Pole Fitness Nivå 1 Forts. T2

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T2 är fortsättningsgruppen efter deltagande i T1 & T1+. 

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

- Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut



Planned occasions
1. v.15 Tors 13/4 20:00 - 20:55 (55m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
2. v.16 Tors 20/4 20:00 - 20:55 (55m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
3. v.17 Tors 27/4 20:00 - 20:55 (55m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
4. v.18 Tors 4/5 20:00 - 20:55 (55m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
5. v.19 Tors 11/5 20:00 - 20:55 (55m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
6. v.20 Tors 18/5 20:00 - 20:55 (55m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
7. v.21 Tors 25/5 20:00 - 20:55 (55m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
8. v.22 Tors 1/6 20:00 - 20:55 (55m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
9. v.23 Tors 8/6 20:00 - 20:55 (55m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
10. v.24 Tors 15/6 20:00 - 20:55 (55m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4

Venues

Nerikes Dansinstitut, Nygatan 38, 70211 Örebro

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tors 20.00-20.55

Start: 2023-04-13 (351 dagar sedan)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Amanda Thunman

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Nerikes Dansinstitut
Org.nr: 556719-3916
info@dansskolan.com, 079-321 88 04

Powered by CogWork