VT-19-Dansträning Senior
Vad kul att du vill dansa hos oss!
Det finns möjlighet att dela upp kursavgiften till 3:ggr. Kontakta Marika marika@marikas.se
Vi utgår från balettens grunder med mycket fokus på att förbättra hållning styrka och BALANS.
Vi står vid stången och fritt på golvet, ibland med träningsband som finns att låna av läraren, ibland enklare yoga övningar med fokus på andningen. Sedan måste vi få röra på höfterna och släppa loss alla leder - allt utifrån din egen kropps förmåga och dagsform.
Inga hopp förekommer och du behöver inte memorera massa steg utan vi gör i stunden.
En bra och fin stämning är viktigt så vi vågar ta plats i rummet och dansa.
Mjuka skor eller barfota, vi arbetar mycket med fötterna som är våran plattform.
Kursen riktar sig till 50-97 åringar (Är du utanför spannet är du också välkommen, vi jobbar med kroppen inte med åldern.)
Planned occasions
| 1. |
v.05 |
Mån 28/1 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 2. |
v.06 |
Mån 4/2 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 3. |
v.07 |
Mån 11/2 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 4. |
v.08 |
Mån 18/2 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 5. |
v.10 |
Mån 4/3 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 6. |
v.11 |
Mån 11/3 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 7. |
v.12 |
Mån 18/3 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 8. |
v.13 |
Mån 25/3 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 9. |
v.14 |
Mån 1/4 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 10. |
v.15 |
Mån 8/4 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 11. |
v.18 |
Mån 29/4 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 12. |
v.19 |
Mån 6/5 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 13. |
v.20 |
Mån 13/5 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 14. |
v.21 |
Mån 20/5 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
| 15. |
v.22 |
Mån 27/5 |
14:30 - 15:45 |
(1t, 15m) |
|
Venues
Marikas Dans- & Modestudio, Döbelnsgatan 56, 10432 Stockholm
City: Stockholm
Where: Dans- & Modestudio
When: Mån 14.30-15.45
Start: 2019-01-28 (1913 dagar sedan)
Occasions: 15
Instructors: Maria Garriga
Price: 3100 kr
Organizer: Marikas
Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista