Nerikes Dansinstitut - Events and Products

Click on the event/product to learn more or start booking.

Måndag
Start Day & time Venue Instructors    
Argentinsk Tango Fortsättning
Mån 18.00-18.55 12 ggr. Start 23/1.
Instructors Dermot.
23/1 Mån 18.00-18.55 12 ggr Dermot Info »

Lär dig den känslofyllda dansen från Buenes Aires!

Förkunskaper krävs.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Mån 18.00-18.55

Start: 2023-01-23 (58 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Foxtrot Avancerad
Mån 19.00-19.55 12 ggr. Start 23/1.
23/1 Mån 19.00-19.55 12 ggr Info »

Foxtrot/Modern Fox är en pardans och är tillsammans med bugg den vanligaste sällskapsdansen i Sverige. Foxtrot dansas till musik i fyrafjärdedelstakt (4/4), vanligen dansbandsmusik och annan populärmusik.
Med inslag av, Tango, Stilla Vals, Slow Fox, Quick Trot, Quick Vals i fortsättnings kurser.

Avancerad nivå är för de som dansat en längre tid och önskar utmaningar på hög nivå.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Mån 19.00-19.55

Start: 2023-01-23 (58 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Disco Slow - Tävlingsdisco
Mån 18.15-19.10 20 ggr. Start 16/1.
Instructors Ida S.
16/1 Mån 18.15-19.10 20 ggr Ida S Info »

Under första delen av lektionstiden kommer Tekniken för Disco Slow utvecklas varpå slutet av lektionen nyttjas till tävlingscoachning på individuell basis.

Tränare: Ida Stien Engvall - Västerås.

Ida har fina pallplatseri både Disco & Konstnärlig Dans.

 

 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Mån 18.15-19.10

Start: 2023-01-16 (65 dagar sedan)

Occasions: 20

Level: Från Medel

Instructors: Ida Stien Engvall

Price: 2200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Discoteknik tävlingsdisco Silver - Superstar
Mån 19.15-20.25 20 ggr. Start 16/1.
Instructors Ida S.
16/1 Mån 19.15-20.25 20 ggr Ida S Info »

Kursen avser 20 ggr @ 70 min och är endast öppen för tävlingsdansare som tävlar i Discoklasserna  "Silver", "Guld", "Star" & "Superstar". Här ligger fokus på att utveckla discotekniken.

Tränare: Ida Stien Engvall - Västerås

Ida har en bred dansbakgrund i Disco, Disco freestyle & konstnärligt. Hon har tävlat solo, duo, grupp & formation och deltagit på över 10 EM och VM i blandade kategorier och vann SM guld med discogruppen ENiGMA 2019.

 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Mån 19.15-20.25

Start: 2023-01-16 (65 dagar sedan)

Occasions: 20

Level: Från Medelavancerad - Avancerad

Instructors: Ida Stien Engvall

Price: 2800 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Westcoast Swing Grundkurs
Mån 20.00-20.55 12 ggr. Start 23/1.
23/1 Mån 20.00-20.55 12 ggr Info »

West Coast Swing (WCS) är en pardans, som man kan dansa till olika typer av musik, allt från listhittar till lyriska ballader. Rötterna finns i lindy hop, men WCS tar hela tiden intryck av andra dansstilar (t. ex. salsa, shag, hip hop).

 

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Mån 20.00-20.55

Start: 2023-01-23 (58 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Tisdag
Start Day & time Venue Instructors    
Salsa Forts / Bachata T3
Tis 20.00-20.55 12 ggr. Start 24/1.
24/1 Tis 20.00-20.55 12 ggr Info »

Utveckla din salsa och lär dig härliga Bachata turer till de heta Syd Amerikanska och Karibiska rytmerna.

Förkunskaper krävs. 

Kursplan innehåller 11 kurstillfällen samt en träningsdans fredagen den 10/3. kl.19:00 - 22:00

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tis 20.00-20.55

Start: 2023-01-24 (57 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Smooth Foxtrot Grundkurs.
Tis 18.00-18.55 12 ggr. Start 24/1.
Instructors Dermot.
24/1 Tis 18.00-18.55 12 ggr Dermot Info »

Fox Smooth är mjukare än klassiskt foxtrot och dansas till modern musik. Det är en blandning av American Smooth Foxtrot och klassisk Svensk Foxtrot. Dansen är känslofylld och ger mycket utrymme för dansaren att improvisera. Vill du glänsa på dansgolvet är detta stilen för dig.

