Nerikes Dansinstitut - Events and Products

Click on the event/product to learn more or start booking.

Måndag
Start Day & time Instructors    
Argentinsk Tango Termin 2
Mån 18.15-19.10 12 ggr. Start 5/9.
Instructors Dermot.
5/9 Mån 18.15-19.10 12 ggr Dermot Info/book »

Lär dig den känslofyllda dansen från Buenes Aires!

Förkunskaper krävs.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Mån 18.15-19.10

Start: 2022-09-05 (om 27 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Foxtrot Avancerad
Mån 19.15-20.10 12 ggr. Start 5/9.
Instructors Dermot.
5/9 Mån 19.15-20.10 12 ggr Dermot Info/book »

Foxtrot/Modern Fox är en pardans och är tillsammans med bugg den vanligaste sällskapsdansen i Sverige. Foxtrot dansas till musik i fyrafjärdedelstakt (4/4), vanligen dansbandsmusik och annan populärmusik.
Med inslag av, Tango, Stilla Vals, Slow Fox, Quick Trot, Quick Vals i fortsättnings kurser.

Avancerad nivå är för de som dansat en längre tid och önskar utmaningar på hög nivå.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Mån 19.15-20.10

Start: 2022-09-05 (om 27 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Disco Slow - Tävlingsdisco
Mån 18.15-19.10 15 ggr. Start 22/8.
Instructors Ida S.
22/8 Mån 18.15-19.10 15 ggr Ida S Info/book »

Under första delen av lektionstiden kommer Tekniken för Disco Slow utvecklas varpå slutet av lektionen nyttjas till tävlingscoachning på individuell basis.

Tränare: Ida Stien Engvall - Västerås.

Ida har fina pallplatseri både Disco & Konstnärlig Dans.

 

 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Mån 18.15-19.10

Start: 2022-08-22 (om 13 dagar)

Occasions: 15

Level: Från Medel

Instructors: Ida Stien Engvall

Price: 1680 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Discoteknik tävlingsdisco Brons & Silver
Mån 17.15-18.10 15 ggr. Start 22/8.
Instructors Ida S.
22/8 Mån 17.15-18.10 15 ggr Ida S Info/book »

Kurs för dig som tävlar i Brons & Silver klass i Disco.

Här ligger fokus på att utveckla discotekniken.

Alla dansare ska redan ha en godkänd tävlingskoreografi för att kunna delta i gruppen.

Tränare: Ida Stien Engvall - Västerås

Ida har flertalet fina pallplatser i Disco, Disco Freestyle & Konstnärlig Dans. 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Mån 17.15-18.10

Start: 2022-08-22 (om 13 dagar)

Occasions: 15

Level: Från Medel

Instructors: Ida Stien Engvall

Price: 1680 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Discoteknik tävlingsdisco Guld - Superstar
Mån 19.15-20.25 15 ggr. Start 22/8.
Instructors Ida S.
22/8 Mån 19.15-20.25 15 ggr Ida S Info/book »

Kursen är endast öppen för tävlingsdansare som tävlar i Discoklasserna  "Guld", "Star" & "Superstar". Här ligger fokus på att utveckla discotekniken.

Tränare: Ida Stien Engvall - Västerås

Ida har en bred dansbakgrund i Disco, Disco freestyle & konstnärligt. Hon har tävlat solo, duo, grupp & formation och deltagit på över 10 EM och VM i blandade kategorier och vann SM guld med discogruppen ENiGMA 2019.

 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Mån 19.15-20.25

Start: 2022-08-22 (om 13 dagar)

Occasions: 15

Level: Från Medelavancerad - Avancerad

Instructors: Ida Stien Engvall

Price: 2100 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Tisdag
Start Day & time Instructors    
Salsa Forts / Bachata T3
Tis 19.15-20.10 12 ggr. Start 6/9.
Instructors Dermot.
6/9 Tis 19.15-20.10 12 ggr Dermot Info/book »

Utveckla din salsa och lär dig härliga Bachata turer till de heta Syd Amerikanska och Karibiska rytmerna.

