HT24 MARIKAS FLOW-Frigörandedans och MediYogaKLIPP KORT 5 Veckor

Marikas Flow Frigörandedans med MediYoga
Denna dansupplevelse är inte bara en fysisk aktivitet, utan en djupgående utforskning av mindfulness genom rörelse. Detta unika koncept, skapat av Marika Hanson, kombinerar dynamiska dansmoment med principerna från Yoga och MediYoga, och skapar en kraftfull självläkning och inre utforskning.

Medveten närvaro genom dans
Denna unika dansform uppmuntrar deltagarna att lyssna inåt och låta kroppens naturliga rörelser bli en väg till medveten närvaro. Varje steg och vridning blir en meditation i rörelse, som reflekterar sinnesstämning, minnen och förhoppningar. Marikas Flow Frigörandedans med MediYoga är en utforskning av mindfulness där varje rörelse blir ett uttryck för det inre landskapet.

Fördelar för kropp och sinne
Forskning inom området har visat att dans kan fungera som ett kraftfullt verktyg för att förbättra psykisk hälsa och välbefinnande. Dans i mindfulness-sammanhang kan bland annat:

  • Förbättra kroppsmedvetenhet och sinnesnärvaro.
  • Minska stress och ångest genom att främja avslappning och känslomässigt uttryck.
  • Stärka känslan av gemenskap och tillhörighet, vilket är viktigt för socialt och emotionellt välbefinnande.

Ständig utveckling och nya perspektiv
Marika bjuder också in olika gästlärare till sina klasser, som ger nya perspektiv och tekniker, vilket ger deltagarna möjlighet att ständigt utvecklas och utforska nya aspekter av mindfulness genom dans.

Möjligheter för deltagarna
Genom att delta i Marikas Flow Frigörandedans med MediYoga, får deltagarna möjligheten att:

  • Stärka kopplingen mellan kropp och sinne.
  • Öka självkänslan och självmedvetenheten.
  • Uppleva en känsla av gemenskap och uppskattning för varje persons unika rörelser.

Sammanfattning
Marikas Flow Frigörandedans med MediYoga är mer än en dansklass; det är en resa mot självupptäckt och inre lugn, där dansen blir en bro mellan fysisk närvaro och medveten närvaro.


(Show)
(Show)


Planned occasions
1. v.34 Tis 20/8 19:10 - 20:25 (1t, 15m) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1
2. v.35 Tis 27/8 19:10 - 20:25 (1t, 15m) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1
3. v.36 Tis 3/9 19:10 - 20:25 (1t, 15m) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1
4. v.37 Tis 10/9 19:10 - 20:25 (1t, 15m) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1
5. v.38 Tis 17/9 19:10 - 20:25 (1t, 15m) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 1

Venues

Marikas Dans- & Modestudio, Döbelnsgatan 56, 10432 Stockholm

City: Stockholm

Where: Studio 1, Dans- & Modestudio

When: Tis 19.10-20.25

Start: 2024-08-20 (51 dagar sedan)

Occasions: 5

Instructors: Marika Hanson

Price: 1590 kr

Organizer: Marikas

Direct registration

Plats finns

Marikas
Org.nr: 556714-0446
info@marikas.se, 08-33 26 80

Powered by CogWork