Kursplan innehåller 11 kurstillfällen samt en träningsdans fredagen den 24/2

Inga förkunskaper krävs. 

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet - vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tis 18.00-18.55

Start: 2023-01-24 (57 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Smooth Foxtrot Fortsättning.
Tis 19.00-19.55 12 ggr. Start 24/1.
Instructors Dermot.
24/1 Tis 19.00-19.55 12 ggr Dermot Info »

Fox Smooth är mjukare än klassiskt foxtrot och dansas till modern musik. Det är en blandning av American Smooth Foxtrot och klassisk Svensk Foxtrot. Dansen är känslofylld och ger mycket utrymme för dansaren att improvisera. Vill du glänsa på dansgolvet är detta stilen för dig.

Kursplan innehåller 11 kurstillfällen samt en träningsdans fredagen den 24/2

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet - vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tis 19.00-19.55

Start: 2023-01-24 (57 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Nybörjare
Tis 17.00-17.45 12 ggr. Start 24/1.
Instructors Molly.
24/1 Tis 17.00-17.45 12 ggr Molly Info »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 17.00-17.45

Start: 2023-01-24 (57 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Nybörjare
Tis 17.00-17.45 12 ggr. Start 24/1.
24/1 Tis 17.00-17.45 12 ggr Info »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 17.00-17.45

Start: 2023-01-24 (57 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Nybörjare
Tis 17.00-17.45 12 ggr. Start 24/1.
Instructors Molly.
24/1 Tis 17.00-17.45 12 ggr Molly Info »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 17.00-17.45

Start: 2023-01-24 (57 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Disco M2 9-11 år
Tis 17.50-18.40 12 ggr. Start 24/1.
Instructors Molly.
24/1 Tis 17.50-18.40 12 ggr Molly Info »


Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området - ej i korridoren.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med alla dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 17.50-18.40

Start: 2023-01-24 (57 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Disco Avancerad 11-16 år
Tis 18.45-19.40 12 ggr. Start 24/1.
Instructors Molly.
24/1 Tis 18.45-19.40 12 ggr Molly Info »


Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck. Avancerad = Termin 8+.

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 18.45-19.40

Start: 2023-01-24 (57 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Avancerad

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1250 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Pole Fitness Nivå 4 forts. T7
Tis 18.30-19.40 10 ggr. Start 24/1.
Instructors Diana.
24/1 Tis 18.30-19.40 10 ggr Diana Info »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T7 riktar sig till dig som tidigare utövat denna träningsform., Dvs. deltagit i T1, T1+, T2 T3, T4, T5 & T6..

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tis 18.30-19.40

Start: 2023-01-24 (57 dagar sedan)

Occasions: 10

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1600 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Pole Fitness Nivå 5 intro T8
Tis 18.30-19.40 10 ggr. Start 11/4.
Instructors Diana.
11/4 Tis 18.30-19.40 10 ggr Diana Info/book »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T8 riktar sig till dig som tidigare utövat denna träningsform., Dvs. deltagit i T1, T1+, T2 T3, T4, T5, T6 & T7..

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tis 18.30-19.40

Start: 2023-04-11 (om 20 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Medelavancerad - Avancerad

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1600 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 3/4

Pole Show Nybörjare
Tis 19.45-20.40 10 ggr. Start 4/4.
Instructors Diana.
4/4 Tis 19.45-20.40 10 ggr Diana Info/book »

I Pole Show kombineras pole fitness med akrobatik & dans. Pole Show nybörjare är för dig som har tidigare erfarenhet från  Pole Fitness "Nivå 1" och vill utmana dig med en koreografi. 

Fokuset kommer att ligga på att vecka efter vecka utveckla en showrutin baserat på poletrix och sömfria övergångar mellan rörelserna samtidigt som musiken får styra uttrycket i koreografin till ett shownummer.

Utmaningarna kommer att fortsatt att förbättra din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tis 19.45-20.40

Start: 2023-04-04 (om 13 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1400 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 3/4

Pole Show Nybörjare
Tis 19.45-20.40 10 ggr. Start 24/1.
Instructors Diana.
24/1 Tis 19.45-20.40 10 ggr Diana Info »

I Pole Show kombineras pole fitness med akrobatik & dans. Pole Show nybörjare är för dig som har tidigare erfarenhet från  Pole Fitness "Nivå 1" och vill utmana dig med en koreografi. 

Fokuset kommer att ligga på att vecka efter vecka utveckla en showrutin baserat på poletrix och sömfria övergångar mellan rörelserna samtidigt som musiken får styra uttrycket i koreografin till ett shownummer.

Utmaningarna kommer att fortsatt att förbättra din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tis 19.45-20.40

Start: 2023-01-24 (57 dagar sedan)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1400 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Onsdag
Start Day & time Venue Instructors    
SHOWDANS Forts. 8-12 år
Ons 17.05-17.55 12 ggr. Start 25/1.
Instructors Diana.
25/1 Ons 17.05-17.55 12 ggr Diana Info »

En dans kurs där vi involverar olika dansstilar för att komponera en showkoreografi som matchar musikstycket.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som du får en känsla av att dansa”

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Ons 17.05-17.55

Start: 2023-01-25 (56 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Disco 9-12 år Nybörjare
Ons 18.30-19.25 12 ggr. Start 25/1.
Instructors Kim.
25/1 Ons 18.30-19.25 12 ggr Kim Info »

Disco är stilen som ligger just i tiden! Disco är en väl utstuderad tävlingsform som är väldigt populär runt om i världen. Dansa bara för nöjes skull eller satsa lite längre och börja tävlingsdansa.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Ons 18.30-19.25

Start: 2023-01-25 (56 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Kim Karlsson

Price: 995 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Disco T5 11-15 år
Ons 19.15-20.10 12 ggr. Start 25/1.
Instructors Becca.
25/1 Ons 19.15-20.10 12 ggr Becca Info »


Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Ons 19.15-20.10

Start: 2023-01-25 (56 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Medel

Instructors: Rebecca Mattsson

Price: 1250 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Coachad Discoträning - Tävlande
Ons 17.00-18.20 18 ggr. Start 18/1.
Instructors Molly.
18/1 Ons 17.00-18.20 18 ggr Molly Info »

OBS! Redan rabatterade kurs. Ingår ej i Multidans Kort. 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Ons 17.00-18.20

Start: 2023-01-18 (63 dagar sedan)

Occasions: 18

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Molly Clemenger

Price: 2560 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Pole Fitness Nivå 1 Nyb. T1
Ons 19.10-20.05 10 ggr. Start 25/1.
Instructors Diana.
25/1 Ons 19.10-20.05 10 ggr Diana Info »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

Nybörjargruppen riktar sig till dig som aldrig tidigare provat denna träningsform. Inga förkunskaper krävs.

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Ons 19.10-20.05

Start: 2023-01-25 (56 dagar sedan)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Pole Fitness Nivå 1 Nyb. T1+
Ons 19.10-20.05 10 ggr. Start 12/4.
Instructors Diana.
12/4 Ons 19.10-20.05 10 ggr Diana Info/book »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T1+ är fortsättningsgruppen efter nybörjarkursen. 

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

- Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Ons 19.10-20.05

Start: 2023-04-12 (om 21 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 3/4

Latin Fitness 18+
Ons 18.00-18.55 10 ggr. Start 12/4.
12/4 Ons 18.00-18.55 10 ggr Info/book »

En träningsform inspirerad av latinamerikanska dansstilar för dig som tycker om att dansa och samtidigt vill ha träningseffekt, eller som inte vill dansa med någon partner. Träningen består av kondition, koordination, hållning och balansträning till härlig latinomusik. Kortare kombinationer i bl.a. Salsa, cha cha cha och samba.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & leggings.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att dricka ur under träningspasset.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Ons 18.00-18.55

Start: 2023-04-12 (om 21 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare 2

Price: 1100 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 3/4

Latin Fitness 18+
Ons 18.00-18.55 10 ggr. Start 25/1.
25/1 Ons 18.00-18.55 10 ggr Info »

En träningsform inspirerad av latinamerikanska dansstilar för dig som tycker om att dansa och samtidigt vill ha träningseffekt, eller som inte vill dansa med någon partner. Träningen består av kondition, koordination, hållning och balansträning till härlig latinomusik. Kortare kombinationer i bl.a. Salsa, cha cha cha och samba.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & leggings.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att dricka ur under träningspasset.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Ons 18.00-18.55

Start: 2023-01-25 (56 dagar sedan)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare 2

Price: 1100 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Torsdag
Start Day & time Venue Instructors    
Salsa & Bachata Grundkurs
Tors 18.00-18.55 12 ggr. Start 26/1.
Instructors Dermot.
26/1 Tors 18.00-18.55 12 ggr Dermot Info »

Lär dig dansa till de heta Syd Amerikanska och Karibiska rytmerna.

