Bugg - Parträning M (motion)

Avvakta med betalningen av kursen om ni blir antagna, till slutet av augusti/början av september så vi vet om vi kan starta eller ej. 

Denna parträning är för er som vill fortsätta utveckla, förnya, inspirera och träna er dans tillsammans.
Det är en kurs, men samtidigt en utvecklingsgrupp att delta i under flera år beroende hur mycket ni som par vill utveckla er dans och samverkan. 

Dina förkunskaper:
- Ni har nyligen gått Bugg Steg 4 hos Rockrullarna eller motsvarande via annan kurs/klubb
- Ni för/följer varandra i figurer och i spontana musikanpassade rörelser
- Ni känner takten i musiken i alla lägen
- Ni använder musikanpassningar utöver takten
- Ni hänger med i högre tempon i musiken

Kursinnehåll:
- Nya figurer och fler figurvariationer
- Stegvariationer
- Teknikutveckling som par och som individer
- Föra/följa teknik hos er som par
- Dans till flera olika typer av musik
- Ytterligare musikanpassningar
- Inspiration och influenser från andra danser
- Tempoträningar (slow bugg, snabb bugg)

Kursmål:
- Att kunna dansa i både låga och höga tempon
- Att skapa form, flyt och teknik i er pardans
- Att använda och blanda många olika figurer
- Att använda variation och spontanitet som par och individer
- Att ha fantastiskt kul tillsammans!

OBS! Avanmälan skall ske senast två veckor innan kursstart. Därefter är anmälan bindande vilket innebär att kursavgiften skall betalas.
Kursavgift återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.
Avanmälan ska ske antingen via hemsidan eller genom att svara på antagningsbeskedet ni fått via mail, senast innan andra danstillfället. 

INFORMATION GÄLLANDE COVID-19:

Nu har vi valt att starta upp vår kursverksamhet igen!
Denna kursen är det endast paranmälan till. Den man anmäler sig med, är den man dansar med hela kursen.

Vi kommer att ha 20 min mellan kurserna, detta betyder att du har 10 min innan och efter kurs på att ta dig in och ut.
Vi har satt upp en del förhållningsregler som vi förutsätter att ni håller er till för att minska smittspridningen!

• Alla byter om hemma
• Alla ska tvätta/sprita händerna innan och efter kurs
• Vid minsta symtom ska deltagare stanna hemma. Dennes partner ombeds även de att stanna hemma eftersom vi inte tillåter några partnerbyten under kurs
• Ta med egen vattenflaska (gärna påfylld hemifrån)
• Vinka istället för att kramas
• Sitt utspritt när ni tar på och av skor
• Håll avstånd i toalettköer etc

Varmt välkomna tillbaka!

Venues

Rockrullarna, Haga Centrum, Dahlandergatan, 70346 Örebro