Nerikes Dansinstitut - Events and Products

Click on the event/product to learn more or start booking.

Bugg
Start Day & time Instructors    
Bugg Grundkurs - Söndag
Sön 18.15-19.10 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 18.15-19.10 12 ggr Diana Info/book »

Bugg är en av de vanligaste sociala pardanserna i Sverige.

I grundkursen krävs inga förkunskaper då vi går igenom grundstegen från början.
Vi ställer inget krav på att ta med en egen danspartner men kan inte garantera en tillgänglig partner vid anmälan utan partner.  Kurserna baseras på lättsam inlärning, vilket innebär att vi byter partner regelbundet - men inget krav.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet - vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 18.15-19.10

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Bugg Forts.T2
Sön 19.15-20.10 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 19.15-20.10 12 ggr Diana Info/book »

Bugg är en av de vanligaste sociala pardanserna i Sverige.

I fortsättningskursen T2 (Termin 2), förväntas du ha förkunskaper.

Vi tränar förflyttning, vänstervridningar för herrarna och frivändningar för damerna.

Vi ställer inget krav på att ta med en egen danspartner men kan inte garantera en tillgänglig partner vid anmälan utan partner.  Kurserna baseras på lättsam inlärning, vilket innebär att vi byter partner regelbundet - men inget krav.
Bugg kurser är 11 ggr + 1st träningsdans..

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko - gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

 

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 19.15-20.10

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Bugg T4 Fria figurer
Sön 17.15-18.10 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 17.15-18.10 12 ggr Diana Info/book »

Bugg är en av de vanligaste sociala pardanserna i Sverige.

I Bugg T4 undervisas fria figurer och varierande fotarbeten.
Vi ställer inget krav på att ta med en egen danspartner men kan inte garantera en tillgänglig partner vid anmälan utan partner.  Kurserna baseras på lättsam inlärning, vilket innebär att vi byter partner regelbundet - men inget krav.
Bugg kurser är 11 ggr + 1st träningsdans 24/2-2023 kl.19-22.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko - gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 17.15-18.10

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Argentinsk tango
Start Day & time Instructors    
Argentinsk Tango Fortsättning
Mån 18.00-18.55 12 ggr. Start 23/1.
Instructors Dermot.
23/1 Mån 18.00-18.55 12 ggr Dermot Info/book »

Lär dig den känslofyllda dansen från Buenes Aires!

Förkunskaper krävs.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Mån 18.00-18.55

Start: 2023-01-23 (om 51 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Salsa
Start Day & time Instructors    
Salsa & Bachata Grundkurs
Tors 18.00-18.55 12 ggr. Start 26/1.
Instructors Dermot.
26/1 Tors 18.00-18.55 12 ggr Dermot Info/book »

Lär dig dansa till de heta Syd Amerikanska och Karibiska rytmerna.

Inga förkunskaper krävs. 

Kursplan innehåller 11 kurstillfällen samt en träningsdans fredagen den 10/3 kl.19:00-22:00

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet - vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tors 18.00-18.55

Start: 2023-01-26 (om 54 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Salsa / Bachata Fortsättning
Tors 19.00-19.55 12 ggr. Start 26/1.
26/1 Tors 19.00-19.55 12 ggr Info/book »

Lär dig dansa till de heta Syd Amerikanska och Karibiska rytmerna.

Förkunskaper krävs. 

Kursplan innehåller 11 kurstillfällen samt en träningsdans fredagen den 10/3 kl.19:00-22:00Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tors 19.00-19.55

Start: 2023-01-26 (om 54 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Salsa Forts / Bachata T3
Tis 20.00-20.55 12 ggr. Start 24/1.
24/1 Tis 20.00-20.55 12 ggr Info/book »

Utveckla din salsa och lär dig härliga Bachata turer till de heta Syd Amerikanska och Karibiska rytmerna.

Förkunskaper krävs. 