Inga förkunskaper krävs. 

Kursplan innehåller 11 kurstillfällen samt en träningsdans fredagen den 10/3 kl.19:00-22:00

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet - vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tors 18.00-18.55

Start: 2023-01-26 (55 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Salsa / Bachata Fortsättning
Tors 19.00-19.55 12 ggr. Start 26/1.
Instructors Veronica.
26/1 Tors 19.00-19.55 12 ggr Veronica Info »

Lär dig dansa till de heta Syd Amerikanska och Karibiska rytmerna.

Förkunskaper krävs. 

Kursplan innehåller 11 kurstillfällen samt en träningsdans fredagen den 10/3 kl.19:00-22:00Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tors 19.00-19.55

Start: 2023-01-26 (55 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Veronica Ahlund

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

ShowKidz 5-7 år
Tors 17.10-17.55 12 ggr. Start 26/1.
Instructors Diana.
26/1 Tors 17.10-17.55 12 ggr Diana Info »

En dans kurs för dem yngre där dem lär sig dansa många olika danser.  Disco, HipHop, Showdans , Party Danser mm.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som du får en känsla av att dansa”

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tors 17.10-17.55

Start: 2023-01-26 (55 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Artistic Ballroom - Teknik Träning ( Endast Tävlingsdansare)
Tors 18.00-18.55 12 ggr. Start 26/1.
Instructors Diana.
26/1 Tors 18.00-18.55 12 ggr Diana Info »

Artistic Ballroom solo för tävlingsdansare.

 

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Tors 18.00-18.55

Start: 2023-01-26 (55 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

ChaChaCha, Rumba & Samba Samlingsgrupp
Tors 20.00-20.55 12 ggr. Start 26/1.
Instructors Dermot.
26/1 Tors 20.00-20.55 12 ggr Dermot Info »

I denna kurs fortsätter vi utveckla grunderna i ChaChaCha & Rumba & Samba mm.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tors 20.00-20.55

Start: 2023-01-26 (55 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Pole Fitness Nivå 1 Nyb. T1
Tors 19.00-19.55 10 ggr. Start 6/4.
Instructors Diana.
6/4 Tors 19.00-19.55 10 ggr Diana Info/book »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

Nybörjargruppen riktar sig till dig som aldrig tidigare provat denna träningsform. Inga förkunskaper krävs.

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tors 19.00-19.55

Start: 2023-04-06 (om 15 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 3/4

Pole Fitness Nivå 1 Forts. T1+
Tors 20.00-20.55 10 ggr. Start 19/1.
Instructors Amanda.
19/1 Tors 20.00-20.55 10 ggr Amanda Info »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T1+ är fortsättningsgruppen efter nybörjarkursen. 

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

- Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tors 20.00-20.55

Start: 2023-01-19 (62 dagar sedan)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare

Instructors: Amanda Thunman

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Pole Fitness Nivå 1 Forts. T2
Tors 20.00-20.55 10 ggr. Start 13/4.
Instructors Amanda.
13/4 Tors 20.00-20.55 10 ggr Amanda Info/book »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T2 är fortsättningsgruppen efter deltagande i T1 & T1+. 

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

- Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tors 20.00-20.55

Start: 2023-04-13 (om 22 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Amanda Thunman

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 3/4

Pole Show Medel
Tors 19.00-19.55 10 ggr. Start 19/1.
Instructors Diana.
19/1 Tors 19.00-19.55 10 ggr Diana Info »

I Pole Show kombineras pole fitness med akrobatik & dans. Pole Show medel är för dig som tidigare har tränat Pole Fitness "Nivå 2 uppåt" och vill utmana dig med en koreografi. 

Fokuset kommer att ligga på att vecka efter vecka utveckla en showrutin baserat på poletrix och sömfria övergångar mellan rörelserna samtidigt som musiken får styra uttrycket i koreografin till ett shownummer.