Förkunskaper krävs. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tis 19.15-20.10

Start: 2022-09-06 (om 28 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Smooth Foxtrot Forts.
Tis 18.15-19.10 12 ggr. Start 30/8.
Instructors Dermot.
30/8 Tis 18.15-19.10 12 ggr Dermot Info/book »

Fox Smooth är mjukare än klassiskt foxtrot och dansas till modern musik. Det är en blandning av American Smooth Foxtrot och klassisk Svensk Foxtrot. Dansen är känslofylld och ger mycket utrymme för dansaren att improvisera. Vill du glänsa på dansgolvet är detta stilen för dig.

Inga förkunskaper krävs.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet - vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tis 18.15-19.10

Start: 2022-08-30 (om 21 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Discokidz 5-6 år
Tis 17.20-18.05 12 ggr. Start 30/8.
30/8 Tis 17.20-18.05 12 ggr Info/book »

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

I DiscoKidz 5-6 år lär sig barnen grunderna inom Disco som läggs ihop till en discokoreografi. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

T-shirt ingår i kurspriset.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Tis 17.20-18.05

Start: 2022-08-30 (om 21 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Discoshow 15+ år
Tis 19.20-20.15 12 ggr. Start 30/8.
30/8 Tis 19.20-20.15 12 ggr Info/book »

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

I Discoshow skapas ett gruppshownummer till ett specifikt musikstycke. 

T-shirt ingår i kurspriset

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Tis 19.20-20.15

Start: 2022-08-30 (om 21 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Disco M1+ 9-11 år
Tis 17.20-18.10 12 ggr. Start 30/8.
Instructors Molly.
30/8 Tis 17.20-18.10 12 ggr Molly Info/book »


Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

T-shirt ingår i kurspriset.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området - ej i korridoren.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med alla dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 17.20-18.10

Start: 2022-08-30 (om 21 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Disco Avancerad 11-16 år
Tis 19.20-20.15 12 ggr. Start 30/8.
Instructors Molly.
30/8 Tis 19.20-20.15 12 ggr Molly Info/book »


Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck. Avancerad = Termin 8+.

T-shirt ingår i kurspriset.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 19.20-20.15

Start: 2022-08-30 (om 21 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Avancerad

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1250 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Coachad Discoträning - Tävlande
Tis 18.15-19.15 15 ggr. Start 16/8.
Instructors Molly.
16/8 Tis 18.15-19.15 15 ggr Molly Info/book »

OBS! Redan rabatterade kurs. Ingår ej i Multidans Kort. 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 18.15-19.15

Start: 2022-08-16 (om 7 dagar)

Occasions: 15

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1600 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Pole Fitness Nivå 4 intro. T6
Tis 18.15-19.25 10 ggr. Start 30/8.
Instructors Diana.
30/8 Tis 18.15-19.25 10 ggr Diana Info/book »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T6 riktar sig till dig som tidigare utövat denna träningsform., Dvs. deltagit i T1, T1+, T2 T3, T4 & T5.

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tis 18.15-19.25

Start: 2022-08-30 (om 21 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1600 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Pole Show Nybörjare
Tis 19.30-20.25 10 ggr. Start 30/8.
Instructors Diana.
30/8 Tis 19.30-20.25 10 ggr Diana Info/book »

I Pole Show kombineras pole fitness med akrobatik & dans. Pole Show nybörjare är för dig som har tidigare erfarenhet från  Pole Fitness "Nivå 1" och vill utmana dig med en koreografi. 

Fokuset kommer att ligga på att vecka efter vecka utveckla en showrutin baserat på poletrix och sömfria övergångar mellan rörelserna samtidigt som musiken får styra uttrycket i koreografin till ett shownummer.

Utmaningarna kommer att fortsatt att förbättra din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tis 19.30-20.25

Start: 2022-08-30 (om 21 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1400 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Onsdag
Start Day & time Instructors    
SHOWDANS 8-11 år
Ons 17.05-17.55 12 ggr. Start 31/8.
Instructors Diana.
31/8 Ons 17.05-17.55 12 ggr Diana Info/book »

En dans kurs där vi involverar olika dansstilar för att komponera en showkoreografi som matchar musikstycket.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som du får en känsla av att dansa”

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

T-shirt ingår i kursavgiften.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Ons 17.05-17.55

Start: 2022-08-31 (om 22 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Funkis Dans 15+ år
Ons 16.15-16.55 10 ggr. Start 7/9.
7/9 Ons 16.15-16.55 10 ggr Info/book »

Här tar vi stegen in i dansens värld. En introduktions danskurs för unga vuxna med funktionsvariation.

