GEMENSAM poleträning 70 min - Diana

Mellan den 5/11 - 3/12 - hålls 5st @ 70 min pass “GEMENSAM POLEträning” med Diana.

Perfekt för dig som vill fortsatt förbättra/upprätthålla din styrka, smidighet & kroppskontroll till polekunskaper & trix mellan kursterminerna.

Dessa polepass innehåller gemensam uppvärmning med styrka och smidighets övningar samt både gemensamma och individuella genomgångar av trix-utmaningar.

Alla kan delta - oavsett vilken polenivå som är uppnådd.

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut



Planned occasions
1. v.45 Tis 5/11 18:15 - 19:25 (1t, 10m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
2. v.46 Tis 12/11 18:15 - 19:25 (1t, 10m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
3. v.47 Tis 19/11 18:15 - 19:25 (1t, 10m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
4. v.48 Tis 26/11 18:15 - 19:25 (1t, 10m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4
5. v.49 Tis 3/12 18:15 - 19:25 (1t, 10m) Nerikes Dansinstitut - Sal 4

Venues

Nerikes Dansinstitut, Nygatan 38, 70211 Örebro

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tis 18.15-19.25

Start: 2024-11-05 (28 dagar sedan)

Occasions: 5

Level: Från Medel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 875 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Nerikes Dansinstitut
Nygatan 38, Sportpalatset, 70211 Örebro
Org.nr: 556719-3916
info@dansskolan.com, 079-321 88 04

Powered by CogWork