Utmaningarna kommer att fortsatt att förbättra din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tors 19.00-19.55

Start: 2023-01-19 (62 dagar sedan)

Occasions: 10

Level: Från Medel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1400 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Fredag
Start Day & time Venue Instructors    
Biljett Disco 31/3 kl.17:45
Fre 17.45-19.30 1 ggr. Start 31/3. Nerikes Dansinsitut.
31/3 Fre 17.45-19.30 1 ggr Nerikes Dansinsitut Info/book »

Välkommen till Nerikes Dansinstitut´s Barn Disco för 6-10 åringar.

Fredagen den 31 Mars kl.17:45-19:30.

Med Goodiebag, uppvisningar och godisregn.

Max 1st kompisbiljett per deltagare.

Kom ihåg bra dansskor & pengar om du vill köpa dricka/godis/snacks i kiosken under Discot.

 

City: Örebro

Where: Nerikes Dansinsitut

When: Fre 17.45-19.30

Start: 2023-03-31 (om 9 dagar)

Price: 100 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until sat. 25/3

Biljett Disco - KOMPIS - 31/3 kl.17:45
Fre 17.45-19.30 1 ggr. Start 31/3. Nerikes Dansinsitut.
31/3 Fre 17.45-19.30 1 ggr Nerikes Dansinsitut Info/book »

Välkommen till Nerikes Dansinstitut´s Barn Disco för 6-10 åringar.

Fredagen den 31 Mars kl.17:45-19:30.

Med Goodiebag, uppvisningar och godisregn.

Kom ihåg bra dansskor & pengar om du vill köpa dricka/godis/snacks i kiosken under Discot.

 

City: Örebro

Where: Nerikes Dansinsitut

When: Fre 17.45-19.30

Start: 2023-03-31 (om 9 dagar)

Price: 100 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until sat. 25/3

Bugg / Fox Träningsdans
Fre 19.00-22.00 1 ggr. Start 24/2.
Instructors Diana, Dermot.
24/2 Fre 19.00-22.00 1 ggr Diana, Dermot Info »

Bugg/Fox kvällen fredagen den 24/2. 

Vi börjar kvällen med undervisning på lätt nivå i båda stilar från kl.19:00 - 20:10 därefter friträning till blandad musik fram till kl.22:00. 

Betalning sker på plats med Swish eller kort. 

Pris: 120:- /person. (Ingår i kursavgiften för kursdeltagare i Bugg & Foxtrot VT23)

Välkommen till Nerikes Dansinstitut!

 

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Fre 19.00-22.00

Start: 2023-02-24 (26 dagar sedan)

Level: Från Nybörjare

Instructors: Diana Clemenger, Dermot Clemenger

Price: 120 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Salsa / Bachata Träningsdans
Fre 19.00-23.00 1 ggr. Start 10/3.
Instructors Veronica, Dermot.
10/3 Fre 19.00-23.00 1 ggr Veronica, Dermot Info »


Fredag den 10/3 är det Salsa / Bachata kväll.  

Vi börjar kvällen med undervisning på lätt nivå i båda stilar från kl.19:00 - 20:10 därefter friträning till blandad musik fram till kl.23:00. 

Föranmälan krävs, betalning sker på plats med Swish eller kort. 

Pris: 120:- /person. / Går man Salsa/Bachata kurs hos oss är kvällen gratis  

Välkommen till Nerikes Dansinstitut!

 

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Fre 19.00-23.00

Start: 2023-03-10 (12 dagar sedan)

Level: Från Nybörjare

Instructors: Veronica Ahlund, Dermot Clemenger

Price: 120 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Söndag
Start Day & time Venue Instructors    
Biljett - 1 sittplats - kl.12:00
Sön 12.00 1 ggr. Start 30/4. Mellringehallen, Mellringevägen 130.
30/4 Sön 12.00 1 ggr Mellringehallen, Mellringevägen 130 Info »

Välkommen till Nerikes Dansinstituts elevshow VT´23 -  "TV-Soffan" .

Plats:      Mellringehallen, Mellringevägen 130, Örebro

Datum:    Söndagen den 30 April 2023

Tid:          Kl.12:00  

Pris:        Vuxen 120kr/st. 

               Ungdom (4-16 år) 60kr/st.

               Barn under 4 år - GRATIS i vuxet knä - dvs. INGEN egen stol.

OBS! I meddelande fältet anges hur många vuxen/ungdoms biljetter som önskas - i annat fall utgår vi ifrån att alla biljetter är vuxenbiljetter.