Här lär vi oss; att hitta takten, sätta steg ihop till kombinationer till härliga och dansvänliga låtar tillsammans med läraren under en rolig lektion. Man dansar efter sin egen förmåga. Uppvärmning och stretching startar och avslutar varje danspass där vi övar bla. koordination & rytmik när vi upptäcker rörelsemönster och upplever rörelse/musikglädje tillsammans.

Ledsagare eller personlig assistent är såklart välkommen

Kursen är även anpassad till deltagare i rullstol. 

City: Örebro

When: Ons 16.15-16.55

Start: 2022-09-07 (om 29 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare

Price: 1295 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Dancehall Vibes 14+ år
Ons 20.00-20.55 12 ggr. Start 31/8.
Instructors Albin.
31/8 Ons 20.00-20.55 12 ggr Albin Info/book »

Dancehall & hiphop kombinerad kurs med inslag från urbana dansstilar. 

T-shirt ingår i priset.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Ons 20.00-20.55

Start: 2022-08-31 (om 22 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Albin Demo

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Disco T4 11-15 år
Ons 19.00-19.55 12 ggr. Start 31/8.
Instructors Becca.
31/8 Ons 19.00-19.55 12 ggr Becca Info/book »


Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

T-shirt ingår i kurspriset

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Ons 19.00-19.55

Start: 2022-08-31 (om 22 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Rebecca Mattsson

Price: 1250 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Pole Trixshow Nybörjare TEEN 13-16år
Ons 19.10-20.05 10 ggr. Start 31/8.
31/8 Ons 19.10-20.05 10 ggr Info/book »

Pole är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. 

Nybörjargruppen TEEN riktar sig till ungdomar i ålder 13-19 åringar som vill prova poleträning där vi lär oss trix som sedan läggs ihop till ett shownummer. Inga förkunskaper krävs.

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

- greppmedel finns till försäljninig i receptionen - vid behov. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Ons 19.10-20.05

Start: 2022-08-31 (om 22 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Latin Fitness 18+
Ons 18.05-19.00 10 ggr. Start 31/8.
Instructors Diana.
31/8 Ons 18.05-19.00 10 ggr Diana Info/book »

En träningsform inspirerad av latinamerikanska dansstilar för dig som tycker om att dansa och samtidigt vill ha träningseffekt, eller som inte vill dansa med någon partner. Träningen består av kondition, koordination, hållning och balansträning till härlig latinomusik. Kortare kombinationer i bl.a. Salsa, cha cha cha och samba.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & leggings.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att dricka ur under träningspasset.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Ons 18.05-19.00

Start: 2022-08-31 (om 22 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1000 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Torsdag
Start Day & time Instructors    
Salsa & Bachata Grundkurs
Tors 18.00-18.55 10 ggr. Start 8/9.
Instructors Dermot.
8/9 Tors 18.00-18.55 10 ggr Dermot Info/book »

Lär dig dansa till de heta Syd Amerikanska och Karibiska rytmerna.

Inga förkunskaper krävs. 

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet - vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tors 18.00-18.55

Start: 2022-09-08 (om 30 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 9/9

Salsa / Bachata T2 R
Tors 19.00-19.55 12 ggr. Start 8/9.
Instructors Dermot.
8/9 Tors 19.00-19.55 12 ggr Dermot Info/book »

Lär dig dansa till de heta Syd Amerikanska och Karibiska rytmerna.

Förkunskaper krävs. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tors 19.00-19.55

Start: 2022-09-08 (om 30 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

ChaChaCha, Rumba & Samba Samlingsgrupp
Tors 20.00-20.55 12 ggr. Start 8/9.
Instructors Dermot.
8/9 Tors 20.00-20.55 12 ggr Dermot Info/book »

I denna kurs fortsätter vi utveckla grunderna i ChaChaCha & Rumba & Samba mm.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tors 20.00-20.55

Start: 2022-09-08 (om 30 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Commercial HipHop 14+
Tors 19.00-19.55 12 ggr. Start 1/9.
Instructors Elvira.
1/9 Tors 19.00-19.55 12 ggr Elvira Info/book »

Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Commercial HipHop är influerad av både hiphop och jazz men ger stort utrymme till egen tolkning. Stilen kan ses i musikvideos. 

