HT25_ Ecstatic Dance-dansa fritt känn flödet

✨ Ecstatic dance & rörelsens kraft ✨

Workshop i Ecstatic dance ​​​​​ och mindfulness

Välkommen till en unik upplevelse där dans möter medveten närvaro. Under denna workshop får du både en inspirerande föreläsning om rörelsens betydelse för vår hälsa och livsglädje – och en Ecstatic dansklass där du själv får uppleva kraften i fri rörelse.

Här behövs ingen tidigare erfarenhet och inga förkunskaper – du dansar helt utan koreografi och får istället följa ditt eget uttryck, i din egen takt.

🌿 Under workshopen får du möjlighet att:

• frigöra spänningar och stress

• hitta balans genom djupandning och närvaro

• känna glädje, frihet och livsenergi i hela kroppen

• stärka din kroppsmedvetenhet och utforska ditt unika uttryck

Marika leder dig genom en resa där rytm, stillhet och rörelse vävs samman till en stund som stärker både kropp och själ.

✨ Passar alla – oavsett ålder eller erfarenhet
⏱ Tid: 90 min dans + meditation + 15 min refelktioner
💜 Kom som du är – gå hem med ny energi, lätthet och inspiration.

Plats

Marikas Dans- & Modestudio, Döbelnsgatan 56, 10432 Stockholm