Kursplan innehåller 11 kurstillfällen samt en träningsdans fredagen den 10/3. kl.19:00 - 22:00

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tis 20.00-20.55

Start: 2023-01-24 (om 52 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Showdanser
Start Day & time Instructors    
ShowKidz 5-7 år
Tors 17.10-17.55 12 ggr. Start 26/1.
Instructors Diana.
26/1 Tors 17.10-17.55 12 ggr Diana Info/book »

En dans kurs för dem yngre där dem lär sig dansa många olika danser.  Disco, HipHop, Showdans , Party Danser mm.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som du får en känsla av att dansa”

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tors 17.10-17.55

Start: 2023-01-26 (om 54 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

ShowKidz 6-8 år Forts.
Sön 14.00-14.50 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 14.00-14.50 12 ggr Diana Info/book »

En dans kurs för dem yngre där dem lär sig dansa många olika danser.  Disco, HipHop, Showdans , Party Danser mm.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som du får en känsla av att dansa”

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

 

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

 

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 14.00-14.50

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

SHOWDANS 7-10 år
Sön 14.55-15.45 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 14.55-15.45 12 ggr Diana Info/book »

En dans kurs där vi involverar olika dansstilar för att komponera en showkoreografi som matchar musikstycket.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som du får en känsla av att dansa”

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 14.55-15.45

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

SHOWDANS Forts. 8-12 år
Ons 17.05-17.55 12 ggr. Start 25/1.
Instructors Diana.
25/1 Ons 17.05-17.55 12 ggr Diana Info/book »

En dans kurs där vi involverar olika dansstilar för att komponera en showkoreografi som matchar musikstycket.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som du får en känsla av att dansa”

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Ons 17.05-17.55

Start: 2023-01-25 (om 53 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Foxtrot
Start Day & time Instructors    
Smooth Foxtrot Grundkurs.
Tis 18.00-18.55 12 ggr. Start 24/1.
Instructors Dermot.
24/1 Tis 18.00-18.55 12 ggr Dermot Info/book »

Fox Smooth är mjukare än klassiskt foxtrot och dansas till modern musik. Det är en blandning av American Smooth Foxtrot och klassisk Svensk Foxtrot. Dansen är känslofylld och ger mycket utrymme för dansaren att improvisera. Vill du glänsa på dansgolvet är detta stilen för dig.

Kursplan innehåller 11 kurstillfällen samt en träningsdans fredagen den 24/2

Inga förkunskaper krävs. 

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet - vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tis 18.00-18.55

Start: 2023-01-24 (om 52 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Smooth Foxtrot Fortsättning.
Tis 19.00-19.55 12 ggr. Start 24/1.
24/1 Tis 19.00-19.55 12 ggr Info/book »

Fox Smooth är mjukare än klassiskt foxtrot och dansas till modern musik. Det är en blandning av American Smooth Foxtrot och klassisk Svensk Foxtrot. Dansen är känslofylld och ger mycket utrymme för dansaren att improvisera. Vill du glänsa på dansgolvet är detta stilen för dig.

Kursplan innehåller 11 kurstillfällen samt en träningsdans fredagen den 24/2

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet - vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tis 19.00-19.55

Start: 2023-01-24 (om 52 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Foxtrot Avancerad
Mån 19.00-19.55 12 ggr. Start 23/1.
23/1 Mån 19.00-19.55 12 ggr Info/book »

Foxtrot/Modern Fox är en pardans och är tillsammans med bugg den vanligaste sällskapsdansen i Sverige. Foxtrot dansas till musik i fyrafjärdedelstakt (4/4), vanligen dansbandsmusik och annan populärmusik.
Med inslag av, Tango, Stilla Vals, Slow Fox, Quick Trot, Quick Vals i fortsättnings kurser.

Avancerad nivå är för de som dansat en längre tid och önskar utmaningar på hög nivå.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Mån 19.00-19.55

Start: 2023-01-23 (om 51 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Ballroom
Start Day & time Instructors    
Artistic Ballroom - Teknik Träning ( Endast Tävlingsdansare)
Tors 18.00-18.55 12 ggr. Start 26/1.
Instructors Diana.
26/1 Tors 18.00-18.55 12 ggr Diana Info/book »

Artistic Ballroom solo för tävlingsdansare.

 

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Tors 18.00-18.55

Start: 2023-01-26 (om 54 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until sat. 21/1

Latin Amerikansk - Teknik Träning ( Endast Tävlingsdansare)
Sön 17.45-18.45 15 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 17.45-18.45 15 ggr Info/book »

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 17.45-18.45

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 15

Level: Från Medel - Medelavancerad

Price: 1595 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Latin Solo
Sön 19.00-19.55 10 ggr. Start 29/1.
29/1 Sön 19.00-19.55 10 ggr Info/book »

Den perfekta nybörjarkursen för att lära sig grunderna och kortare danser i Latinodanserna!

Här dansar vi solo - dvs. utan partner. 

Inga förkunskaper krävs.

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 19.00-19.55

Start: 2023-01-29 (om 57 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare 2

Price: 1100 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

ChaChaCha, Rumba & Samba Samlingsgrupp
Tors 20.00-20.55 12 ggr. Start 26/1.
26/1 Tors 20.00-20.55 12 ggr Info/book »

I denna kurs fortsätter vi utveckla grunderna i ChaChaCha & Rumba & Samba mm.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Tors 20.00-20.55

Start: 2023-01-26 (om 54 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Barndans
Start Day & time Instructors    
Maxi-mini 3-5 år
Sön 13.15-13.55 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 13.15-13.55 12 ggr Diana Info/book »

"Maxi-mini” är en danskurs för barn mellan 3-5 år - tillsammans med en medföljande målsman. Här övas bl a. koordination och rytmik då vi upptäcker möjliga rörelsemönster till musik.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området - ej i korridoren.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med alla dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 13.15-13.55

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1095 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Barndans Nybörjare 4-5 år
Sön 14.00-14.40 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Moa.
22/1 Sön 14.00-14.40 12 ggr Moa Info/book »

Barndans är en dans kurs för 4-5 åringar.

Här lär sig barnen kortare danser till specifik musik, som utförs i grupp, i ring, i par samt solo. 
Det är en danskurs som på ett lekande sätt utvecklar barnets koordination- & koncentrations förmåga.

Kursen är platsbegränsad till Max 15st deltagare/grupp. De 15 första mottagna kursbetalningarna garanteras plats på dessa grupper, dvs platsgaranti. Platsgaranti betalningar är bindande och återbetals ej.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 14.00-14.40

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Moa Chandorkar

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Nybörjare
Tis 17.00-17.45 12 ggr. Start 24/1.
Instructors Molly.
24/1 Tis 17.00-17.45 12 ggr Molly Info/book »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 17.00-17.45

Start: 2023-01-24 (om 52 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Barndans Forts.T2 4-5 år
Sön 14.50-15.30 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Moa.
22/1 Sön 14.50-15.30 12 ggr Moa Info/book »

Barndans T2 är en fortsättningskurs för 4-5 åringar i Barndans. = Termin 2.

Här lär sig barnen kortare danser till specifik musik, som utförs i grupp, i ring, i par samt solo. 
Det är en danskurs som på ett lekande sätt utvecklar barnets koordination- & koncentrations förmåga.

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 14.50-15.30

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Moa Chandorkar

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

MiniKidz Disco/Street 6-8 År Forts.
Sön 14.55-15.45 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Molly.
22/1 Sön 14.55-15.45 12 ggr Molly Info/book »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 14.55-15.45

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Streetdance
Start Day & time Instructors    
MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Nybörjare
Tis 17.00-17.45 12 ggr. Start 24/1.
Instructors Molly.
24/1 Tis 17.00-17.45 12 ggr Molly Info/book »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 17.00-17.45

Start: 2023-01-24 (om 52 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Hiphop Nybörjare 9-12 år
Sön 16.00-16.55 12 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 16.00-16.55 12 ggr Info/book »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Nybörjare nivå.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Sön 16.00-16.55

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Forts.
Sön 14.55-15.45 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Molly.
22/1 Sön 14.55-15.45 12 ggr Molly Info/book »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 14.55-15.45

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

HipHop & Disco Forts. 8-10 år
Sön 14.00-14.50 12 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 14.00-14.50 12 ggr Info/book »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

Här lär sig barnen nya steg vecka för vecka, tills en hel dans inom vardera dansstil har inövats och då kan dansas till valfri hiphop &disco musik.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

 

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 14.00-14.50

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Hiphop Medel 9-11 år
Sön 18.15-19.05 12 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 18.15-19.05 12 ggr Info/book »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Fortsättningskurs Medel nivå.

T-shirt ingår i kurspriset

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 18.15-19.05

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Forts. HipHop 11-16år
Sön 16.15-17.10 12 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 16.15-17.10 12 ggr Info/book »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Deltagare bör ha goda förkunskaper i HipHop för att kunna delta i denna kurs.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 16.15-17.10

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel

Price: 1250 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Commercial Vibe 14+
Sön 19.10-20.05 12 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 19.10-20.05 12 ggr Info/book »

Commercial MTV är en fartfylld dansstil där man lyfter fram kroppsuttrycken med attityd och dynamik för att betona budskapet. Stilen är influerad av både hiphop och jazz men ger stort utrymme till egen tolkning. Stilen kan ses i musikvideos med artister som Lady Gaga, Pussycat Dolls, Beyonce m.fl

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 19.10-20.05

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

HipHop Teknik/Coaching Tävling SINGEL/PAR
Sön 17.15-18.10 15 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 17.15-18.10 15 ggr Info/book »

Denna kurs består av 35 min teknikträning & 20 min coachad tävlingsträning.

