Pole Fitness T8-T10++ (Nivå 5 uppåt)
Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar. Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.
Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform.
T8-10++ är fortsättningsgruppen på avancerad nivå.
Att tänka på:
- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.)
- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop.
- Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen.
Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.
Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.
Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.
I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.
Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.
Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.
Välkommen!
/Nerikes Dansinstitut
Planned occasions
1. |
v.34 |
Sön 28/8 |
15:50 - 17:00 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
2. |
v.35 |
Sön 4/9 |
15:50 - 17:00 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
3. |
v.36 |
Sön 11/9 |
15:50 - 17:00 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
4. |
v.37 |
Sön 18/9 |
15:50 - 17:00 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
5. |
v.38 |
Sön 25/9 |
15:50 - 17:00 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
6. |
v.39 |
Sön 2/10 |
15:50 - 17:00 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
7. |
v.40 |
Sön 9/10 |
15:50 - 17:00 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
8. |
v.41 |
Sön 16/10 |
15:50 - 17:00 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
9. |
v.42 |
Sön 23/10 |
15:50 - 17:00 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
10. |
v.43 |
Sön 30/10 |
15:50 - 17:00 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
Venues
Nerikes Dansinstitut, Nygatan 38, 70211 Örebro
City: Örebro
Where: Sal 4
When: Sön 15.50-17.00
Start: 2022-08-28 (607 dagar sedan)
Occasions: 10
Level: Från Avancerad
Instructors: Diana Clemenger
Price: 1600 kr
Organizer: Nerikes Dansinstitut