Västeråsaren Elvira började dansa HipHop som 12 åring. Hon har tävlat inom alla katgorier - solo, duo, grupp & battle. Under Elvira´s tid i svenska landslaget blev hon förutom Svensk & Nordisk mästare i HipHop även finalist på EM & VM i Electric Boogie.

Som yrkesdansare har Elvira dansat på flertalet scener & festivaler i Sverige.

Deltagare bör ha förkunskaper i HipHop för att kunna delta i denna kurs.

T-shirt ingår i kurspriset.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tors 19.00-19.55

Start: 2022-09-01 (om 23 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel

Instructors: Elvira Johansson

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Feminine Vibe 14+ Avancerad
Tors 20.00-20.55 12 ggr. Start 1/9.
Instructors Elvira.
1/9 Tors 20.00-20.55 12 ggr Elvira Info/book »

Feminine vibe är en fartfylld dansstil där man lyfter fram kvinnliga kroppsuttryck och där attityd och dynamik är viktiga komponenter. Stilen är influerad av både hiphop och jazz men ger stort utrymme till egen tolkning. Stilen kan ses i musikvideos med artister som Lady Gaga, Pussycat Dolls, Beyonce m.fl. 

T-shirt ingår i kurspriset.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tors 20.00-20.55

Start: 2022-09-01 (om 23 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medelavancerad - Avancerad

Instructors: Elvira Johansson

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

HipHop Teknik/Coaching Tävling SINGEL/PAR
Tors 17.30-18.55 12 ggr. Start 1/9.
Instructors Elvira.
1/9 Tors 17.30-18.55 12 ggr Elvira Info/book »

Denna kurs består av 55 min teknikträning & 30 min coachad tävlingsträning och undervisas av flerfaldiga SM & NM-vinnaren i HipHop - Elvira Johansson.

Västeråsaren Elvira började dansa HipHop som 12 åring. Hon har tävlat inom alla katgorier - solo, duo, grupp & battle. Under Elvira´s tid i svenska landslaget blev hon förutom Svensk & Nordisk mästare i HipHop även finalist på EM & VM i Electric Boogie.

Som yrkesdansare har Elvira dansat på flertalet scener & festivaler i Sverige.

Elvira beskriver sig själv som en glad människa som bidrar med positivitet & energi hon gärna delar med sig av. Hon är ansvarstagande och brinner för att vara fysiskt aktiv och psykiskt kreativ. Motto: "En motgång är inget nederlag utan ger utrymme för vidare utveckling."

För att kunna delta i dessa träningar krävs medlemskap i ND-tävlingsdans.

OBS! Redan rabatterad kurs. Ingår EJ i Multidanskort. 

 

 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tors 17.30-18.55

Start: 2022-09-01 (om 23 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Elvira Johansson

Price: 2000 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Pole Fitness Nivå 1 Nyb. T1
Tors 19.30-20.25 10 ggr. Start 1/9.
Instructors Amanda T.
1/9 Tors 19.30-20.25 10 ggr Amanda T Info/book »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

Nybörjargruppen riktar sig till dig som aldrig tidigare provat denna träningsform. Inga förkunskaper krävs.

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tors 19.30-20.25

Start: 2022-09-01 (om 23 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare

Instructors: Amanda Thunman

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Pole Show Medel
Tors 18.30-19.25 10 ggr. Start 1/9.
Instructors Diana.
1/9 Tors 18.30-19.25 10 ggr Diana Info/book »

I Pole Show kombineras pole fitness med akrobatik & dans. Pole Show medel är för dig som tidigare har tränat Pole Fitness "Nivå 2 uppåt" och vill utmana dig med en koreografi. 

Fokuset kommer att ligga på att vecka efter vecka utveckla en showrutin baserat på poletrix och sömfria övergångar mellan rörelserna samtidigt som musiken får styra uttrycket i koreografin till ett shownummer.

Utmaningarna kommer att fortsatt att förbättra din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tors 18.30-19.25

Start: 2022-09-01 (om 23 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Medel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1400 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Söndag
Start Day & time Instructors    
Bugg Grundkurs - Söndag
Sön 18.15-19.10 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Diana.
28/8 Sön 18.15-19.10 12 ggr Diana Info/book »

Bugg är en av de vanligaste sociala pardanserna i Sverige.