För att kunna delta i dessa träningar krävs medlemskap i ND-tävlingsdans.

OBS! Redan rabatterad kurs. Ingår EJ i Multidanskort. 

 

 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 17.15-18.10

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 15

Level: Från Medel - Medelavancerad

Price: 1700 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Disco
Start Day & time Instructors    
Discokidz 5-6 år
Sön 15.40-16.25 12 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 15.40-16.25 12 ggr Info/book »

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

I DiscoKidz 5-6 år lär sig barnen grunderna inom Disco som läggs ihop till en discokoreografi. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Sön 15.40-16.25

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Nybörjare
Tis 17.00-17.45 12 ggr. Start 24/1.
Instructors Molly.
24/1 Tis 17.00-17.45 12 ggr Molly Info/book »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 17.00-17.45

Start: 2023-01-24 (om 52 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Disco 9-12 år Nybörjare
Ons 18.30-19.25 12 ggr. Start 25/1.
Instructors Kim.
25/1 Ons 18.30-19.25 12 ggr Kim Info/book »

Disco är stilen som ligger just i tiden! Disco är en väl utstuderad tävlingsform som är väldigt populär runt om i världen. Dansa bara för nöjes skull eller satsa lite längre och börja tävlingsdansa.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 2

When: Ons 18.30-19.25

Start: 2023-01-25 (om 53 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Kim Karlsson

Price: 995 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Disco SLOW 10-16 år
Sön 13.00-13.55 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Molly.
22/1 Sön 13.00-13.55 12 ggr Molly Info/book »


Slow är en artistisk dansstil där man ger utrymme för fri tolkning och personlig stil. Dansen ska utföras lyriskt och med dramatik. Slow influeras av aktuella trender och dansstilar och dansas till dagens populärmusik. I Slow ska dansarna följa dansriktningen (motsols) när de rör sig runt golvet. 

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med alla dina tillhörigheter - ytterkläder/skor/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 13.00-13.55

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare 2

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1250 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Forts.
Sön 14.55-15.45 12 ggr. Start 22/1.
Instructors Molly.
22/1 Sön 14.55-15.45 12 ggr Molly Info/book »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 14.55-15.45

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1150 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Disco & HipHop Forts. 8-10 år
Sön 14.00-14.50 12 ggr. Start 22/1.
22/1 Sön 14.00-14.50 12 ggr Info/book »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

Här lär sig barnen nya steg vecka för vecka, tills en hel dans inom vardera dansstil har inövats och då kan dansas till valfri hiphop &disco musik.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

 

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Sön 14.00-14.50

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Disco T5 11-15 år
Ons 19.10-20.05 12 ggr. Start 25/1.
Instructors Becca.
25/1 Ons 19.10-20.05 12 ggr Becca Info/book »


Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Ons 19.10-20.05

Start: 2023-01-25 (om 53 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel

Instructors: Rebecca Mattsson

Price: 1250 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Disco M2 9-11 år
Tis 17.50-18.40 12 ggr. Start 24/1.
Instructors Molly.
24/1 Tis 17.50-18.40 12 ggr Molly Info/book »


Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området - ej i korridoren.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med alla dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 17.50-18.40

Start: 2023-01-24 (om 52 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1195 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Disco Avancerad 11-16 år
Tis 18.45-19.40 12 ggr. Start 24/1.
Instructors Molly.
24/1 Tis 18.45-19.40 12 ggr Molly Info/book »


Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck. Avancerad = Termin 8+.

