Bugg - Steg 4 (avancerad vuxna)

Avvakta med betalningen av kursen om ni blir antagna, till slutet av augusti/början av september så vi vet om vi kan starta eller ej. 

Visst är det en härlig känsla – att behärska en dans som berikar fritiden och livet?
I denna kurs bygger du på dina figur- och stegvariationer och slipar på tekniken.
Vi breddar typen av musik och du blir ännu bättre på att dansa i både låga och höga tempon. 

Dina förkunskaper:
- Du har nyligen gått Bugg Steg 3 hos Rockrullarna eller motsvarande via annan kurs/klubb
- Du för/följer din partner i blandade figurer utan instruktioner
- Du känner takten i musiken utan att behöva räkna
- Du har börjat använda musikanpassningar utöver takten
- Du har börjat använda variationer
- Du hänger med i högre tempon i musiken

Kursinnehåll:
- Nya figurer och fler figurvariationer
- Stegvariationer
- Teknikutveckling som individ
- Dans till olika typer av musik
- Tempoträningar (slow bugg, snabb bugg)
- Dans med olika partners

Kursmål:
- Att kunna dansa i både låga och höga tempon
- Att föra/följa partnern med god kontakt och kommunikation
- Att använda och blanda många olika figurer
- Att använda variation och börja lägga in spontanitet
- Att ha ännu mer kul!

OBS! Avanmälan skall ske senast två veckor innan kursstart. Därefter är anmälan bindande vilket innebär att kursavgiften skall betalas.
Kursavgift återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.
Avanmälan ska ske antingen via hemsidan eller genom att svara på antagningsbeskedet ni fått via mail, senast innan andra danstillfället. 

INFORMATION GÄLLANDE COVID-19:

Nu har vi valt att starta upp vår kursverksamhet igen!
För att kunna genomföra kursen under nuvarande pandemi kommer vi endast att tillåta paranmälan. Den man anmäler sig med, är den man dansar med hela kursen.

Vi kommer att ha 20 min mellan kurserna, detta betyder att du har 10 min innan och efter kurs på att ta dig in och ut.
Vi har satt upp en del förhållningsregler som vi förutsätter att ni håller er till för att minska smittspridningen!

• Alla byter om hemma
• Alla ska tvätta/sprita händerna innan och efter kurs
• Vid minsta symtom ska deltagare stanna hemma. Dennes partner ombeds även de att stanna hemma eftersom vi inte tillåter några partnerbyten under kurs
• Ta med egen vattenflaska (gärna påfylld hemifrån)
• Vinka istället för att kramas
• Sitt utspritt när ni tar på och av skor
• Håll avstånd i toalettköer etc

Varmt välkomna tillbaka!

Venues

Rockrullarna, Haga Centrum, Dahlandergatan, 70346 Örebro