HÄLSOBOOST DAG
Mimis Dansstudio presenterar: HälsoBoostDagen 2 mars 2025.
Vill du kickstarta ditt år med energi, glädje, dans, yoga, god mat och reflektion?
Om svaret är JA- då har du kommit helt rätt!
Denna dagen hos oss på Mimis Dansstudio erbjuder dig en fullspäckad dag med tid för både återhämtning, påfyllnad av energi, uppladdning med god mat samt tid för skratt, inspiration och en ny riktning för de nya året.
Ta med din bästa vän, dotter, syster eller varflr inte mamma till denna underbara dag. Du behöver inte ha någon som helst förkunskap inom dans, yoga eller någon av bvåra aktiviteter under dagen. Se det som en ren inspirationsdag som lägger en fin grund för hela 2025.
En perfekt julklapp att ge till dig själv eller någon du tycker om för att tillsammans kickstarta nya året!!
(Begränsat antal personer)
Såhär ser schemat ut för vår HälsoBoost Dag 2/3 :
Kl 10.00-10.30 Fika och välkomnsmöte
Kl 10.45 -12.00 Warm Up & Energidans med Therese Gusafsson
Kl 12.00 - 13.00 Lunch samt prova på vibrationsplatta, värmemadrass, spikmatta, chans till Regndroppsmassage med Cecilia Nyström.
Kl 13.00-13.45 AfroPowerDance med Mimi Werner
Kl 14.00-15.15 Yoga med Anqui
Kl 15.20-16.00 Fikastund samt reflektion, göra visionboard och sätta intention för nya året
Kl 16.00 Påfyllda av energi, glädje och riktning tackar vi för denna underbara dag!
Det som ingår under dagen:
-Warm Up pass
-Energidans pass
-Afropowerdance pass
-Regndroppsmassage
-Yogapass
-Fika 2 tillfällen
-Nyttig och hälsosam lunch
-Prova på värmemadrass, vibrationsplatta mm..
Medverkande denna dag:
Mimi Werner : VD Mimis Dansstudio
Therese Gustafsson: Danslärare på Mimis Dansstudio
Cecilia Nyström: Fotmassör
Anquii : Yogalärare
Information om klasser:
Energidans
I denna klass fokuserar vi på att dansa oss igenom olika känslor och energier. Denna klass kan vara mycket helade och hjälpa oss att få ut känslor på ett kreativt sätt. I slutet av denna klass fokuserar vi på att boosta kroppen med positiv energi till våra kroppar och själar tillsammans. Man kan kalla denna klass för meditation i dansform. En klass utöver det vanliga.
Regndroppsmassage
Under denna energidag tillsammans med MimisDansstudio har vi valt att samarbeta med Cecilia Nyström (Euromassage), som kommer att erbjuda regndroppsmassage för våra fötter. Regndroppsmassage är en form av aromaterapi blandat med massage. Aromaterapi innebär att man använder eteriska oljor som kan hjälpa och stötta kroppens energiflöde till bland annat utrensning i kroppen. Fötterna är vår första kontakt med jorden och därför är också fötterna vårat initiala verktyg för energi och läkning.
AfroPowerDance
AfroPowerDance är en av Mimis Dansstudio's mest populära klasser. En klass där du får släppa loss, skaka loss och låta glädjen och energin ta plats. En utmärkt dansklass för dig som vill använda dansen som en bra träningsform men också för dig som vill släppa på spänningar och få vara i en mysig miljö med tända ljus och pulserande musik. Mimi guidar dig genom klassen och anpassar alltid koreografi och innehåll till gruppens förmåga. Du behöver inte ha någon danskunskap för att medverka. Alla är välkomna!
Yoga
Vi avrundar dagens pass med att bjuda in Anquii till oss att hålla i en nybörjar-yoga klass för att avsluta dagen med lugn och harmoni. Vi laddar batterierna för 2025 och avslutar dagen med underbar energi.
Planned occasions
| 1. |
v.09 |
Sön 2/3 |
10:00 - 16:00 |
(6t) |
Mimis Dansstudio - Danslokal |
Venues
Mimis Dansstudio, Södra Hamngatan 42, 93233 Skelleftehamn