I grundkursen krävs inga förkunskaper då vi går igenom grundstegen från början.
Vi ställer inget krav på att ta med en egen danspartner men kan inte garantera en tillgänglig partner vid anmälan utan partner.  Kurserna baseras på lättsam inlärning, vilket innebär att vi byter partner regelbundet - men inget krav.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet - vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 18.15-19.10

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Bugg Forts.T2
Sön 19.15-20.10 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Diana.
28/8 Sön 19.15-20.10 12 ggr Diana Info/book »

Bugg är en av de vanligaste sociala pardanserna i Sverige.

I fortsättningskursen T2 (Termin 2), förväntas du ha förkunskaper.

Vi tränar förflyttning, vänstervridningar för herrarna och frivändningar för damerna.

Vi ställer inget krav på att ta med en egen danspartner men kan inte garantera en tillgänglig partner vid anmälan utan partner.  Kurserna baseras på lättsam inlärning, vilket innebär att vi byter partner regelbundet - men inget krav.
Bugg kurser är 12 ggr.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko - gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

 

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 19.15-20.10

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Bugg T4 Fria figurer
Sön 17.15-18.10 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Diana.
28/8 Sön 17.15-18.10 12 ggr Diana Info/book »

Bugg är en av de vanligaste sociala pardanserna i Sverige.

I Bugg T4 undervisas fria figurer och varierande fotarbeten.
Vi ställer inget krav på att ta med en egen danspartner men kan inte garantera en tillgänglig partner vid anmälan utan partner.  Kurserna baseras på lättsam inlärning, vilket innebär att vi byter partner regelbundet - men inget krav.
Bugg kurser är 12 ggr.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko - gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 17.15-18.10

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

ShowKidz 5-7 år
Sön 14.15-15.05 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Nicki.
28/8 Sön 14.15-15.05 12 ggr Nicki Info/book »

En dans kurs för dem yngre där dem lär sig dansa många olika danser.  Disco, HipHop, Showdans , Party Danser mm.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som du får en känsla av att dansa”

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

T-shirt ingår i kursavgiften.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

 

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 14.15-15.05

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Nicki Wictorin

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

ShowKidz 6-8 år Forts.
Sön 14.50-15.40 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Diana.
28/8 Sön 14.50-15.40 12 ggr Diana Info/book »

En dans kurs för dem yngre där dem lär sig dansa många olika danser.  Disco, HipHop, Showdans , Party Danser mm.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som du får en känsla av att dansa”

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

T-shirt ingår i kursavgiften.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

 

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 14.50-15.40

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Latin Solo
Sön 19.00-19.55 10 ggr. Start 11/9.
Instructors Dermot.
11/9 Sön 19.00-19.55 10 ggr Dermot Info/book »

Den perfekta nybörjarkursen för att lära sig grunderna och kortare danser i Latinodanserna!

Här dansar vi solo - dvs. utan partner. 

Inga förkunskaper krävs.

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 19.00-19.55

Start: 2022-09-11 (om 33 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1000 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Maxi-mini 3-5 år
Sön 14.00-14.40 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Diana.
28/8 Sön 14.00-14.40 12 ggr Diana Info/book »

"Maxi-mini” är en danskurs för barn mellan 3-5 år - tillsammans med en medföljande målsman. Här övas bl a. koordination och rytmik då vi upptäcker möjliga rörelsemönster till musik.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området - ej i korridoren.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med alla dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 14.00-14.40

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1095 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Barndans Nybörjare 4-5 år
Sön 15.10-15.50 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Nicki.
28/8 Sön 15.10-15.50 12 ggr Nicki Info/book »

Barndans är en dans kurs för 4-5 åringar.

Här lär sig barnen kortare danser till specifik musik, som utförs i grupp, i ring, i par samt solo. 
Det är en danskurs som på ett lekande sätt utvecklar barnets koordination- & koncentrations förmåga.

Kursen är platsbegränsad till Max 15st deltagare/grupp. De 15 första mottagna kursbetalningarna garanteras plats på dessa grupper, dvs platsgaranti. Platsgaranti betalningar är bindande och återbetals ej.

T-shirt ingår i kurspriset. 