Dörrarna öppnas för publiken 15 min. före showstart.

Showen är uppdelad i 2 akter med fikapaus mellan. Total längd ca:2 timmar

Försäljning av lättare fika sker i pausen mellan akterna - Swish godtas.

Ej numrerade sittplatser.

Välkommen!

City: Örebro

Where: Mellringehallen, Mellringevägen 130

When: Sön 12.00

Start: 2023-04-30 (om 39 dagar)

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Registration opens sun. 26/3

Biljett - 2 sittplatser - kl.12:00
Sön 12.00 1 ggr. Start 30/4. Mellringehallen, Mellringevägen 130.
30/4 Sön 12.00 1 ggr Mellringehallen, Mellringevägen 130 Info »

Välkommen till Nerikes Dansinstituts elevshow VT´23 -  "TV-Soffan" .

Plats:      Mellringehallen, Mellringevägen 130, Örebro

Datum:    Söndagen den 30 April 2023

Tid:          Kl.12:00 

Pris:        Vuxen 120kr/st. 

               Ungdom (4-16 år) 60kr/st.

               Barn under 4 år - GRATIS i vuxet knä - dvs. INGEN egen stol.

OBS! I meddelande fältet anges hur många vuxen/ungdoms biljetter som önskas - i annat fall utgår vi ifrån att alla biljetter är vuxenbiljetter.

Dörrarna öppnas för publiken 15 min. före showstart.

Showen är uppdelad i 2 akter med fikapaus mellan. Total längd ca:2 timmar

Försäljning av lättare fika sker i pausen mellan akterna - Swish godtas.

Ej numrerade sittplatser.

Välkommen!

 

City: Örebro

Where: Mellringehallen, Mellringevägen 130

When: Sön 12.00

Start: 2023-04-30 (om 39 dagar)

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Registration opens sun. 26/3

Biljett - 3 sittplatser - kl.12:00
Sön 12.00 1 ggr. Start 30/4. Mellringehallen, Mellringevägen 130.
30/4 Sön 12.00 1 ggr Mellringehallen, Mellringevägen 130 Info »

Välkommen till Nerikes Dansinstituts elevshow VT´23 -  "TV-Soffan" .

Plats:      Mellringehallen, Mellringevägen 130, Örebro

Datum:    Söndagen den 30 April 2023

Tid:          Kl.12:00 

Pris:        Vuxen 120kr/st. 

               Ungdom (4-16 år) 60kr/st.

               Barn under 4 år - GRATIS i vuxet knä - dvs. INGEN egen stol.

OBS! I meddelande fältet anges hur många vuxen/ungdoms biljetter som önskas - i annat fall utgår vi ifrån att alla biljetter är vuxenbiljetter.

Dörrarna öppnas för publiken 15 min. före showstart.

Showen är uppdelad i 2 akter med fikapaus mellan. Total längd ca:2 timmar

Försäljning av lättare fika sker i pausen mellan akterna - Swish godtas.

Ej numrerade sittplatser.

Välkommen!

 

City: Örebro

Where: Mellringehallen, Mellringevägen 130

When: Sön 12.00

Start: 2023-04-30 (om 39 dagar)

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Registration opens sun. 26/3

Bugg Grundkurs - Söndag
Sön 18.15-19.10 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 18.15-19.10 12 ggr Diana Info »

Bugg är en av de vanligaste sociala pardanserna i Sverige.

I grundkursen krävs inga förkunskaper då vi går igenom grundstegen från början.
Vi ställer inget krav på att ta med en egen danspartner men kan inte garantera en tillgänglig partner vid anmälan utan partner.  Kurserna baseras på lättsam inlärning, vilket innebär att vi byter partner regelbundet - men inget krav.

Kursplan innehåller 11 kurstillfällen samt en träningsdans fredagen den 24/2 mellan kl.19-22.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet - vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 18.15-19.10

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Bugg Forts.T2
Sön 19.15-18.10 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 19.15-18.10 12 ggr Diana Info »

Bugg är en av de vanligaste sociala pardanserna i Sverige.

I fortsättningskursen T2 (Termin 2), förväntas du ha förkunskaper.

Vi tränar förflyttning, vänstervridningar för herrarna och frivändningar för damerna.

Vi ställer inget krav på att ta med en egen danspartner men kan inte garantera en tillgänglig partner vid anmälan utan partner.  Kurserna baseras på lättsam inlärning, vilket innebär att vi byter partner regelbundet - men inget krav.
Bugg kurser är 11 ggr + 1st träningsdans..

