Select language

VT26-Dans och rörelseglädje 60+

Vad kul att du vill dansa hos oss!

Dansträning senior

Vi utgår från dansens alla grunder med fokus på hållning, styrka, rörlighet och balans – på ett tryggt och inkännande sätt.

Vi arbetar både vid stången och fritt på golvet. Ibland väver vi in enkla yogaövningar med fokus på andning. Självklart ger vi också utrymme för höfterna att röra sig och för lederna att mjukna – alltid utifrån din egen kropps förmåga och dagsform.

Inga hopp förekommer, och du behöver inte memorera en massa steg. Vi dansar i stunden, närvarande i kroppen.

En varm och tillåtande stämning är viktig för oss – så att vi vågar ta plats, känna oss trygga och njuta av att dansa tillsammans.

Mjuka skor eller barfota fungerar fint. Vi arbetar mycket med fötterna, som är vår plattform i all rörelse.

Kursen riktar sig till 60–99-åringar
(är du utanför spannet är du också varmt välkommen – vi jobbar med kroppen, inte med åldern )


(Show)
(Show)


Planned occasions
1. v.05 Mån 26/1 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
2. v.06 Mån 2/2 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
3. v.07 Mån 9/2 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
4. v.08 Mån 16/2 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
5. v.10 Mån 2/3 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
6. v.11 Mån 9/3 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
7. v.12 Mån 16/3 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
8. v.13 Mån 23/3 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
9. v.14 Mån 30/3 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
10. v.16 Mån 13/4 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
11. v.17 Mån 20/4 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
12. v.18 Mån 27/4 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
13. v.19 Mån 4/5 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3
14. v.20 Mån 11/5 14:45 - 15:45 (1t) Marikas Dans- & Modestudio - Studio 3

Venues

Marikas Dans- & Modestudio, Döbelnsgatan 56, 10432 Stockholm

City: Stockholm

Where: Studio 3, Dans- & Modestudio

When: Mån 14.45-15.45

Start: 2026-01-26 (om 5 dagar)

Occasions: 14

Level: Från Fortsättning

Price: 2990 kr

Organizer: Marikas

Direct registration until sun. 22/3

Plats finns

Marikas
Döbelnsgatan 56, 11352 Stockholm
Org.nr: 556714-0446
info@marikas.se, 08-33 26 80

Powered by CogWork