Dags för nybörjarkurs i bugg!!

Rockringens nybörjarkurs i bugg riktar sig till dig som aldrig testat att bugga tidigare eller som kanske gjorde det för väldigt länge sen och har glömt allt. 

Under kursen som omfattar 6 tillfällen får du lära dig grunderna i bugg och efter kursen har du tillräckliga kunskaper i bugg för att ta dig ut på socialdans om du skulle vilja det. 

Vi dansar i ring och roterar danspartner så att alla följare får dansa med alla förare.
Ta med vattenflaska och inneskor, undvik starka parfymer.

Pris 500 kr (+300kr i medlemsavgift i Rockringen om du inte redan är medlem)
(I medlemskapet i Rockringen ingår socialdans en kväll i veckan kl. 19.30-21.00. Medlemskapet gäller hela året.)

Observera att anmälan är bindande!
Om du anmäler dig och sen får förhinder, måste du kontakta oss snarast för avanmälan.

Instruktörer:
Annica Jonsson och Mats Hållberg

Välkommen att höra av er om ni har några funderingar!

Har ni några frågor eller funderingar angående kursen kontakta oss gärna.
Annica 070 - 689 68 44 eller Mats 070 - 281 15 38

Varmt välkomna till en rolig och utvecklande kurs i vår!
/ Annica och Mats

Den här kursen är perfekt för dig som inte hunnit anmäla dig till någon av våra tidigare kurser under våren, men vill hinna gå en kurs innan sommardanserna drar igång.

Rockringens grundkurs i bugg riktar sig till dig som:

• Gått en nybörjarkurs och nu vill lära dig mera men samtidigt känner att en rejäl repetition av grunder nog är en bra idé
• Har buggat “för länge sen” och nu vill komma igång igen och lära vidare
• Har testat bugg, känner att det här är “din grej” och nu vill du lära dig “på riktigt” och inte stanna på nybörjarnivån utan fortsätta lära dig lite mera på en gång. 

Under de 10 kurstillfällena á 1½ timma lär du dig grunderna i bugg och går därefter direkt vidare med det som ingår i en fortsättningskurs steg 1. Efter kursen kan du med gott självförtroende ge dig ut på socialdans med en större repertoar än vad du får från en ren nybörjarkurs.

För alla buggkurser gäller att vi dansar i ring och roterar danspartner så att alla följare får dansa med alla förare. Ta med vattenflaska och inneskor, undvik starka parfymer.

Pris 800 kr (+300kr i medlemsavgift Rockringen)
(I medlemskapet i Rockringen ingår socialdans på torsdagar kl 19.30-21.00)
Observera att anmälan är bindande!
Om du anmäler dig och sen får förhinder, måste du kontakta oss snarast för avanmälan.
Vid eventuell kösituation till kursen har paranmälningar förtur, dvs. anmäler du dig tillsammans med partner så har du större chans att bli antagen till kursen

Instruktörer
Leif Sundin och Chrizthina Bylund, båda erfarna instruktörer med många genomförda kurser ”under bältet”,

Dags att ”rosta av” dansfärdigheterna inför sommardanserna!

Den här kursen vänder sig till dig som redan kan bugga och foxa men som känner att Du vill och behöver fräscha upp dina kunskaperna. 

Detta är en danskurs med lite “avrostning” och repetition innan du ger dig ut på parketten i sommar. 

Som förkunskaper har du gått en nybörjarkurs eller två, kanske en fortsättningskurs, men det var länge sedan du dansade senast, kanske har du dansat mycket men det var ett tag sen du var ute och socialdansade. 

Vi jobbar med repetition av grunder och de vanligaste figurerna i bugg, samt “musikkänsla” och samspel så att du ska känna dig trygg och inspirerad när du ger dig ut på sommardanserna. Vi varvar både bugg och fox så att du ska känna dig trygg med båda danserna.

Kursen är planerad så att sista kurstillfället är precis innan sommardanserna går av stapeln så att allt ska vara så färskt i minne som möjligt "när det är dags".

Tisdagar v. 19-22, kl 18.00-19.30, på Vårblomman i Arnäsvall.

Vi hälsar alla danssugna hjärtligt välkomna!

// Annica B, Pernilla, Chrizthina och Leif

Tävlingsträning för dig som tidigare tränat och eller tävlat i bugg. Du ska minst ha gått en nybörjarkurs. 

18.00-20.00. Första timmen är det ringdans där alla dansar med alla. Vi avslutar första timmen med lite fys/styrka/balans/stretch. Andra timmen kör vi parträning. 

Ca varannan söndag är ledarled. Onsdagar och varannan söndag är det egen träning med möjlighet till coachning/feedback via livestream. Även deltagarna kommer få möjlighet att vara ansvarig för träningarna utan tränare.

Tränare: Julia

Medlemsavgift tillkommer:

Barn/Ungdom 0 - 15 år 150kr

Vuxen >15år  300kr

Familj 600kr