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko - gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

 

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 19.15-18.10

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Bugg T4 Fria figurer
Sön 17.15-18.10 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 17.15-18.10 12 ggr Diana Info »

Bugg är en av de vanligaste sociala pardanserna i Sverige.

I Bugg T4 undervisas fria figurer och varierande fotarbeten.
Vi ställer inget krav på att ta med en egen danspartner men kan inte garantera en tillgänglig partner vid anmälan utan partner.  Kurserna baseras på lättsam inlärning, vilket innebär att vi byter partner regelbundet - men inget krav.
Bugg kurser är 11 ggr + 1st träningsdans 24/2-2023 kl.19-22.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko - gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 17.15-18.10

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

ShowKidz 6-8 år Forts.
Sön 14.00-14.50 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 14.00-14.50 12 ggr Diana Info »

En dans kurs för dem yngre där dem lär sig dansa många olika danser.  Disco, HipHop, Showdans , Party Danser mm.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som du får en känsla av att dansa”

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

 

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

 

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 14.00-14.50

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

SHOWDANS 7-10 år
Sön 14.55-15.45 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 14.55-15.45 12 ggr Diana Info »

En dans kurs där vi involverar olika dansstilar för att komponera en showkoreografi som matchar musikstycket.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som du får en känsla av att dansa”

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 14.55-15.45

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Latin Amerikansk - Teknik Träning ( Endast Tävlingsdansare)
Sön 17.50-17.45 15 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 17.50-17.45 15 ggr Info »

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 17.50-17.45

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 15

Level: Från Medel - Medelavancerad

Price: 1595 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Latin Solo
Sön 19.00-19.55 10 ggr. Start 29/1.
Instructors Dermot.
29/1 Sön 19.00-19.55 10 ggr Dermot Info »

Den perfekta nybörjarkursen för att lära sig grunderna och kortare danser i Latinodanserna!

Här dansar vi solo - dvs. utan partner. 

Inga förkunskaper krävs.

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 19.00-19.55

Start: 2023-01-29 (52 dagar sedan)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1100 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Maxi-mini 3-5 år
Sön 13.15-13.55 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 13.15-13.55 12 ggr Diana Info »

"Maxi-mini” är en danskurs för barn mellan 3-5 år - tillsammans med en medföljande målsman. Här övas bl a. koordination och rytmik då vi upptäcker möjliga rörelsemönster till musik.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området - ej i korridoren.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med alla dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 13.15-13.55

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1095 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Barndans Nybörjare 4-5 år
Sön 14.00-14.40 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Moa.
22/1 Sön 14.00-14.40 12 ggr Moa Info »

Barndans är en dans kurs för 4-5 åringar.

Här lär sig barnen kortare danser till specifik musik, som utförs i grupp, i ring, i par samt solo. 
Det är en danskurs som på ett lekande sätt utvecklar barnets koordination- & koncentrations förmåga.

Kursen är platsbegränsad till Max 15st deltagare/grupp. De 15 första mottagna kursbetalningarna garanteras plats på dessa grupper, dvs platsgaranti. Platsgaranti betalningar är bindande och återbetals ej.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 14.00-14.40

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Moa Chandorkar

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Barndans Forts.T2 4-5 år
Sön 14.50-15.30 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Moa.
22/1 Sön 14.50-15.30 12 ggr Moa Info »

Barndans T2 är en fortsättningskurs för 4-5 åringar i Barndans. = Termin 2.

Här lär sig barnen kortare danser till specifik musik, som utförs i grupp, i ring, i par samt solo. 
Det är en danskurs som på ett lekande sätt utvecklar barnets koordination- & koncentrations förmåga.

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 14.50-15.30

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Moa Chandorkar

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

MiniKidz Disco/Street 6-8 År Forts.
Sön 14.55-15.45 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Molly.
22/1 Sön 14.55-15.45 12 ggr Molly Info »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 14.55-15.45

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Hiphop Nybörjare 9-12 år
Sön 16.00-16.55 12 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 16.00-16.55 12 ggr Info »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Nybörjare nivå.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 16.00-16.55

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Forts.
Sön 14.55-15.45 12 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 14.55-15.45 12 ggr Info »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 14.55-15.45

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

HipHop & Disco Forts. 8-10 år
Sön 14.00-14.50 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Molly.
22/1 Sön 14.00-14.50 12 ggr Molly Info »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

Här lär sig barnen nya steg vecka för vecka, tills en hel dans inom vardera dansstil har inövats och då kan dansas till valfri hiphop &disco musik.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

 

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 14.00-14.50

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Hiphop Medel 9-11 år
Sön 18.15-19.05 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Molly.
22/1 Sön 18.15-19.05 12 ggr Molly Info »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Fortsättningskurs Medel nivå.