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 30/4-2023.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Tis 18.45-19.40

Start: 2023-01-24 (om 52 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Avancerad

Instructors: Molly Clemenger

Price: 1250 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Coachad Discoträning - Tävlande
Ons 17.00-18.20 18 ggr. Start 18/1.
Instructors Molly.
18/1 Ons 17.00-18.20 18 ggr Molly Info/book »

OBS! Redan rabatterade kurs. Ingår ej i Multidans Kort. 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Ons 17.00-18.20

Start: 2023-01-18 (om 46 dagar)

Occasions: 18

Level: Från Medel - Medelavancerad

Instructors: Molly Clemenger

Price: 2560 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Disco Slow - Tävlingsdisco
Mån 18.15-19.10 20 ggr. Start 16/1.
16/1 Mån 18.15-19.10 20 ggr Info/book »

Under första delen av lektionstiden kommer Tekniken för Disco Slow utvecklas varpå slutet av lektionen nyttjas till tävlingscoachning på individuell basis.

Tränare: Ida Stien Engvall - Västerås.

Ida har fina pallplatseri både Disco & Konstnärlig Dans.

 

 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Mån 18.15-19.10

Start: 2023-01-16 (om 44 dagar)

Occasions: 20

Level: Från Medel

Price: 2200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until sat. 21/1

Discoteknik tävlingsdisco Silver - Superstar
Mån 19.15-20.25 20 ggr. Start 16/1.
Instructors Ida S.
16/1 Mån 19.15-20.25 20 ggr Ida S Info/book »

Kursen avser 20 ggr @ 70 min och är endast öppen för tävlingsdansare som tävlar i Discoklasserna  "Silver", "Guld", "Star" & "Superstar". Här ligger fokus på att utveckla discotekniken.

Tränare: Ida Stien Engvall - Västerås

Ida har en bred dansbakgrund i Disco, Disco freestyle & konstnärligt. Hon har tävlat solo, duo, grupp & formation och deltagit på över 10 EM och VM i blandade kategorier och vann SM guld med discogruppen ENiGMA 2019.

 

City: Örebro

Where: Sal 3

When: Mån 19.15-20.25

Start: 2023-01-16 (om 44 dagar)

Occasions: 20

Level: Från Medelavancerad - Avancerad

Instructors: Ida Stien Engvall

Price: 2800 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

West Coast Swing
Start Day & time Instructors    
Westcoast Swing Grundkurs
Mån 20.00-20.55 12 ggr. Start 23/1.
Instructors Dermot.
23/1 Mån 20.00-20.55 12 ggr Dermot Info/book »

West Coast Swing (WCS) är en pardans, som man kan dansa till olika typer av musik, allt från listhittar till lyriska ballader. Rötterna finns i lindy hop, men WCS tar hela tiden intryck av andra dansstilar (t. ex. salsa, shag, hip hop).

 

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Mån 20.00-20.55

Start: 2023-01-23 (om 51 dagar)

Occasions: 12

Level: Från Nybörjare

Instructors: Dermot Clemenger

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Pole Dance
Start Day & time Instructors    
Pole Fitness Nivå 1 Forts. T1+
Tors 20.00-20.55 10 ggr. Start 19/1.
19/1 Tors 20.00-20.55 10 ggr Info/book »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T1+ är fortsättningsgruppen efter nybörjarkursen. 

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

- Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tors 20.00-20.55

Start: 2023-01-19 (om 47 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare

Price: 1200 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Pole Fitness Nivå 1 Nyb. T1
Ons 19.10-20.05 10 ggr. Start 25/1.
Instructors Amanda.
25/1 Ons 19.10-20.05 10 ggr Amanda Info/book »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

Nybörjargruppen riktar sig till dig som aldrig tidigare provat denna träningsform. Inga förkunskaper krävs.

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Ons 19.10-20.05

Start: 2023-01-25 (om 53 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare

Instructors: Amanda Thunman

Price: 1300 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until sat. 21/1

GEMENSAM poleträning med Amanda
Tis 19.30-20.25 5 ggr. Start 8/11.
Instructors Amanda.
8/11 Tis 19.30-20.25 5 ggr Amanda Info »

Mellan den 8/11 - 6/12 - hålls 5st @ 60 min pass “GEMENSAM POLEträning” med Amanda.

Perfekt för dig som vill fortsatt förbättra/upprätthålla din styrka, smidighet & kroppskontroll till polekunskaper & trix mellan kursterminerna.

Dessa polepass innehåller gemensam uppvärmning med styrka och smidighets övningar samt både gemensamma och individuella genomgångar av trix-utmaningar.

Alla kan delta - oavsett vilken polenivå som är uppnådd.

