Pole Fitness Nivå 4 Forts. T8
Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar. Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.
Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst.
T8 är fortsättningsgruppen efter deltagande i T1,T1+,T2, T3, T4, T5, T6 & T7 Kursen avser 10ggr @ 70 min.
Att tänka på:
- Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass - (ringar, armband, klocka, fotlänk.)
- Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.
- Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen.
Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.
Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.
I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska.
Ta med dina tillhörigheter - ytterkläder/väska - in i danssalen när entré tillåts.
Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.
Välkommen!
/Nerikes Dansinstitut
Planned occasions
| 1. |
v.35 |
Ons 27/8 |
20:00 - 21:10 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 2. |
v.36 |
Ons 3/9 |
20:00 - 21:10 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 3. |
v.37 |
Ons 10/9 |
20:00 - 21:10 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 4. |
v.38 |
Ons 17/9 |
20:00 - 21:10 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 5. |
v.39 |
Ons 24/9 |
20:00 - 21:10 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 6. |
v.40 |
Ons 1/10 |
20:00 - 21:10 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 7. |
v.41 |
Ons 8/10 |
20:00 - 21:10 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 8. |
v.42 |
Ons 15/10 |
20:00 - 21:10 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 9. |
v.43 |
Ons 22/10 |
20:00 - 21:10 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
| 10. |
v.45 |
Ons 5/11 |
20:00 - 21:10 |
(1t, 10m) |
Nerikes Dansinstitut - Sal 4 |
Venues
Nerikes Dansinstitut, Nygatan 38, 70211 Örebro
City: Örebro
Where: Sal 4
When: Ons 20.00-21.10
Start: 2025-08-27 (112 dagar sedan)
Occasions: 10
Level: Från Medel - Medelavancerad
Instructors: Diana Clemenger
Price: 1750 kr
Organizer: Nerikes Dansinstitut