HT25-Dans 60+DROP IN

OBS! Drop in – föranmälan och betalning krävs

Drop in är endast möjligt om kursen har minst 6 anmälda deltagare – på så sätt kan vi vara säkra på att klassen startar.

👉 Anmäl dig via denna länk: [länk här]

Så fungerar bokningen:

• Första gången du bokar drop in betalar du 330 kr direkt via länken.

• Nästa gång du vill boka drop in behöver du själv mejla oss i förväg på liana@marikas.se. Vi skickar då en ny betalningsavi på 330 kr som du betalar via swish innan klassen.

Eftersom vi inte har någon bemannad reception måste alla bokningar och betalningar ske i förväg.

Dansträning senior

Vi utgår från balettens grunder med fokus på hållning, styrka och balans.
Träningen sker både vid stången och fritt på golvet.

Vi blandar in enklare yogaövningar med fokus på andningen, och självklart får höfterna röra sig och lederna släppa loss – allt utifrån din egen dagsform och kropp.

✨ Inga hopp förekommer och du behöver inte memorera massor av steg – vi dansar i stunden.
✨ Stämningen är varm och tillåtande, där vi uppmuntrar varandra att våga ta plats och njuta av dansen.

👣 Du kan dansa i mjuka skor eller barfota – vi jobbar mycket med fötterna, vår viktiga grund.

Kursen riktar sig främst till dig som är 50–99 år, men alla åldrar är självklart välkomna. Vi jobbar med kroppen, inte med åldern.

Venues

Marikas Dans- & Modestudio, Döbelnsgatan 56, 10432 Stockholm