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tis 19.30-20.25

Start: 2022-11-08 (25 dagar sedan)

Occasions: 5

Level: Från Nybörjarmedel

Instructors: Amanda Thunman

Price: 600 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

GEMENSAM poleträning med Diana
Tis 18.15-19.25 5 ggr. Start 8/11.
Instructors Diana.
8/11 Tis 18.15-19.25 5 ggr Diana Info »

Mellan den 8/11 - 6/12 - hålls 5st @ 70 min pass “GEMENSAM POLEträning” med Diana.

Perfekt för dig som vill fortsatt förbättra/upprätthålla din styrka, smidighet & kroppskontroll till polekunskaper & trix mellan kursterminerna.

Dessa polepass innehåller gemensam uppvärmning med styrka och smidighets övningar samt både gemensamma och individuella genomgångar av trix-utmaningar.

Alla kan delta - oavsett vilken polenivå som är uppnådd.

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tis 18.15-19.25

Start: 2022-11-08 (25 dagar sedan)

Occasions: 5

Level: Från Nybörjarmedel - Medel

Instructors: Diana Clemenger

Price: 800 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Pole Fitness Nivå 4 forts. T7
Tis 18.30-19.40 10 ggr. Start 24/1.
24/1 Tis 18.30-19.40 10 ggr Info/book »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T7 riktar sig till dig som tidigare utövat denna träningsform., Dvs. deltagit i T1, T1+, T2 T3, T4, T5 & T6..

 

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tis 18.30-19.40

Start: 2023-01-24 (om 52 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Medel - Medelavancerad

Price: 1600 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until sat. 14/1

Pole Fitness T9-T10++ (Nivå 5 uppåt)
Sön 15.50-17.00 10 ggr. Start 22/1.
Instructors Diana.
22/1 Sön 15.50-17.00 10 ggr Diana Info/book »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T8-10++ är fortsättningsgruppen på avancerad nivå.

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Sön 15.50-17.00

Start: 2023-01-22 (om 50 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Avancerad

Instructors: Diana Clemenger

Price: 1600 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Pole Show Nybörjare
Tis 19.45-20.40 10 ggr. Start 24/1.
24/1 Tis 19.45-20.40 10 ggr Info/book »

I Pole Show kombineras pole fitness med akrobatik & dans. Pole Show nybörjare är för dig som har tidigare erfarenhet från  Pole Fitness "Nivå 1" och vill utmana dig med en koreografi. 

Fokuset kommer att ligga på att vecka efter vecka utveckla en showrutin baserat på poletrix och sömfria övergångar mellan rörelserna samtidigt som musiken får styra uttrycket i koreografin till ett shownummer.

Utmaningarna kommer att fortsatt att förbättra din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tis 19.45-20.40

Start: 2023-01-24 (om 52 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare 2

Price: 1400 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Pole Show Medel
Tors 19.00-19.55 10 ggr. Start 19/1.
19/1 Tors 19.00-19.55 10 ggr Info/book »

I Pole Show kombineras pole fitness med akrobatik & dans. Pole Show medel är för dig som tidigare har tränat Pole Fitness "Nivå 2 uppåt" och vill utmana dig med en koreografi. 

Fokuset kommer att ligga på att vecka efter vecka utveckla en showrutin baserat på poletrix och sömfria övergångar mellan rörelserna samtidigt som musiken får styra uttrycket i koreografin till ett shownummer.

Utmaningarna kommer att fortsatt att förbättra din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Att tänka på:

- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

-  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 4

When: Tors 19.00-19.55

Start: 2023-01-19 (om 47 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Medel

Price: 1400 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1

Latino Fitness
Start Day & time Instructors    
Latin Fitness 18+
Ons 18.00-18.55 10 ggr. Start 25/1.
25/1 Ons 18.00-18.55 10 ggr Info/book »

En träningsform inspirerad av latinamerikanska dansstilar för dig som tycker om att dansa och samtidigt vill ha träningseffekt, eller som inte vill dansa med någon partner. Träningen består av kondition, koordination, hållning och balansträning till härlig latinomusik. Kortare kombinationer i bl.a. Salsa, cha cha cha och samba.

Att tänka på:

- Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

- Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & leggings.

- Ta gärna med en fylld vattenflaska att dricka ur under träningspasset.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

City: Örebro

Where: Sal 1

When: Ons 18.00-18.55

Start: 2023-01-25 (om 53 dagar)

Occasions: 10

Level: Från Nybörjare 2

Price: 1100 kr

Organizer: Nerikes Dansinstitut

Direct registration until mon. 30/1