Slowbugg - Workshop med Pierre och Linn )

Workshop Slowbugg

Rockrullarna erbjuder en danskurs i slowbugg den 1 november 2025

Kursen vänder sig till vana dansare som vill bredda sin repertoar och få verktyg för att dansa till musik med långsammare takt.

OBS! Paranmälan krävs.

Innehåll

Slowbugg är en elegant och mjuk variant av traditionell bugg som anpassas till långsammare musik.
Genom att kombinera buggens grundprinciper med mjukare rörelser och ökad följsamhet blir dansen både stilfull och behaglig.
Slowbugg kan med fördel användas som ett alternativ till exempelvis foxtrot i sociala danssammanhang, särskilt när musiken har ett långsammare tempo och en tydlig rytm. 

Fokus i kursen:

• Rörelser och teknik – Förbättra balans, följsamhet och kroppskontroll för att skapa en smidig och flytande dans.
• Taktbehandling – Anpassning av steglängd, fotarbete och rörelser till musikens tempo och karaktär.
• Turer och variationer – Lära sig turer och kombinationer som passar specifikt för slowbugg.

Tid

09:30 - 09:50 – Incheckning och kaffe
10:00 - 15:00 – Kurstid
12:00 - 13:00 – Lunch

Instruktörer

Pierre Hagström & Linn Edlund

Kursnivå

För dansare som har gått minst Bugg Steg 3 på Rockrullarna eller motsvarande på annan dansförening.

Att tänka på inför kursen

• Ta med vattenflaska.
• Använd inomhus-/dansskor som inte lämnar märken på dansgolvet.
• Lokalen ligger i en källare och upplevs ibland som varm och ibland som kylig. 
• Använd inte parfym eller andra starka dofter.
• P-skiva (3 h) gäller på intilliggande parkering.
  • Då kursen är längre än 3h behöver bilen flyttas ex. i samband med lunchen.
• Fika ingår.
• Lunch ingår ej.
  • I föreningens lokaler finns kyl och micro.
  • I köpcentret (Haga centrum) finns en resturang (pizzeria) samt en ICA med salladsbar m.m.

OBSERVERA!
- Kursavgiften återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg. 
- Avanmälan och eventuella frågor skickas till: kurser@rockrullarna.se.

Venues

Rockrullarna, Haga Centrum, Vaktelvägen 2, 70348 Örebro