Pole Trixshow Nybörjare TEEN 13-16år
Pole är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar. Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.
Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst.
Nybörjargruppen TEEN riktar sig till ungdomar i ålder 13-19 åringar som vill prova poleträning där vi lär oss trix som sedan läggs ihop till ett shownummer. Inga förkunskaper krävs.
Att tänka på:
- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.)
- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.
- greppmedel finns till försäljninig i receptionen - vid behov.
Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.
Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.
Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.
I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.
Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.
Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.
Välkommen!
/Nerikes Dansinstitut
Planned occasions
| 1. |
v.35 |
Ons 31/8 |
19:10 - 20:05 |
(55m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 2. |
v.36 |
Ons 7/9 |
19:10 - 20:05 |
(55m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 3. |
v.37 |
Ons 14/9 |
19:10 - 20:05 |
(55m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 4. |
v.38 |
Ons 21/9 |
19:10 - 20:05 |
(55m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 5. |
v.39 |
Ons 28/9 |
19:10 - 20:05 |
(55m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 6. |
v.40 |
Ons 5/10 |
19:10 - 20:05 |
(55m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 7. |
v.41 |
Ons 12/10 |
19:10 - 20:05 |
(55m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 8. |
v.42 |
Ons 19/10 |
19:10 - 20:05 |
(55m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 9. |
v.43 |
Ons 26/10 |
19:10 - 20:05 |
(55m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 10. |
v.44 |
Ons 2/11 |
19:10 - 20:05 |
(55m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
Venues
Nerikes Dansinstitut, Nygatan 38, 70211 Örebro