känsla av gemenskap och uppskattning för varje persons unika rörelser.
Sammanfattning
Marikas Flow Frigörandedans med MediYoga är mer än en dansklass; det är en resa mot självupptäckt och inre lugn, där dansen blir en bro mellan fysisk närvaro och medveten närvaro.
Tilausehdot luona / co. ? Marikas merkitsee ? HT24 Frigörande Dans – Marikas Flow: Rörelse i Mindfulness för kropp och själ
Köpvillkor för Marikas Dans & Modestudio
Dessa villkor gäller för samtliga kurser som erbjuds av Marikas Dans & Modestudio, inklusive 5-veckors kurser, 15-veckors kurser, barndans och Stagelinjen. Läs igenom dessa noggrant innan du anmäler dig.
1. Bindande anmälan
Anmälan till en kurs är bindande och omfattar hela kursens längd och fullständiga kursavgift, om inget annat anges enligt ångerrätten.
2. Ångerrätt
Du har rätt att ångra din anmälan inom 14 dagar från bokningen av din plats. För att nyttja ångerrätten:
- Skicka ett mejl till info@marikas.se för att ångra din anmälan.
- Om kursen påbörjats under ångerrättsperioden betalar du för de lektioner du deltagit i samt en avbokningsavgift på 300 kr.
3. Avbokning innan ångerrättens utgång
- Vid avbokning innan ångerrättens utgång eller inom de första 14 dagarna debiteras en administrationsavgift på 300 kr per kurs.
4. Avbokning efter ångerrättens utgång
- Om ångerrätten har löpt ut är du betalningsskyldig för hela kursavgiften, även om du avbryter kursen i förtid.
5. Återbetalning vid studiehinder
- Om du drabbas av ett varaktigt studiehinder, såsom sjukdom (läkarintyg krävs), flytt eller annan oförutsedd orsak, kan återbetalning beviljas för de lektioner du inte har kunnat utnyttja.
- Eventuella återbetalningar sker med avdrag för studiematerial som redan tillhandahållits samt eventuella administrationsavgifter motsvarande 10 % av kursavgiften.
6. Villkor för Barndanskurser (2–3 år)
- Barndanskurser följer samma villkor som övriga kurser, med undantag för att avbokning kan göras inom den första veckan av terminen.
- Vid avbokning debiteras kostnaden för de deltagna tillfällena samt en administrationsavgift motsvarande 10 % av kursavgiften.
7. Villkor för Terminskort
- Vid varaktigt studiehinder som leder till missad undervisning under mer än halva terminen betalas halva kursavgiften, samt en administrationsavgift på 10 % av kursavgiften.
8. Prova-på tillfälle
- Om du vill prova på en kurs kan detta ske vid ett förhandsbokat tillfälle mot en avgift på 300 kr.
- Du har 2 dagar efter prova-på-tillfället att avboka resterande kurs om du inte vill fortsätta. Avanmälan sker genom att skicka ett mejl till info@marikas.se.
9. Ändrade tider och inställda kurser
- Om en kurs måste ställas in innan start eller skjuts upp mer än en vecka, återbetalas hela kursavgiften. Marikas Dans & Modestudio förbehåller sig rätten att ändra lärare, tid och lokal vid behov.
10. Byte av Kurs
- Kursbyte är möjligt inom de första tre veckorna av terminen. Kontakta vår reception för att genomföra bytet.
11. Missade lektioner
- Missade lektioner kan tas igen under samma termin på annan lektion i mån av plats. Anmälan för detta görs via mejl till liana@marikas.se. Gäller endast lektioner på samma eller lägre nivå.
12. Ångerrätt och avanmälan för Stagelinjen (1-årig utbildning)
Din anmälan är bindande för hela läsåret, vilket innebär att du är skyldig att betala kursavgiften för hela läsåret, oavsett om du fullföljer utbildningen eller inte.
Vid avbrott på grund av varaktigt studiehinder, exempelvis sjukdom styrkt med läkarintyg, flytt från orten eller annan oförutsedd anledning, kan du ha rätt till återbetalning av den del av kursavgiften som avser resterande del av läsåret. Företaget har dock rätt att dra av kostnader som är kopplade till din avanmälan eller avbrott och som inte kan tillgodogöras på annat sätt.
Exempel på sådana kostnader är:
- Administrativa kostnader för att hantera avanmälan eller avbrottet.
- Kostnader för studiematerial som redan har använts eller distribuerats.
- Ersättning för förlorad inkomst då din plats inte kunnat fyllas av annan deltagare.
Vid avbeställning av en tjänst som utförts delvis är du skyldig att betala för det arbete som redan utförts samt för arbete som måste göras trots avbeställningen.
13. Delbetalning
- Kursavgiften kan delbetalas vid behov: uppdelning sker på två inbetalningar för vanliga kurser och tre inbetalningar för terminskort. Betala valt belopp på ditt OCR-nummer och håll själv koll på kommande betalningar.
- Efter kursstart gäller full betalningsskyldighet för hela kursavgiften.
- Uppdelningen kostar 30kr/tillfälle
Kontakt och vid problem
Vänligen kontakta oss direkt om du har några frågor om din anmälan eller inte får en bekräftelse. Alla avbokningar måste ske skriftligt via mejl. Vi finns här för att hjälpa dig!
CogWork AB:n tietokone- ja salassapito-policy. Toimittaa tilauspalvelun.?
User agreement and personal data policy
The booking service is provided by CogWork AB. It provides event booking
for participants and allows them to keep track of their information.
Companies and organizations can handle events, bookings, memberships, payments,
general ledger, customer communication and more.
Planned occasions
1. |
v.34 |
Tis 20/8 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
2. |
v.35 |
Tis 27/8 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
3. |
v.36 |
Tis 3/9 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
4. |
v.37 |
Tis 10/9 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
5. |
v.38 |
Tis 17/9 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
6. |
v.39 |
Tis 24/9 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
7. |
v.40 |
Tis 1/10 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
8. |
v.41 |
Tis 8/10 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
9. |
v.42 |
Tis 15/10 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
10. |
v.43 |
Tis 22/10 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
11. |
v.45 |
Tis 5/11 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
12. |
v.46 |
Tis 12/11 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
13. |
v.47 |
Tis 19/11 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
14. |
v.48 |
Tis 26/11 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
15. |
v.49 |
Tis 3/12 |
19:10 - 20:25 |
(1t, 15m) |
Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1 |
Venues
Marikas Dans- & Modestudio, Döbelnsgatan 56, 10432 Stockholm
Kotipaikka: Stockholm
Missä: Studio 1, Dans- & Modestudio
Milloin: Tis 19.10-20.25
Startti/alku: 2024-08-20 (138 dagar sedan)
Tilaisuudet?: 15
Johtaja: Marika Hanson
Maksu: 3890 kr
Järjestäjä: Marikas
Suoraan ilmoittautuminen
Plats finns