GEMENSAM poleträning 70 min - Diana
Mellan den 5/11 - 3/12 - hålls 5st @ 70 min pass “GEMENSAM POLEträning” med Diana.
Perfekt för dig som vill fortsatt förbättra/upprätthålla din styrka, smidighet & kroppskontroll till polekunskaper & trix mellan kursterminerna.
Dessa polepass innehåller gemensam uppvärmning med styrka och smidighets övningar samt både gemensamma och individuella genomgångar av trix-utmaningar.
Alla kan delta - oavsett vilken polenivå som är uppnådd.
Att tänka på:
- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.)
- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.
- Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen.
Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.
Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.
Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.
I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.
Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.
Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.
Välkommen!
/Nerikes Dansinstitut
Planned occasions
1. |
v.45 |
Tis 5/11 |
18:15 - 19:25 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
2. |
v.46 |
Tis 12/11 |
18:15 - 19:25 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
3. |
v.47 |
Tis 19/11 |
18:15 - 19:25 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
4. |
v.48 |
Tis 26/11 |
18:15 - 19:25 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
5. |
v.49 |
Tis 3/12 |
18:15 - 19:25 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
Venues
Nerikes Dansinstitut, Nygatan 38, 70211 Örebro
City: Örebro
Where: Sal 4
When: Tis 18.15-19.25
Start: 2024-11-05 (28 dagar sedan)
Occasions: 5
Level: Från Medel
Instructors: Diana Clemenger
Price: 875 kr
Organizer: Nerikes Dansinstitut