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 15.10-15.50

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Nicki Wictorin

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Barndans T2 4-5 år
Sön 13.30-14.10 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Nicki.
28/8 Sön 13.30-14.10 12 ggr Nicki Info/book »

Barndans T2 är en fortsättningskurs för 4-5 åringar i Barndans. = Termin 2.

Här lär sig barnen kortare danser till specifik musik, som utförs i grupp, i ring, i par samt solo. 
Det är en danskurs som på ett lekande sätt utvecklar barnets koordination- & koncentrations förmåga.

T-shirt ingår i kurspriset. 

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 13.30-14.10

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Nicki Wictorin

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

MiniKidz Disco/Street 6-8 År Nyb./Forts.
Sön 16.30-17.20 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Tilde.
28/8 Sön 16.30-17.20 12 ggr Tilde Info/book »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

T-shirt ingår i kurspriset.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 16.30-17.20

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Tilde Wahlström

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

HipHop & Disco Nyb/forts. 8-10 år
Sön 15.30-16.20 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Molly.
28/8 Sön 15.30-16.20 12 ggr Molly Info/book »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

Här lär sig barnen nya steg vecka för vecka, tills en hel dans inom vardera dansstil har inövats och då kan dansas till valfri hiphop &disco musik.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

T-shirt ingår i kurspriset.

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 15.30-16.20

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Hiphop T3/T4 8-10 år
Sön 17.25-18.15 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Tilde.
28/8 Sön 17.25-18.15 12 ggr Tilde Info/book »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

T3/T4 = Fortsättningsgrupp motsvarande termin 3 & 4.

T-shirt ingår i priset.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

 

 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 17.25-18.15

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Tilde Wahlström

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Hiphop Forts.T5 9-11 år
Sön 18.20-19.10 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Tilde.
28/8 Sön 18.20-19.10 12 ggr Tilde Info/book »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Fortsättningskurs Termin 5.

T-shirt ingår i kurspriset

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 18.20-19.10

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel

Instructors: Tilde Wahlström

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Forts. HipHop 11-16år
Sön 13.30-14.25 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Molly.
28/8 Sön 13.30-14.25 12 ggr Molly Info/book »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Deltagare bör ha förkunskaper i HipHop för att kunna delta i denna kurs.

T-shirt ingår i kurspriset.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 13.30-14.25

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1250 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Commercial MTV 14+
Sön 19.15-20.10 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Tilde.
28/8 Sön 19.15-20.10 12 ggr Tilde Info/book »

Commercial MTV är en fartfylld dansstil där man lyfter fram kroppsuttrycken med attityd och dynamik för att betona budskapet. Stilen är influerad av både hiphop och jazz men ger stort utrymme till egen tolkning. Stilen kan ses i musikvideos med artister som Lady Gaga, Pussycat Dolls, Beyonce m.fl

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 19.15-20.10

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel

Instructors: Tilde Wahlström

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Disco & HipHop Nyb./Forts. 8-10 år
Sön 15.30-16.20 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Molly.
28/8 Sön 15.30-16.20 12 ggr Molly Info/book »

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Här lär sig barnen nya steg vecka för vecka, tills en hel dans inom vardera dansstil har inövats och då kan dansas till valfri disco & hiphop musik.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

T-shirt ingår i kurspriset

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 15.30-16.20

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Disco SLOW 10-16 år
Sön 14.30-15.25 12 ggr. Start 28/8.
Instructors Molly.
28/8 Sön 14.30-15.25 12 ggr Molly Info/book »


Slow är en artistisk dansstil där man ger utrymme för fri tolkning och personlig stil. Dansen ska utföras lyriskt och med dramatik. Slow influeras av aktuella trender och dansstilar och dansas till dagens populärmusik. I Slow ska dansarna följa dansriktningen (motsols) när de rör sig runt golvet. 

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med alla dina tillhörigheter - ytterkläder/skor/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 14.30-15.25

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1250 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9

Pole Fitness T8-T10++ (Nivå 5 uppåt)
Sön 15.50-17.00 10 ggr. Start 28/8.
Instructors Diana.
28/8 Sön 15.50-17.00 10 ggr Diana Info/book »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T8-10++ är fortsättningsgruppen på avancerad nivå.

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Sön 15.50-17.00

Start: 2022-08-28 (om 19 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Avancerad

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1600 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until fri. 2/9