T-shirt ingår i kurspriset

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 18.15-19.05

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Medel

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Forts. HipHop 11-16år
Sön 16.15-17.10 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Molly.
22/1 Sön 16.15-17.10 12 ggr Molly Info »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Deltagare bör ha goda förkunskaper i HipHop för att kunna delta i denna kurs.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 16.15-17.10

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Medel

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1250 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Feminine Vibe 14+
Sön 19.10-20.05 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Molly.
22/1 Sön 19.10-20.05 12 ggr Molly Info »

Commercial MTV är en fartfylld dansstil där man lyfter fram kroppsuttrycken med attityd och dynamik för att betona budskapet. Stilen är influerad av både hiphop och jazz men ger stort utrymme till egen tolkning. Stilen kan ses i musikvideos med artister som Lady Gaga, Pussycat Dolls, Beyonce m.fl

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 19.10-20.05

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Medel

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

HipHop Teknik/Coaching Tävling SINGEL/PAR
Sön 17.15-18.10 15 ggr. Start 22/1.
Instructors Molly.
22/1 Sön 17.15-18.10 15 ggr Molly Info »

Denna kurs består av 35 min teknikträning & 20 min coachad tävlingsträning.

För att kunna delta i dessa träningar krävs medlemskap i ND-tävlingsdans.

OBS! Redan rabatterad kurs. Ingår EJ i Multidanskort. 

 

 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 17.15-18.10

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 15

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1700 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Discokidz 5-6 år
Sön 15.40-16.25 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Noomi.
22/1 Sön 15.40-16.25 12 ggr Noomi Info »

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

I DiscoKidz 5-6 år lär sig barnen grunderna inom Disco som läggs ihop till en discokoreografi. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 15.40-16.25

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Noomi Kitti

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Disco SLOW 10-16 år
Sön 13.00-13.55 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Molly.
22/1 Sön 13.00-13.55 12 ggr Molly Info »


Slow är en artistisk dansstil där man ger utrymme för fri tolkning och personlig stil. Dansen ska utföras lyriskt och med dramatik. Slow influeras av aktuella trender och dansstilar och dansas till dagens populärmusik. I Slow ska dansarna följa dansriktningen (motsols) när de rör sig runt golvet. 

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med alla dina tillhörigheter - ytterkläder/skor/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 13.00-13.55

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1250 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Forts.
Sön 14.55-15.45 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Molly.
22/1 Sön 14.55-15.45 12 ggr Molly Info »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 14.55-15.45

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Disco & HipHop Forts. 8-10 år
Sön 14.00-14.50 12 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 14.00-14.50 12 ggr Info »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

Här lär sig barnen nya steg vecka för vecka, tills en hel dans inom vardera dansstil har inövats och då kan dansas till valfri hiphop &disco musik.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

 

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 14.00-14.50

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Pole Fitness T9-T10++ (Nivå 5 uppåt)
Sön 15.50-17.00 10 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 15.50-17.00 10 ggr Diana Info »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T8-10++ är fortsättningsgruppen på avancerad nivå.

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Sön 15.50-17.00

Start: 2023-01-22 (59 dagar sedan)

Occasions: 10

Level: Från Avancerad

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1600 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Ej specificerad
Start Day & time Venue Instructors    
Presentkort 500:-
Info »

Presentkort värd 500:- som kan användas som delbetalning mot en danskurs eller privatlektion i dans på Nerikes Dansinstitut. 
Presentkortet skickas digitalt till den e-post adress som anges i anmälan. 

 

 

City: Örebro

Price: 500 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Presentkort 1000:-
Info »

Presentkort för 1000:- som kan användas som delbetalning mot en danskurs eller privatlektion i dans på Nerikes Dansinstitut. 

Presentkortet skickas digitalt till den e-post adress som anges i anmälan. 

 

 

City: Örebro

Price: 1000 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut